φαγητά χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Collection by Αγγελικη Λαγου

8 
Pins
Λαχταριστα κολοκυθακια με κιμα στο φουρνο! Greek Recipes, Zucchini, Food And Drink, Diet, Chicken, Vegetables, Cooking, Daddy, Barbie

Λαχταριστα κολοκυθακια με κιμα στο φουρνο!

ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ!! ΥΛΙΚΑ 1 Κιλο κολοκυθακια 500 μοσχαρίσιος κιμάς...

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα  ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΜΕ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΟΛΙΚΗΣ - ΚΙΜΑ ΣΟΓΙΑΣ - ΜΠΕΣΑΜΕΛ ΒΡΩΜΗΣ Low Calorie Recipes, Diabetic Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food, Greek Recipes, Light Recipes, Light Diet, Diabetes, Diabetic Friendly

ΠΑΣΤΙΤΣΙΟ ΜΕ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΟΛΙΚΗΣ - ΚΙΜΑ ΣΟΓΙΑΣ - ΜΠΕΣΑΜΕΛ ΒΡΩΜΗΣ

ΠΟΥΡΕΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ Cornbread, Mashed Potatoes, Vegetables, Cooking, Ethnic Recipes, Beauty Tips, Food Ideas, Christmas, Baking Center

ΠΟΥΡΕΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ

ΠΟΥΡΕΣ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΑΣ

ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΜΕ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΜΠΕΣΑΜΕΛ ΒΡΩΜΗΣ!. Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Healthy Food, Healthy Meals, Diabetic Deserts, Ground Meat Recipes, Greek Cooking, Weight Watchers Meals

Μουσακάς με γλυκοπατάτες και μπεσαμέλ βρώμης!.

ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΜΕ ΓΛΥΚΟΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΜΠΕΣΑΜΕΛ ΒΡΩΜΗΣ!.

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Greek Recipes, Low Carb Recipes, Lasagna, Pizza, Ethnic Recipes, Low Gi, Foodies, Drink, Low Carb

ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ χωρις φυλλο (με πρασινα κολοκυθάκια)

ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ χωρις φυλλο (με πρασινα κολοκυθάκια) Υλικα— 4 μεγαλα κολοκυθακια τριμμενα— 1 /2 ματσακι ανιθο— 10 φυλλα φρεσκο δυοσμο— 1 αυγο και 2 ασπραδια— 3 κ.σ. ελαιολαδο 1 1 /2 κουπα φαρινα ολικης— 1 μεγαλο κρεμμυδι ψιλοκομμενο— αλατι πιπερι— 150 γρ τυρι φετα (η οποιο αλλο τυρακι θελετε) Εκτελεση— τριβετε τα κολοκυθακια στον τριφτη (στο χοντρο μερος) και τα στιβεται καλα να φυγει ολο το υγρο. Σε ενα μπωλ ανακατευεται καλα ολα τα υλικα και βαζετε το μειγμα σε ελαφρα λαδομενο ταψι. Ψηνεται…

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες Greek Recipes, Diet Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Healthy Snaks, Cyprus Food, Fast Dinners, Clean Eating Diet, Pumpkin Recipes

Μπιφτέκια λαχανικών στον φούρνο -απίστευτη γεύση !!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Κοτοπουλο με γλυκοπατατες στη γαστρα Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Healthy Meals, Greek Recipes, Pot Roast, Sweet Potato, Potatoes, Vegetables

Κοτοπουλο με γλυκοπατατες στη γαστρα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Weight Watchers Meals, Healthy Tips, Apple Pie, Food Processor Recipes, Diet Recipes, Tart, Food And Drink, Pizza, Bread

ΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ & ΑΝΘΟΤΥΡΟ

ΠΙΤΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ & ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΥΛΙΚΑ ΖΥΜΗΣ 1 φλ.καφέ ελαιόλαδο 1 κ.γλ αλάτι 1 κούπα νερό αλεύρι ολικής όσο πάρει ΥΛΙΚΑ ΓΕΜΙΣΗΣ 1 συσκευασία φρέσκο τυρί σε κρέμα με 4% λιπαρά 150 γρ ανθότυρο λίγο αλάτι πιπέρι 1/2 κ.γλ. μοσχοκάρυδο 1 αυγό Ετοιμάζουμε την ζύμη βάζοντας ολα τα υλικά με τελευταίο το αλεύρι.. Ζυμώνουμε καλά και χωρίζουμε την ζύμη στα 2. Ανοίγουμε το πρώτο φύλλο και το βάζουμε σε πολύ ελαφρά λαδωμένο ταψάκι ( 28 εκ.) Σε ένα μπολ ετοιμάζουμε την γέμιση βάζοντας μέσα ολα…