Green: veggies with less than 2.5 g carbs - you can eat in larger portions. Yellow:  between 2.5 g and 5 g carbs - OK, but eat in moderation. Red: more than 5 g carbs - be careful. It's quite easy to eat 100 g or more when eating vegetables so keep it to small amounts.

Green: veggies with less than 2.5 g carbs - you can eat in larger portions. Yellow: between 2.5 g and 5 g carbs - OK, but eat in moderation. Red: more than 5 g carbs - be careful. It's quite easy to eat 100 g or more when eating vegetables so keep it to small amounts.

Σαλάτα με ρόκα, ρόδι και μέλι #sintagespareas

Σαλάτα με ρόκα, ρόδι και μέλι #sintagespareas

Ταμπουλέ (σαλάτα με πλιγούρι)

Ταμπουλέ (σαλάτα με πλιγούρι)

Μυστικά για υπέροχα γιαλαντζί ντολμαδάκια μιας Σμυρνιάς | Κωνσταντινούπολη

Μυστικά για υπέροχα γιαλαντζί ντολμαδάκια μιας Σμυρνιάς | Κωνσταντινούπολη

Φτιάξε αυτό το πολύ γευστικό ορεκτικό και κλέψε τις εντυπώσεις στο γιορτινό τραπέζι.

Φτιάξε αυτό το πολύ γευστικό ορεκτικό και κλέψε τις εντυπώσεις στο γιορτινό τραπέζι.

YΛΙΚΑ Οσα κολοκυθάκια θέλετε [εδώ χρησιμοποίησα 2 στρογγυλλά] λάδι [κατά προτίμηση ηλιέλαιο] αλάτι αλεύρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζου...

Κολοκυθάκια τραγανά-τραγανά!!

YΛΙΚΑ Οσα κολοκυθάκια θέλετε [εδώ χρησιμοποίησα 2 στρογγυλλά] λάδι [κατά προτίμηση ηλιέλαιο] αλάτι αλεύρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Καθαρίζου...

Κολοκυθοκεφτέδες με πατάτα, ψητοί στο φούρνο

Κολοκυθοκεφτέδες με πατάτα, ψητοί στο φούρνο

Πιπεριές γεμιστές, με φέτα και ντομάτα - Τα φαγητά της γιαγιάς

Πιπεριές γεμιστές, με φέτα και ντομάτα - Τα φαγητά της γιαγιάς

Μελιτζανοκεφτέδες θεικοί !!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μελιτζανοκεφτέδες θεικοί !!!

Μελιτζανοκεφτέδες θεικοί !!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ψητές μελιτζάνες με φέτα

Ψητές μελιτζάνες με φέτα

Pinterest
Αναζήτηση