Health and fitness

Collection by Vivian • Last updated 2 days ago

40 
Pins
0:20
Gym Workout TipsFitness WorkoutsButt WorkoutBelly Workouts

Dieta dos 17 Dias - Descubra como centenas de mulheres estão emagrecendo!

1:06
Fitness WorkoutsGym Workout VideosWorkout At WorkExercise In BedExercise For Bad Knees

Six exercises you can do in bed

EFFICIENT FITNESS AT HOME ✅ Most VERSATILE FITNESS AID: Get the latest revolution in ultimate fitness and take your workouts to the next level. Our hip resistance bands can be used to rev up your workouts no matter what fitness method you use, from Cross Fit to Yoga these bands can help support to increase mobility, st

1:06
Fitness WorkoutsGym Workout VideosAt Home WorkoutsHealth FitnessWorkout On Bed

6 Exercises you can do in BED! 🛌

5 σπιτικές θεραπείες για γρήγορη απαλλαγή από τα κότσια   Τα κότσια είναι μη #φυσιολογικά εξογκώματα που δεν είναι μόνο #αντιαισθητικά αλλά μπορεί να γίνουν και οδυνηρά, αν δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα. Οφείλονται στην άνιση #κατανομή του βάρους του σώματος στα πόδια, κάτι που κάνει τα οστά στα δάχτυλα των ποδιών να παρουσιάζουν φλεγμονή και #παράλληλα παραμορφώνει την άρθρωση. Συνήθως εμφανίζονται μετά την ηλικία των 30. #ΦυσικέςΘεραπείες

Απαλλαχτείτε από τα κότσια μια για πάντα: 5 σπιτικές θεραπείες - Με Υγεία

Η άμεση εφαρμογή του χαμομηλιού πάνω στην περιοχή μειώνει τον πόνο, καταπραΰνει το δέρμα και βοηθά στο να απαλλαχτείτε από τα κότσια.

Antioxidant SerumEat FruitFeel BetterHealth Fitness

Δίαιτα για μετά τα 50: To ενδεικτικό πλάνο διατροφής από τη διαιτολόγο - Shape.gr

Διανύεις τη δεκαετία των 50+ και στοχεύεις σε μια υγιεινή απώλεια κιλών; Δες το ενδεικτικό πλάνο που προτείνει η διατροφολόγος.

Η ανανεωμένη δίαιτα της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Η ανανεωμένη δίαιτα της NASA: Χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Η δίαιτα της NASA σου υπόσχεται άμεση απώλεια κιλών.

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ

«Μεταβολική Δίαιτα 5 ημερών»: Χάστε βάρος γρήγορα, υγιεινά και χωρίς κόπο!

Ο κορυφαίος διαιτολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης ετοίμασε ένα απολαυστικό μενού για εσάς. Σύμφωνα με τα στατιστικά του google search, αυτή είναι η περίοδος που οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν στο διαδίκτυο για το πώς θα χάσουν κιλά. Κάτι πολύ

Μάσκα λίφτινγκ με λιναρόσπορο! Μετά από 12 εφαρμογές δεν θα αναγνωρίζεται τον εαυτό σας!
Beauty CareBeauty SkinBeauty HacksHomemade Beauty

Μάσκα λίφτινγκ με λιναρόσπορο! Μετά από 12 εφαρμογές δεν θα αναγνωρίζεται τον εαυτό σας!

Μάσκα λίφτινγκ με λιναρόσπορο! Μετά από 12 εφαρμογές δεν θα αναγνωρίζεται τον εαυτό σας!

Πολύποδες εντέρου: Με ποιες τροφές θα προστατευτείτε
Herbal RemediesAlternative Medicine

Ριζικός καθαρισμός εντέρων..Καμία ασθένεια δεν αντέχει αυτήν την συνταγή..

Πολύποδες εντέρου: Με ποιες τροφές θα προστατευτείτε

Ρεφλεξολογία:Κάνετε μασάζ ποδιών για να βελτιώσετε την υγεία σας!
Acupressure PointsReflexology MassageAlternative Medicine

Ρεφλεξολογία:Κάνετε μασάζ ποδιών για να βελτιώσετε την υγεία σας!

Ρεφλεξολογία:Κάνετε μασάζ ποδιών για να βελτιώσετε την υγεία σας!

Οι 8 στασεις της γιογκα για να ανακουφιστειτε απο τον πονο της ισχιαλγια σε λιγοτερο απο 16 λεπτα
Health FitnessCalf MusclesMy YogaAerobics

Οι 8 στάσεις της γιόγκα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο της ισχιαλγία σε λιγότερο από 16 λεπτά -

Η γιόγκα μπορεί να τρομάζει κάποιους- καθώς φαντάζονται τρομερά ελαστικά σώματα σε δύσκολες στάσεις- αλλά υπάρχουν και μερικές απλές και σωτήριες ασκήσεις της. Πρόκειται για στάσεις εύκολες, που μπορεί να τις κάνει σχεδόν ο καθένας. Και αν γίνουν καθημερινή ρουτίνα,...

Απίστευτο! Με αυτά τα τρία υλικά θα απαλλαγείτε από την τριχοφυΐα στο πρόσωπο σας για πάντα!

Απίστευτο! Με αυτά τα τρία υλικά θα απαλλαγείτε από την τριχοφυΐα στο πρόσωπο σας για πάντα!

Απίστευτο! Με αυτά τα τρία υλικά θα απαλλαγείτε από την τριχοφυΐα στο πρόσωπο σας για πάντα!

Η δίαιτα των 8 ωρών που συστήνουν ακόμα και οι γιατροί!
Losing Weight TipsWeight Loss PlansWeight Loss ProgramWeight Loss Tips

Η δίαιτα των 8 ωρών που συστήνουν ακόμα και οι γιατροί!

Η δίαιτα των 8 ωρών που συστήνουν ακόμα και οι γιατροί!

Ταχίνι Το Θαυματουργό! Μάσκα Βαθιάς Ενυδάτωσης Και Αντιγήρανσης - OlaSimera
Beauty CaseBeauty SecretsBeauty HacksBeauty ElixirPutting On Makeup

Ταχίνι Το Θαυματουργό! Μάσκα Βαθιάς Ενυδάτωσης Και Αντιγήρανσης

Ταχίνι Το Θαυματουργό! Μάσκα Βαθιάς Ενυδάτωσης Και Αντιγήρανσης - OlaSimera

Υγεία - Στις περισσότερες γυναίκες αρέσουν οι ψηλοτάκουνες γόβες. Είναι η επιτομή της θηλυκότητας. Αλλά η ιδέα να αναπτυχθεί ένα επίπονο κότσι και κάποτε να χρειασ
Bunion ExercisesHip ProblemsBest Ab WorkoutFeet Care

7 ασκήσεις για να αποφύγετε την επίπονη και ακριβή εγχείρηση αφαίρεσης κότσι

Υγεία - Στις περισσότερες γυναίκες αρέσουν οι ψηλοτάκουνες γόβες. Είναι η επιτομή της θηλυκότητας. Αλλά η ιδέα να αναπτυχθεί ένα επίπονο κότσι και κάποτε να χρειασ

Υγεία - Οι κάλοι είναι στην ουσία παραμορφώσεις των οστών των δαχτύλων των ποδιών μας, που μπορεί να οφείλονται σε κάποια γρίπη, αμυγδαλίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, κα

Ξεφορτωθείτε τους κάλους και το κότσι με ένα απλό αλλά ισχυρό, φυσικό φάρμακο!

Υγεία - Οι κάλοι είναι στην ουσία παραμορφώσεις των οστών των δαχτύλων των ποδιών μας, που μπορεί να οφείλονται σε κάποια γρίπη, αμυγδαλίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, κα