διατροφη υγεια

Collection by Ελενη Αλεβιζου

144 
Pins
 • 
20 
Followers
Ελενη Αλεβιζου

Κάντε νηστεία και χάστε κιλά! Το διατροφικό πρόγραμμα για να φορέσετε το Πάσχα το πιο στενό σας φόρεμα! | You & Me by Stamatina Tsimtsili

Αυτό το τσουρέκι είναι νηστίσιμο και δεν υστερεί σε τίποτα από το κανονικό τσουρέκι. Δεν περιέχει γάλα, αυγά, βούτυρο και όμως γίνεται αφράτο, μαστιχωτό με τέλειες ίνες ζύμης.

Νηστίσιμο τσουρέκι με πορτοκάλι | MamaPeinao.gr

Αυτό το τσουρέκι είναι νηστίσιμο και δεν υστερεί σε τίποτα από το κανονικό τσουρέκι. Δεν περιέχει γάλα, αυγά, βούτυρο και όμως γίνεται αφράτο, μαστιχωτό με τέλειες ίνες ζύμης.

Απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο με φυσικό τρόπο - Με Υγεία

Σήμερα θα σας δείξουμε πώς ν' απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο. Ο πονοκέφαλος είναι μια κοινή ασθένεια και οφείλεται συνήθως στη συστολή των μυών που

Το πανίσχυρο φυσικό αντιβιoτικό που "εξαφανίζει" όλα τα βακτήρια και τα μικρόβια!!!

Όλυμπος Ομάς - Όλυμπος Εφημερίδα - Όλυμπος Τηλεόραση, ΕΛΛΑΣ, Ειδήσεις

Ένα ονειρεμένο κέικ που σίγουρα θα αγαπήσετε με την πρώτη μπουκιά!

Κέικ ολικής αλέσεως με σοκολάτα πορτοκάλι και καρύδια

Ένα ονειρεμένο κέικ που σίγουρα θα αγαπήσετε με την πρώτη μπουκιά!

Μπαχάρι & κανέλα: Τσουρέκια Νηστίσιμα!

Τσουρέκια Νηστίσιμα!

Τσουρέκια

Ελαφριά μπισκότα βρώμης με άρωμα πορτοκάλι

Ελαφριά μπισκότα βρώμης με άρωμα πορτοκάλι συνταγή από τον/την ariadnibb

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Ελαφριά μπισκότα βρώμης με άρωμα πορτοκάλι. Εύκολα μπισκότα, χωρίς πολλές θερμίδες. Λίγα μυστικά ακόμα Στην συνταγή αυτή μπορείτε να κάνετε αρκετές προσθήκες υλικών, όπως σταγόνες σοκολάτας, κανέλα, χυμό μανταρίνι.ΠροσοχήΌταν τα βγάλετε είναι πολύ μαλακά αλλά όταν κρυώσουν σκληραίνουν, μην τα ψησετε περισσότερο. Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.

Βάλτε τη βρώμη στη διατροφή σας. Αξίζει τον κόπο!!! Υλικά 2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1 μέτριο προς μεγάλο μήλο καθαρισμένο 2 αβγά 1/2...

Κέικ χωρίς αλεύρι με κουάκερ,μήλο και σταφίδες

Βάλτε τη βρώμη στη διατροφή σας. Αξίζει τον κόπο!!! Υλικά 2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1 μέτριο προς μεγάλο μήλο καθαρισμένο 2 αβγά 1/2...

041

Τα τσουρέκια αλά Sofeto , αφράτα και μοσχομυριστά , με αλεύρι ολικής αλέσεως , χωρίς ζάχαρη!

Όταν ξεκίνησα αυτό εδώ το ημερολόγιο συνταγών , ήταν ακριβώς πριν 4 χρόνια. Ήταν Πάσχα και τότε θυμάμαι , έτσι η πρώτη μου συνταγή ήταν επηρεασμένη από τις μέρες εκείνες.…

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες - OlaSimera

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες - OlaSimera

Τσουρέκι Νηστίσιμο με Μέλι και πολλές ίνες - evicita.gr

Τσουρέκι Νηστίσιμο με Μέλι και πολλές ίνες - evicita.gr

Τσουρέκι νηστίσιμο χωρίς ζάχαρη...όλο γλύκα και αρώματα! Κανείς δεν θα καταλάβει ότι είναι νηστίσιμο!Αφράτο τσουρέκι με ίνες!! -evicita.gr

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ  Αφράτα νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών ψημένα στο φούρνο!!! Μια γευστική νηστίσιμη σπιτική συνταγή για τις περιόδους νηστείας και για όλους τους λάτρεις της χορτοφαγικής κουζίνας.

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Αφράτα νηστίσιμα μπιφτέκια λαχανικών ψημένα στο φούρνο!!! Μια γευστική νηστίσιμη σπιτική συνταγή για τις περιόδους νηστείας και για όλους τους λάτρεις της χορτοφαγικής κουζίνας. θα χρειαστούμε: (για 6 μέτρια μπιφτέκια) 200 γρ. πατάτες 200 γρ. καρότα 2 κρεμμύδια ξερά 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 πράσο ( το άσπρο μέρος ) 100 γρ. καλαμπόκι βρασμένο 100 γρ. αρακά βρασμένο 1 κ. γλυκού ξύδι αλάτι πιπέρι μαύρο πιπέρι κόκκινο λίγο κύμινο 1 κ. γλ. μουστάρδα φρέσκο δυόσμο…

Τσουρεκάκια σαν μπισκοτάκια νηστίσιμα !!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 2

Τσουρεκάκια σαν μπισκοτάκια νηστίσιμα !!!

Από τα πιο αφράτα γεμάτο ίνες Νηστίσιμα τσουρεκάκια με σχέδιο Μπισκοτάκια!!! ΣΥΝΤΑΓΗ-ΥΛΙΚΑ-ΕΚΤΕΛΕΣΗ - Βάζουμε σε ένα μπολ1,5 μισό πο...

ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ.

ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ..!!!

ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ.

Κέικ ολικής αλέσεως με φρούτα

Κέικ ολικής αλέσεως με φρούτα συνταγή από τον/την vasiliki ver

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Κέικ ολικής αλέσεως με φρούτα. Υγιεινό και νόστιμο! Τα αποξηραμένα φρούτα δεν χρειάζονται όταν υπάρχουν φρέσκα και νόστιμα!Προσθέτουν περισσότερη υγρασία στο κέικ που την χρειάζεται για να γίνει αφράτο.

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ

ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΟΛΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ