Υγυεινα σνακ

Collection by Alexandra Bori • Last updated 2 weeks ago

35 
Pins
 • 
14 
Followers
Alexandra Bori

Γλυκάκι με φρέσκο χυμό πορτοκάλι -μέλι -ινδοκάρυδο!!!

Γλυκάκι εύκολο, γρήγορο, νόστιμο υγιεινό με χυμό φρέσκο πορτοκαλιού και με μέλι. Μπορείτε και με άλλα χυμούς, για μένα το κατάλληλο...

Πορτοκάλια καραμελωμένα με σοκολάτα!!!

Υλικά 5 πορτοκάλια μέτρια περίπου στο ίδιο μέγεθος όλα και με λεπτή φλούδα 3 ποτήρια ζάχαρη 3 ποτήρια νερο1 στίκ βανίλιας 2 κουβερτούρε...

Κουλουράκια χωρίς ψήσιμο από τον Άκη Πετρετζίκη

Μια πεντανόστιμη γλυκιά συνταγή για κουλουράκια χωρίς ψήσιμο,,από τον αγαπημένο μας Άκη Πετρετζίκη.

Κεφτεδάκια λαχανικών στον φούρνο !!!

Κεφτεδάκια λαχανικών -- άααλλο πράγμα σε γεύση ...!!! ΥΛΙΚΑ-ΕΚΤΕΛΕΣΗ 2 μέτρια κολοκυθάκια 1 μέτρια πατάτα 1 καρότο 2 μέτρια κρεμμύ...

Το κέικ των μηδέν θερμίδων: Υγιεινό κέικ με μέλι χωρίς ζάχαρη και αλεύρι, που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε

Κέικ με μηδέν θερμίδες: Επιθυμείτε να διατηρήσετε την άψογη σιλουέτα σας, αλλά ξετρελαίνεστε και για τα γλυκά; Μη φοβάστε, διότι δεν υπάρχει λόγος να το κάνετε. Μπορείτε να φτιάξετε γλυκά, τα οποία δεν σας επηρεάζουν καθόλου, όσον αφορά τη σιλουέτα σας. Μάλιστα, ένα από αυτά είναι και ένα κέικ, το...

Λουκούμια λεμονιού με καρύδα !!!

Από τα πιο ωραία πανεύκολα λουκουμάκια λεμονιού με καρύδα που θα έχετε φτιάξει !!! ΣΥΝΤΑΓΗ: Βάζουμε στην κατσαρόλα 1 νεροπότηρο μεγ...

Μπιφτέκια Λαχανικών στον φούρνο !!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Μπισκότα βρώμης, κανέλας και μελιού!!!

Μια υπέροχη συνταγή, νόστιμη, υγιεινή και νηστίσιμη για όσους τηρούν και τις παραδόσεις….. Υλικά: Για 40 -50 περίπου μπισκότα 160 γρ. αραβοσιτέλαιο 160 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 160 γρ. νιφάδες βρώμης περασμένες από το multi 130 γρ. μαύρη ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας μέλι ½ φακελάκι μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα 5 σταγόνες υγρή βανίλια 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη Εκτέλεση Ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύουμε καλά με μια σπάτουλα. Στη…

Κορμός της τεμπέλας: Χωρίς ζάχαρη, αυγά και βούτυρο - Το τέλειο γλυκό

Ο κορμός σοκολάτας είναι πολύ εύκολο και λαχταριστό γλυκό που καθένας μπορεί να το φτιάξει στο σπίτι του. Εμείς σας βρήκαμε την πιο εύκολη συνταγή!

Κέικ ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες (χωρίς ζάχαρη).

Ένα μυρωδάτο και λαχταριστό κέικ , που θα συνοδεύσει το πρωινό σας ή το απογευματινό σας τσάι. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό, αφού είναι φτιαγμένο με αλεύρι…

Ρυζοσαλάτα με τόνο και καλαμπόκι

Χριστός Ανέστη! Χρόνια πολλά! Σας έλειψα;;; Τα τρουφάκια στοίχειωσαν στο μπλογκ.... και είπα να επανέλθω πια, με σαλατούλα όμως παιδιά, γιατί αφού "ξεκληρίσαμε ένα κοπάδι αρνοκάτσικα" αυτές τις μέρες, στο σπίτι μας τουλάχιστον κάνουμε ψιλοαποτοξίνωση και προσπαθώ να αποφύγω για όσο μπορώ το κρέας και τα βαριά φαγάκια. Μέχρι να σηκωθεί θύελλα διαμαρτυρίας έτσι θα το πάμε....χιχιιχιχι! Αυτή εδώ είναι μία φανταστική, δροσερή και πεντανόσιμη ρυζοσαλάτα της Μυρσίνης Λαμπράκη που την είχα δει σε…

Κέικ με αλεύρι ολικής άλεσης και μέλι

Πριν λίγες μέρες έκανα ένα κέικ ολικής με μέλι, σαν μια πιο υγιεινή λύση μετά από τις γιορτές. Υποσχέθηκα στους φίλους στο facebook να το β...

Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο συνταγή από τον/την kitrinos

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο. Η συνταγή είναι από την εκπομπή του Παρλιάρου «Γλυκές αλχημείες» στις 20-3-10. Πολύ εύκολο να φτιαχτεί, ότι πρέπει για την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο! Λίγα μυστικά ακόμα Δεν είχα τσέρκι σ' αυτές τις διαστάσεις, γι' αυτό χρησιμοποίησα ένα τάπερ μακρόστενο. Η συμβουλή του Παρλιάρου στην περίπτωση αυτή (που δεν έχουμε τσέρκι 18Χ18) είναι να αφήσουμε λίγο το μείγμα να σφίξει και να το απλώσουμε σε μια επιφάνεια κι…

Κέικ ολικής αλέσεως με σοκολάτα πορτοκάλι και καρύδια

Ένα ονειρεμένο κέικ που σίγουρα θα αγαπήσετε με την πρώτη μπουκιά!

ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ!

Αυτή η σαλάτα μπορεί άνετα να αποτελέσει ένα γεύμα το οποίο θα σας χορτάσει χωρίς να γεμίσετε θερμίδες. Το πλιγούρι είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό και υγιεινό ενώ παράλληλα βοηθά στο αίσθημα κορεσμού. Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσετε: 1 φλιτζάνι πλιγούρι, 2 ντομάτες, 4-5 ντοματάκια τσέρι, 1 κολοκύθι, 1 πιπεριά, 2 κρεμμύδια, 1 ματσάκι μαϊντανό, 4 κουταλιές ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, μπαλσάμικο ξίδι. Διαδικασία: Μουσκέψτε το πλιγούρι σε νερό για 30 λεπτά. Σουρώστε και στραγγίξτε καλά. Στο μεταξύ…

Κρέπες Βρώμης - iPop

Γιατί και οι κρέπες μπορούν να είναι υγιεινές... αν είναι κρέπες βρώμης...