More ideas from alexia
MELISSOCOSMOS: Το Αλτσχάιμερ βρήκε το μάστορά του!

MELISSOCOSMOS: Το Αλτσχάιμερ βρήκε το μάστορά του!

9 Best Exercises to Reduce Love Handles fat

9 Best Exercises to Reduce Love Handles fat

Φανταστικά μπισκότα αμυγδάλου με σοκολάτα! - Femalevoice.gr

Φανταστικά μπισκότα αμυγδάλου με σοκολάτα! - Femalevoice.gr

Κρέμα καραμελέ με ζαχαρούχο γάλα

Κρέμα καραμελέ με ζαχαρούχο γάλα

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Daddy Cool!: Σοκολατακια της Στιγμής από το τίποτα της Σοφης Τσιωπου

Daddy Cool!: Σοκολατακια της Στιγμής από το τίποτα της Σοφης Τσιωπου

Σοκολατένια μπαστουνάκια πορτοκαλιού. Υπέροχα μπαστουνάκια σοκολάτας με άρωμα πορτοκάλι!

Σοκολατένια μπαστουνάκια πορτοκαλιού. Υπέροχα μπαστουνάκια σοκολάτας με άρωμα πορτοκάλι!

Πόνοι στον Αυχένα. Ασκήσεις για την αντιμετώπιση τους και οδηγίες για την πρόληψη τους - MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA

Πόνοι στον Αυχένα. Ασκήσεις για την αντιμετώπιση τους και οδηγίες για την πρόληψη τους - MEDLABNEWS.GR / IATRIKA NEA

Αφήστε για λίγο τον υπολογιστή στο γραφείο ή στο σπίτι και ασχοληθείτε με τον αυχένα σας είτε σας ενοχλεί είτε όχι. Το καλύτερο προληπτικό φάρμακο για την πίεση στον αυχένα και την πλάτη, είναι η κίνηση. Κάντε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και κάντε μερικές ασκήσεις με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας του αυχένα και των άνω άκρων, που πιθανόν να έχουν επηρεαστεί, και την ενδυνάμωση της περιοχής.

Αφήστε για λίγο τον υπολογιστή στο γραφείο ή στο σπίτι και ασχοληθείτε με τον αυχένα σας είτε σας ενοχλεί είτε όχι. Το καλύτερο προληπτικό φάρμακο για την πίεση στον αυχένα και την πλάτη, είναι η κίνηση. Κάντε συχνά διαλείμματα μακριά από την οθόνη του υπολογιστή και κάντε μερικές ασκήσεις με στόχο τη βελτίωση της κινητικότητας του αυχένα και των άνω άκρων, που πιθανόν να έχουν επηρεαστεί, και την ενδυνάμωση της περιοχής.