Ρολά κανέλας Ντουκάν
Ένα πολύ νόστιμο γλυκό που μπορούμε να φάμε ακόμα και στη φάση της επίθεσης! Τη συνταγή τη βρήκα στο site της Laura Adamache, η οποία είναι Ρουμάνα σεφ και έχει κάνει και η ίδια τη δίαιτα Ντουκάν γι' αυτό έχει βγάλει διάφορες ωραίες συνταγές που σκοπεύω σταδιακά να τις δοκιμάσω όλες και να σας τις μεταφέρω.
"Μερέντα" Ντουκαν με γάλα Νουνου
Σκεφτόμουν να αγοράσω την πραλίνα του Ντουκάν αλλά είπα πρώτα να προσπαθήσω να φτιάξω μόνη μου, για να μου βγει πιο οικονομικά. Έκανα μια δοκιμή και μου βγήκε πολύ καλή. Είναι μεγάλη παρηγοριά ένα βαζάκι αθώα "μερέντα" στο ψυγείο! Προσοχή: Μην περιμένετε να πήξει κατά το βράσιμο όπως οι κρέμες με το κορν φλάουρ. Θα πήξει περισσότερο στο ψυγείο.
Brownies μερέντας - Dukan's Girls
από την Veronica Bibi Υλικά: Μερέντα σπιτική ή 2 κουτ. σούπας μερέντα ντουκαν 4 αυγά
Pancakes Γλυκά - Αλμυρά - Dukan's Girls
Dukan's Girls Pancakes Γλυκά - Αλμυρά
Κανελόψωμο - Dukan's Girls
Dukan's Girls Κανελόψωμο
Mini lemon Brioche Dukan Diet Recipe
Σοκολάτα Ντουκάν
Προσοχή! Στη συνταγή έχω γράψει 1 κουταλιά της σούπας κακάο. Αυτό ισχύει μόνο αν έχετε κακάο με 1% λιπαρά. Αν έχετε κακάο χαμηλών λιπαρών (μέχρι 11%) χρησιμοποιήστε 1 κουταλιά του γλυκού και μετρήστε τη σοκολάτα ως 1 ανεκτό. Αν τη φτιάξετε με κακάο από το σούπερ μάρκετ (21%) τότε θα βάλετε επίσης 1 κουταλιά του γλυκού, αλλά η σοκολάτα θα περιέχει 2 ανεκτά. Την αρχική συνταγή την είδα στο mydukandiet