Το σημερινό ορεκτικό είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ.   Το μοναδικό που το <<βαραίνει>> κάπως, ίσως είναι η φέτα.   Τα μανιτάρια είναι μ...

Το σημερινό ορεκτικό είναι πολύ νόστιμο και ελαφρύ. Το μοναδικό που το <<βαραίνει>> κάπως, ίσως είναι η φέτα. Τα μανιτάρια είναι μ...

Κριθαρότο (2 μονάδες)

Κριθαρότο (2 μονάδες)

Σπανακοτυρόπιτα(2 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Σπανακοτυρόπιτα(2 μονάδες τα 3 κομμάτια)

Η δίαιτα των μονάδων: Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων: Η κιμαδόπιτα της Έυας!(3 κομμάτια κανονικού μεγέθους 2 μονάδες)

Η δίαιτα των μονάδων: Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Η δίαιτα των μονάδων: Ενδεικτικά εβδομαδιαία προγράμματα με 6 μονάδες

Συνταγή και φωτογραφία από: Φωτεινή Γεωργολοπούλου Υλικά: ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ:  Περίπου 400 γρ.αλεύρι 1 φακελάκι μαγιά 1 κούπα γάλα χλιαρό Μισή κούπα ελαιόλαδο 1 κ. γλ. αλάτι 1 κ.σ κοφτή ζάχαρη 1 αυγό  ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ:  φέτα πάπρικα  Εκτέλεση:   Ζυμώνουμε όλα μαζί τα υλικά της ζύμης  και ξεκινάμε κατευθείαν να φτιάχνουμε τα πιτάκια μας χωρίς να περιμένουμε να φουσκώσει. Αν θέλετε να κάνετε το συγκεκριμένο σχήμα της φωτογραφίας το κάνετε ως εξής: παίρνουμε ένα μπαλάκι από την ζύμη και την απλώνουμε…

Συνταγή και φωτογραφία από: Φωτεινή Γεωργολοπούλου Υλικά: ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ: Περίπου 400 γρ.αλεύρι 1 φακελάκι μαγιά 1 κούπα γάλα χλιαρό Μισή κούπα ελαιόλαδο 1 κ. γλ. αλάτι 1 κ.σ κοφτή ζάχαρη 1 αυγό ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ: φέτα πάπρικα Εκτέλεση: Ζυμώνουμε όλα μαζί τα υλικά της ζύμης και ξεκινάμε κατευθείαν να φτιάχνουμε τα πιτάκια μας χωρίς να περιμένουμε να φουσκώσει. Αν θέλετε να κάνετε το συγκεκριμένο σχήμα της φωτογραφίας το κάνετε ως εξής: παίρνουμε ένα μπαλάκι από την ζύμη και την απλώνουμε…

dsc00986

dsc00986

Pinterest
Search