Ospria health foods

Collection by Anna Dimou

12 
Pins
 • 
81 
Followers
Anna Dimou
Τι πιο δροσερό και ελαφρύ για το μεσημεριανό σας γεύμα απο μια σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια! Δοκιμάστε τη και κάντε τις δικές σας παραλαγές βάζοντας προσθέτοντας οτι θέλετε στη συνταγή για περισσότερη γεύση.

Τι πιο δροσερό και ελαφρύ για το μεσημεριανό σας γεύμα απο μια σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια! Δοκιμάστε τη και κάντε τις δικές σας παραλαγές βάζοντας προσθέτοντας οτι θέλετε στη συνταγή για περισσότερη γεύση.

Φακές σαλάτα με μπαλσάμικο Οι φακές είναι μια από τις πολύ αγαπημένες μου πρώτες ύλες. Γι’ αυτό πολλές φορές αποτελούν το κυρίως πιάτο του μεσημεριανού μου γεύματος.

Φακές σαλάτα με μπαλσάμικο Οι φακές είναι μια από τις πολύ αγαπημένες μου πρώτες ύλες. Γι’ αυτό πολλές φορές αποτελούν το κυρίως πιάτο του μεσημεριανού μου γεύματος.

Γίγαντες σκορδάτοι με πράσινες ελιές

Γίγαντες σκορδάτοι, με πράσινες ελιές - Συνταγή

Διασκευή από συνταγή της Μακεδονίας....

Γίγαντες με Σέσκουλα και Μάραθο

Λεμονάτοι γίγαντες με σέσκουλα και μάραθο made in Pepi's kitchen!

Ρεβύθια με σπανάκι και άνιθο #sintagespareas

Ρεβύθια με σπανάκι και άνιθο συνταγή από kimwlos

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Ρεβύθια με σπανάκι και άνιθο. Με τα υλικά του σπανακόρυζου αλλά χωρίς το ρύζι. Μια νόστιμη και υγεινή παραλαγή για να τρώμε τα ρεβύθια. Λίγα μυστικά ακόμα Γίνεται ένα πολύ θρεπτικό φαγάκι και αποφεύγουμε τον κλασσικό τρόπο μαγειρέματος των ρεβυθιών που σε κάποιους ίσως δεν αρέσει.

Αφθαστα απλά φαγητά...γίγαντες στο φούρνο με λαχανικά

Αφθαστα απλά φαγητά...

Εύκολα ναι, γρήγορα ναι, πρόχειρα όχι! Στο Two Minutes Angie θα βρείτε συνταγές για το καθημερινό φαγητό και γλυκό και σκέψεις για σωστή διατροφή

Ρεβύθια φούρνου με μπέικον, πράσο και μουστάρδα #sintagespareas

Ρεβύθια φούρνου με μπέικον, πράσο και μουστάρδα συνταγή από Raindrop

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Ρεβύθια φούρνου με μπέικον, πράσο και μουστάρδα. Υπέροχα ρεβύθια φούρνου! Πικάντικο πιάτο, με μπόλικες θερμιδούλες αλλά διαφορετικό και αξίζει να το δοκιμάσει κάποιος. Η συνταγή είναι του chef Αλέξανδρου Παπανδρέου. Λίγα μυστικά ακόμα Την συνταγή την βρήκα ψάχνοντας στο διαδίκτυο να βρω μια συνταγή για ρεβύθια φούρνου, επηρρεασμένη από ένα παρόμοιο πιάτο που δοκίμασα σε ένα μαγαζί και ξετρελάθηκα. Είναι του chef Αλέξανδρου Παπανδρέου και την βρήκα στο site της…

Γίγαντες με μελιτζάνες στο φούρνο!

Γίγαντες με μελιτζάνες στο φούρνο - www.olivemagazine.gr

Γίγαντες με μελιτζάνες στο φούρνο!

Αναμεικτη σαλατα με οσπρια

ΥΛΙΚΑ 1/2 φλ. φασόλια μαυρομάτικα 1/2 φλ. φάβα 1/2 φλ. φασόλια ξερά 1/2 φλ. ρεβίθια 1/2 φλ. φασόλια μαύρα 1 κ.σ. αλάτι ​4 κ.σ. ειόλαδο ½ φλ. χυμό λεμόνι (ή ξίδι κατ επιλογή) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Μουλιάζουμε ξεχωριστά τα όσπρια από το προηγούμενο βράδυ (ή για 8 τουλάχιστον ώρες) Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βράζουμε τα μαύρα φασόλια για 20 λεπτά. Το αφήνουμε στην άκρη. Αλλάζουμε το νερό και βράζουμε τη φάβα για 20 λεπτά. Τη σουρώνουμε και τη βάζουμε στην άκρη. Αλλάζουμε το νερό και βράζουμε μαζί τα υπόλοιπα…

H μάνα του ... λόχου: Φασόλια λεμονάτα σαλάτα

Φασόλια λεμονάτα σαλάτα

H μάνα του ... λόχου: Φασόλια λεμονάτα σαλάτα

Μελιτζάνες με ρεβίθια και δυόσμο!

Μελιτζάνες με ρεβίθια και δυόσμο - www.olivemagazine.gr

Μελιτζάνες με ρεβίθια και δυόσμο!

Μελιτζάνες με ρεβίθια και δυόσμο!

Μελιτζάνες με ρεβίθια και δυόσμο - www.olivemagazine.gr

Ένας από τους πολλούς τρόπους που μπορείτε να μαγειρέψετε τα ρεβίθια είναι μαζί με μελιτζάνα. Ο δυόσμος στο τελείωμα δίνει στο πιάτο πολύ αρωματικό και δροσερό χαρακτήρα.