Dugan

Collection by AnnaMaria Dimopoulou

9 
Pins
 • 
36 
Followers
AnnaMaria Dimopoulou
Για την πίτα:     2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης   2 κουτ. σούπας γιαούρτι 1-2%   1 ασπράδι   1 κουτ. γλυκού μπέικιν   αλάτι, πιπέρι, ρίγ... Sweets Recipes, Cooking Recipes, Dukan Diet Recipes, Blood Type Diet, Light Diet, Delish, Food And Drink, Favorite Recipes, Ethnic Recipes

Πίτα σουβλάκι Ντουκαν

Για την πίτα: 2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 2 κουτ. σούπας γιαούρτι 1-2% 1 ασπράδι 1 κουτ. γλυκού μπέικιν αλάτι, πιπέρι, ρίγανη http://dukandiaita.blogspot.gr Ανακατεύω όλα τα υλικά μαζί και απλώνω το μίγμα σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα, στην οποία έχω απλώσει 2 σταγόνες λάδι. Προσπαθώ να κάνω το σχήμα στρογγυλό. Ψήνω στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά. Για το τζατζίκι: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 0-2% μισό αγγούρι τριμμένο στον τρίφτη στυμμένο από τα υγρά 1 κουτ. γλυκού μηλόξυδο 1 σκελίδα…

Συνταγές για Δίαιτα Dukan Για την Καλύτερη Εφαρμογή της! Dukan Diet

Account Suspended

Η διάσημη δίαιτα dukan και οι συνταγές, που θα κάνουν την εφαρμογή της παιχνιδάκι. Ένα σωστό πρόγραμμα και μπορείτε να κάνετε διατήρηση των κιλών σας.

Κολοκυθοκεφτέδες – Dukan’s Girls Blood Type Diet, Dukan Diet, Diet Tips, Cauliflower, Low Carb, Herbs, Healthy Recipes, Vegetables, Cooking

Κολοκυθοκεφτέδες

από την Veronica Bibi Υλικά: 1 κιλό κολοκυθάκια 6 κ σούπας πίτουρο και 2-3 φέτες

Αφράτο ψωμί χωρίς ανεκτά - Dukan Greece Diet, Recipes, Rezepte, Loosing Weight, Diets, Recipe, Cooking Recipes

Αφράτο ψωμί χωρίς ανεκτά - Dukan Greece

Dukan pizza with protein base Ducan Diet Recipes, Dukan Diet, Vegetable Pizza, Thai Red Curry, Quiche, Protein, Healthy Living, Food And Drink, Lose Weight

Πίτσα Dukan με πρωτεϊνική βάση

Πηγή βασικής συνταγής: http://mydukandiet.com/recipes/dukan-pizza.html Υλικά: 100 γρμ στήθος κοτόπουλο (ψητό ή βρασμένο), μαδημένο

Φτιάξτε το πίτουρο της ημέρας σε μάφινς και δεν θα χάσετε! Θα βρείτε την συνταγή στο σάιτ μας με ονομασία «Μάφινς Σοκολάτα Μπανάνα» από την @tinatelemachou .  Καλή εβδομάδα! 🥮 #dukansgirls #dukanforever #dukanlifestyle #dukanlife #linkinbio #dukan #dukandiet #dukanfood #dukandieta #dukanrecipes Dukan Diet, Muffins, Food And Drink, Low Carb, Breakfast, Desserts, Recipes, Low Carb Recipes, Breakfast Cafe

Dukan’s Girls 🇬🇷 on Instagram: “Φτιάξτε το πίτουρο της ημέρας σε μάφινς και δεν θα χάσετε! Θα βρείτε την συνταγή στο σάιτ μας με ονομασία «Μάφινς Σοκολάτα Μπανάνα» από την…”

119 Likes, 0 Comments - Dukan’s Girls 🇬🇷 (@dukansgirls) on Instagram: “Φτιάξτε το πίτουρο της ημέρας σε μάφινς και δεν θα χάσετε! Θα βρείτε την συνταγή στο σάιτ μας με…”

Σας καλημερίζουμε με σούπερ συνταγή για την Γ φάση από την @aleka_krkst 🤤 Κάντε αναζήτηση στο σάιτ μας «Ατομική μηλόπιτα» και καλή σας απόλαυση! 🥧 #dukansgirls #dukanforever #dukanlifestyle #dukanlife #linkinbio #dukan #dukandiet #dukanfood #dukandieta #dukanrecipes Bacon, Breakfast, Food, Breakfast Cafe, Essen, Yemek, Pork Belly, Meals

Dukan’s Girls 🇬🇷 on Instagram: “Σας καλημερίζουμε με σούπερ συνταγή για την Γ φάση από την @aleka_krkst 🤤 Κάντε αναζήτηση στο σάιτ μας «Ατομική μηλόπιτα» και καλή σας…”

97 Likes, 2 Comments - Dukan’s Girls 🇬🇷 (@dukansgirls) on Instagram: “Σας καλημερίζουμε με σούπερ συνταγή για την Γ φάση από την @aleka_krkst 🤤 Κάντε αναζήτηση στο σάιτ…”

«Πρωτεϊνικό κέικ βρώμης» για ένα γλυκό Σαββατοκύριακο!  Βρείτε την συνταγή στο σάιτ μας ➡️dukansgirls.com και απολαύστε νόστιμο κέικ για τέσσερις μέρες! 🥮 #dukansgirls #dukanforever #dukanlifestyle #dukanlife #linkinbio #dukan #dukandiet #dukanfood #dukandieta #dukanrecipes Healthy Menu, Healthy Recipes, Pizza, Cheese, Desserts, Food, Tailgate Desserts, Deserts, Essen

Dukan’s Girls 🇬🇷 on Instagram: “«Πρωτεϊνικό κέικ βρώμης» για ένα γλυκό Σαββατοκύριακο! Βρείτε την συνταγή στο σάιτ μας ➡️dukansgirls.com και απολαύστε νόστιμο κέικ για…”

125 Likes, 2 Comments - Dukan’s Girls 🇬🇷 (@dukansgirls) on Instagram: “«Πρωτεϊνικό κέικ βρώμης» για ένα γλυκό Σαββατοκύριακο! Βρείτε την συνταγή στο σάιτ μας…”

Καλό μήνα με «Ψωμάκι σε ατομικό πήλινο κουπάκι»🍞 Δείτε την συνταγή στις φωτογραφίες ➡️ ή επισκεφτείτε το σάιτ μας @dukansgirls  Εσείς τι καλό θα φάτε σήμερα; 🤤 #dukansgirls #dukanforever #dukanlifestyle #dukanlife #linkinbio #dukan #dukandiet #dukanfood #dukandieta #dukanrecipes Dukan Diet, Ketogenic Diet, Healthy Menu, Healthy Recipes, Muffin, Paleo, Health Fitness, Gluten Free, Breakfast

Dukan’s Girls 🇬🇷 on Instagram: “Καλό μήνα με «Ψωμάκι σε ατομικό πήλινο κουπάκι»🍞 Δείτε την συνταγή στις φωτογραφίες ➡️ ή επισκεφτείτε το σάιτ μας @dukansgirls Εσείς τι…”

179 Likes, 14 Comments - Dukan’s Girls 🇬🇷 (@dukansgirls) on Instagram: “Καλό μήνα με «Ψωμάκι σε ατομικό πήλινο κουπάκι»🍞 Δείτε την συνταγή στις φωτογραφίες ➡️ ή…”