Ζεστή κρέμα βρώμης με ταχίνι – Let's Treat Ourselves
Κουλουράκια Γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη !!!!
· Αυτά τα κουλούρια δεν είναι σαν τα άλλα...!!! Είναι το ίδιο (αν όχι κ περισσότερο) εμφανίσιμα με τα άλλα, το ίδιο νόστιμα κ περισσό...
Πεντανόστιμα, υγιεινά Cookies ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ! | Sokolatomania
Πανεύκολη, υγιεινή, νηστίσιμη συνταγή για υπέροχα μυρωδάτα cookies!
Mπισκοτα ολικης αλεσεως με κομματακια σοκολατας & ελαιολαδο (EF)
ΓΛΥΚΙΣΜΑ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ ΜΗΛΟ
ΣΥΝΤΑΓΗ : ΕΛΠΙΔΑ ΧΑΡΑΜΗ Για 1η συνεχιζόμενη και 2η φάση ΥΛΙΚΑ: 2 αυγά, 3 κ.σ ελαιόλαδο 5 κ.σ ζάχαρη καρύδας 150 γρ. γάλα ελαφρύ 1 βανίλια ξύσμα από 1 λεμόνι 10 κ.σ. αλεσμένη βρώμη 1,5 κ.γλ. baking powder 1 μήλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Τρίβουμε στο χοντρό του τρίφτη το μήλο, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και στο τέλος το baking powder. Ψήνουμε 35 - 40 λεπτά στις αντιστάσεις (αναλόγως το φούρνο) μέχρι να ροδίσει !!!! Το αποτέλεσμα τέλειο σαν μελωμένο κέικ με υπέροχη γεύση μήλου !!! Το χωρίζουμε σε 5 μερίδες…
Η τέλεια μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη, αβγά & βούτυρο συνταγή από τον/την Sasso
Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Η τέλεια μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη, αβγά & βούτυρο. Η συνταγή ανήκει στον σεφ Γιώργο Γεράρδο και την βρήκα στο site mothersblog. Είναι η ωραιότερη όλων πραγματικά, τα λόγια είναι περιττά... #μήλο
Κέικ χωρίς αλεύρι με κουάκερ,μήλο και σταφίδες
Βάλτε τη βρώμη στη διατροφή σας. Αξίζει τον κόπο!!! Υλικά 2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1 μέτριο προς μεγάλο μήλο καθαρισμένο 2 αβγά 1/2...
5 γλυκά σνακ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη για το σχολικό κολατσιό που θα εκπλήξουν κάθε παιδί
Μειώνοντας την ποσότητα της ζάχαρης στη διατροφή των παιδιών, ειδικά εκείνων που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, μειώνονται μέσα σε 10 μόλις ημέρες οι πιθανότητες για πολλές μεταβολικές νόσους, σύμφωνα με μελέτη του 2015, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Το γεγονός αυτό υποδηλώνει ότι οι γονείς πρέπει να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στην ζάχαρη που καταναλώνει το … Διαβάστε περισσότερα "5 γλυκά σνακ ΧΩΡΙΣ ζάχαρη για το σχολικό κολατσιό που θα εκπλήξουν κάθε παιδί"
Κέικ χωρίς αλεύρι με κουάκερ,μήλο και σταφίδες
Βάλτε τη βρώμη στη διατροφή σας. Αξίζει τον κόπο!!! Υλικά 2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1 μέτριο προς μεγάλο μήλο καθαρισμένο 2 αβγά 1/2...
ΚΕΙΚ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ ΑΦΡΑΤΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ
Τιραμισού με στέβια !!
Τιραμισου με στεβια !!
Κεκάκια καρότου χωρίς ζάχαρη και λιπαρά - Sweetly
Χωρίς ζάχαρη, χωρίς καμιά λιπαρή ουσία και με ελάχιστο αλεύρι αφού το μεγαλύτερο μέρος αντικαθίσταται από αλεσμένα αμύγδαλα, αυτά τα καροτένια κεκάκια δεν σου γεμίζουν αρχικά το μάτι, όμως…
Κέικ καρύδας χωρίς ζάχαρη και αλεύρι (ιδανικό για διατροφή!) 🥥 συνταγή από τον/την Μαρία Καπελλάκη
Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Κέικ καρύδας χωρίς ζάχαρη και αλεύρι (ιδανικό για διατροφή!) 🥥. Αν είστε λάτρεις της καρύδας δεν έχετε παρά να το δοκιμάσετε. Βγαίνει φανταστικό! Η συνταγή είναι από διατροφή.
Μηλόπιτα ολικής χωρίς ζάχαρη συνταγή από τον/την ΧαραΚοκη
Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μηλόπιτα ολικής χωρίς ζάχαρη. Πεντανόστιμη μηλόπιτα διαίτης!! Θρεπτική και πολύ υγιεινή! Με στέβια. Λίγα μυστικά ακόμα Αν θέλετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και γάλα καρύδας, σόγιας, αμυγδάλου ή αντί για καρύδια λίγα φουντούκια.Σε περίπτωση που η στέβια δεν είναι 51 (δηλαδή 5 κουταλιές ζάχαρη = 1 στέβια) μπορείτε ανάλογα με αυτή που έχετε να προσαρμόσετε τη ποσότητα που θα βάλετε.Όταν βγάλετε το ταψί από τον φούρνο, τοποθετήστε το πάνω σε βρεγμένο πανί. Έτσι η…
Κρέπες Βρώμης
Μια από τις πιο ουσιαστικές, θα μου επιτρέψετε τον όρο, και σημαντικές ανακαλύψεις τις μαγειρικής μου ζωής θεωρώ πως είναι η βρώμη. Και όχι μόνο φυσικά για τα τεράστια και αδιαμφισβήτητα ωφέλη για τον οργανισμό, τη θετική της συμβολή, σε προσωπικό επίπεδο για τη διατήρηση του βάρους, αλλά και για τις πολλές και ποικίλες μεθόδους με τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί και να καταναλωθεί μέσα στην ημέρα και από όλα τα μέλη της οικογένειας, ακόμα και τα πιο δύσπιστα. Τη Βρώμη, το γνωστό μας…