5 Φάσεις της ψυχολογίας στο αδυνάτισμα - Infographic
Θέλω Να Αδυνατίσω - 3 Συμβουλές
Με τον σύντροφο της
Είναι 31 ετών και μητέρα δυο παιδιών. Έχει ύψος 170cm και το αρχικό βάρος της ήταν 125 κιλά. ;Έφτασε στα 69 και η μέση της πλέον έχει περίμετρο 99 εκατοστά.
Αν έχετε πάρει μερικά κιλά κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, διαβάστε το άρθρο μου πριν ξεκινήσετε δίαιτα ή πριν πάρετε κάποιο συμπλήρωμα.
Θηλασμός και αδυνάτισμα
Γυμνάζεται με βάρη
Είναι σήμερα personal trainer και μητέρα ενός παιδιού. Περιγράφει την προσπάθεια της και εμπνέει καθημερινά τον κόσμο να ξεκινήσει το δικό του ταξίδι.
