Υγεία

Collection by Maria Mpenou • Last updated 2 weeks ago

13 
Pins
Maria Mpenou

Total Body Healing | Medical Medium

Heal Your Body Naturally. Get Healthy and Feel Great. Lose Weight. Live the Life You've Always Dreamed Of.

Ξανθή Τζερεφού: Με κοντά μαλλιά που της ταιριάζουν πολύ!

Κι όμως γίνεται! Πώς θα χάσεις 20 κιλά μέχρι το καλοκαίρι!

Θέλεις να χάσεις κιλά μέχρι το καλοκαίρι και δυσκολεύεσαι μόνη σου ; Ήρθε η ώρα να μάθεις τι είναι η δίαιτα και πως θα χάσεις σχεδόν 20 κιλά μέχρι το καλοκ

Αν ο στόχος σας είναι επίπεδη κοιλιά…τότε πρέπει να εντάξετε οπωσδήποτε τα φασολάκια στην διατροφή σας. Είναι πηγή βιταμινών Α, C, K, B, ασβεστίου, φωσφόρου, πρωτεϊνών, σεληνίου, καλίου, μαγγανίου, φυτικών ινών και ιχνοστοιχείων. Υποστηρίζουν την μνήμη και το ανοσοποιητικό μας σύστημα ενώ παράλληλα προστατεύουν από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και από τον καρκίνο του παχέως εντέρου.

8 Τροφές Χωρίς Θερμίδες Για Υγιεινό Αδυνάτισμα & Απώλεια Βάρους

Ανακαλύψτε τις 8 καλύτερες τροφές χωρίς θερμίδες για να απολαμβάνετε χωρίς ενοχές τα γεύματα σας και να πετύχετε τους στόχους σας εύκολα και υγιεινά.

Από το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο μέχρι τις γυναίκες της οικογένειας μας, όλες κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε δώσει τη μάχη μας-μικρή ή μεγάλη- με τα περιττά κιλά. Μετά από άπειρες συζητήσεις με γιατρούς και διαιτολόγους καταλήξαμε ότι μπορεί να μην υπάρχει ένα «μαγικό ραβδί» που να χαρίζει τις καμπύλες της Gisele, υπάρχει όμως η [...]

Χάσε κιλά για πάντα! 15 tips και 1 σούπερ διατροφή

Χάσε κιλά με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής

Πώς χτίζουμε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά

Σε πόσα θέματα έχεις ακόμα την εντύπωση ότι ακούς μέσα στο μυαλό σου τη φωνή της μητέρας ή του πατέρα σου, από την εποχή των παιδικών χρόνων, να μιλά και

Πώς θα χάσεις 20 κιλά μέχρι το καλοκαίρι! Tips και διαιτολόγια για να είσαι φέτος πιο σέξι από ποτέ

Κι όμως γίνεται! Πώς θα χάσεις 20 κιλά μέχρι το καλοκαίρι!

Θέλεις να χάσεις κιλά μέχρι το καλοκαίρι και δυσκολεύεσαι μόνη σου ; Ήρθε η ώρα να μάθεις τι είναι η δίαιτα και πως θα χάσεις σχεδόν 20 κιλά μέχρι το καλοκ

Νέα από Ήπειρο και Ιωάννινα. Ταινίες και σειρές online.

9 συμπεριφορές που πρέπει να αποφύγετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας

Νέα από Ήπειρο και Ιωάννινα. Ταινίες και σειρές online.

Η ΣΟΥΠΑ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΥΠΕΡΒΑΡΟΥΣ ( 7 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ )

Η ΣΟΥΠΑ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΕ ΜΕΓΑΛΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΥΠΕΡΒΑΡΟΥΣ ( 7 ΚΙΛΑ ΣΕ 1 ΕΒΔΟΜΑΔΑ )

Περισσότερα ▶▶

Η Δραστική πρωτεϊνική Δίαιτα: Μείον 5 κιλά σε μια εβδομάδα – enter2life.gr

Το Δραστικό Διατροφικό μας Πρόγραμμα για απώλεια βάρους

Η δραστική δίαιτα είναι μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά! Το διατροφικό μενού της δίαιτας περιλαμβάνει κυρίως την κατανάλωση αυγών και τροφών πλούσια σε πρωτεΐνη. Συνιστάται να καταναλώνουμε το ασπράδι αυγού και ενός κρόκου την ημέρα. Αν θέλουμε αντικαθιστούμε τα αυγά με τροφές αντίστοιχης πρωτεϊνικής αξίας. Διάρκεια: 7 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 5 κιλά ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 100 ml φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 αυγό…

Διατροφή και νέα ζωή ( Δίαιτα των 3 φάσεων ): 1η ΦΑΣΗ 5 ΗΜΕΡΕΣ

1η ΦΑΣΗ 5 ΗΜΕΡΕΣ

Μοσχάρι χοιρινό αρνί κατσίκι κοτόπουλο γαλοπούλα κουνέλι λαγός πάπια λουκάνικα ( να εχουν εως 2% υδατάνθρακες σε λογική ποσότητα) μπέικον αλλαντικά γενικά με υδατάνθρακες ΕΩΣ 2 % ( ΜΟΝΟ 2 φέτες λόγω αλατιού) συκώτι τόνος σε νερό ή ελαιόλαδο και οχι σε σπορέλαιο ψάρια και ολα τα θαλασσινά και μαλάκια Αυγά 2 ολόκληρα την ημέρα και 10 ασπράδια σκόνη ασπράδι αυγού (Μαγειρευμένα ψητά-βραστά-λεμονάτα-κοκκινιστά-στον ατμό-τηγανιτά) Επίσης ΟΛΑ τα θαλασσινά και τα μαλάκια

Χημική Δίαιτα των 20 Ημερών που κάνει θαύματα - KoitaMagazine

Ανακάλυψα αυτή την δίαιτα σε μια ομάδα στο fb. Όποιος θέλει να την ακολουθήσει παρέα με άλλους ανθρώπους, να ρωτάει τυχόν απορίες και να βρίσκει συμπαράσταση δεν έχει παρά να κάνει αίτημα στην ομάδα: ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΩΝ 20 ΗΜΕΡΩΝ ΚΑΝΟΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΝΟΥ ΔΙΑΙΤΑΣ ΒΑΣΙΚΟ: Ότι δεν αναφέρεται στο μενού και γενικά στη δίαιτα ,πολύ άπλα δεν […]

Η δίαιτα του βρασμένου Αβγού: Χάσε έως 11 κιλά σε 2 εβδομάδες! - SuperFood

Η δίαιτα του βρασμένου Αβγού: Χάσε έως 11 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Η απίστευτη δίαιτα του βρασμένου αυγού ξυπνάει το μεταβολισμό σας και καίει το λίπος ενώ...

5 πράγματα που κάνουν ΟΛΟΙ οι άντρες όταν αγαπούν πραγματικά μια γυναίκα

Οι μεγάλες εκδηλώσεις στοργής και αγάπης θέτουν τον πήχη ψηλά για τους άντρες και οι γυναίκες έχουν μεγάλες προσδοκίες για το πως πρέπει να εκδηλώνει την αγάπη του ένας άντρας. Αυτό σημαίνει ότι η αυθεντική εκδήλωση αγάπης συχνά περνάει απαρατήρητη και δεν εκτιμάται όπως πρέπει. Παρακάτω σας έχουμε 8 τρόπους που ένας άντρας δείχνει στη σύντροφό του ότι την αγαπάει. #1 – Δείχνει σεβασμό Αυτή είναι η βάση για όλα τα υπόλοιπα. Αν ένας άντρας δεν σέβεται τη σύντροφό του, αν την αντιμετωπίζει σαν…