Betty Aslanis

Betty Aslanis

USA Greece / Patchbuddy Coach & LifeWave World Leader
Betty Aslanis
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new acquisition in back-shu points anatomy knowledge

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Frozen Pina Colada with or without alcohol (in a bucket) is the perfect party drink! Mix all ingredients in an ice cream pail and freeze... scoop into glasses to serve!

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Pina Colada Zutaten: 2 cl weißer Rum, 2 cl brauner Rum, 2 cl Kokossirup, 2 cl Sahne, 8 cl Ananassaft, 1 Ananasscheibe zum Dekorieren. Zubereitung: Alle Zutaten mit Eis im Shaker mixen und in das vorgekühle Glas seihen. Nach Geschmack etwas Eis hinzu geben. Deko hinzufügen. (Rezept & Foto: iStock/Jag_cz)

Pina Colada Zutaten: 2 cl weißer Rum, 2 cl brauner Rum, 2 cl Kokossirup, 2 cl Sahne, 8 cl Ananassaft, 1 Ananasscheibe zum Dekorieren. Zubereitung: Alle Zutaten mit Eis im Shaker mixen und in das vorgekühle Glas seihen. Nach Geschmack etwas Eis hinzu geben. Deko hinzufügen. (Rezept & Foto: iStock/Jag_cz)

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Super-creamy and loaded with banana and chai flavors, these luscious smoothies are a perfect post-workout energy boost! @WholeHeavenly

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banana peanut butter smoothie

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Kale, Oat, and Blueberry Smoothie

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A recipe for a delicious Breakfast Energy Smoothie. This quick and easy smoothie recipe is the perfect way to start your day!

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Chocolate Hazelnut Smoothie Bowl | @withfoodandlove

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Skinny Apple Pie Smoothie -- SO good! It tastes just like the pie & is only 73 calories!

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