dukan

Collection by Eugenia DelaDima

23 
Pins
 • 
42 
Followers
Eugenia DelaDima
Όλα για τη δίαιτα Dukan: Τυρόπιτα Ντουκάν Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Cookbook Recipes, Weight Loss Tips, Lose Weight, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet, Dukan Diet

Τυρόπιτα Ντουκάν

Το κεσεδάκι Dirollo που λέω είναι το παλιό, που ήταν μεγάλο κάπου 200 γραμμάρια αν δεν κάνω λάθος. Τα μικρά πλακέ κεσεδάκια βγήκαν αργότερα. Η Ζεμύθα Ήπειρος παλιότερα λεγόταν Ζυμήθρα, είναι το ίδιο πράγμα, μην μπερδευτείτε.

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Tηγανίτα Dukan (pancake) Dukan Diet Recipes, Blood Type Diet, Diet Meal Plans, Weight Watchers Meals, Weight Loss Tips, Meal Planning, Recipies, Easy Meals, Health Fitness

Tηγανίτα Dukan (pancake)

Η συνταγή για την τηγανίτα (ή αλλιώς γαλέτα) του Ντουκάν είναι απαραίτητη κυρίως για τη φάση της επίθεσης που δεν είμαστε εξοικειωμένοι με τη δίαιτα ούτε με τη γεύση του πίτουρου. Αυτός είναι ένας εύκολος τρόπος να το φάμε και με την ίδια συνταγή μπορούμε να κάνουμε τηγανίτα, κρέπα (με λίγο γάλα 0% για να αραιώσει η ζύμη), ψωμάκι ή κεικάκι, αν το βάλουμε στο φούρνο σε φορμάκια σιλικόνης για 25 λεπτά, ακόμα και βάφλα γίνεται απ' ότι λέει η κοπέλα σε αυτό το μπλογκ (δεν το έχω δοκιμάσει). Για…

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Λουκανικοπιτάκια Ντουκάν Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Cookbook Recipes, Cooking Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Wheat Belly Recipes, South Beach Diet, Low Carbohydrate Diet

Λουκανικοπιτάκια Ντουκάν

Δεν ξέρω αν πεινούσα πολύ, πάντως αυτά τα λουκανικοπιτάκια μου φάνηκαν πολύ νόστιμα Νομίζω ότι ο αυτοσχεδιασμός μου ήταν πετυχημένος,...

Θυμήθηκα μια παλιά συνταγή για γιαουρτόπιτα με σιμιγδάλι και προσπάθησα να τη φέρω στα μέτρα της δίαιτας Ντουκάν. Το αποτέλεσμα ήταν... Dukan Diet Recipes, Healthy Sweets, Cooking, Diets, Face, Blog, Cucina, Weight Loss Diets, Kochen

Σιροπιαστή γιαουρτόπιτα Ντουκάν

Θυμήθηκα μια παλιά συνταγή για γιαουρτόπιτα με σιμιγδάλι και προσπάθησα να τη φέρω στα μέτρα της δίαιτας Ντουκάν. Το αποτέλεσμα ήταν...

Αυτά τα τυρόψωμα είναι ιδανική επιλογή για σνακ στη δουλειά, αφού μεταφέρονται πολύ εύκολα και είναι πολύ νόστιμα. Το κυριότερο όμως εί... Detox, Blog, Fitness, Excercise, Health Fitness, Rogue Fitness

Τυρόψωμα χωρίς ανεκτά

Αυτά τα τυρόψωμα είναι ιδανική επιλογή για σνακ στη δουλειά, αφού μεταφέρονται πολύ εύκολα και είναι πολύ νόστιμα. Το κυριότερο όμως εί...

Τη γνώμη μου για το Νουνού  light την έχω αναλύσει εδώ , κατά συνέπεια θεωρώ πως αυτό το παγωτό το καταναλώνουμε ελεύθερα, υπολογίζ... Sweet, Low Carb, Food, Recipes, Low Carb Recipes, Essen, Rezepte, Yemek, Recipe

Παγωτό Dukan με Νουνου Light

Τη γνώμη μου για το Νουνού light την έχω αναλύσει εδώ , κατά συνέπεια θεωρώ πως αυτό το παγωτό το καταναλώνουμε ελεύθερα, υπολογίζ...

Κέικ Μαρμπέ   Υλικά 3κσ πιτουρο βρώμης (αλεσμενο στο μουλτι) 4 αυγά χωρισμένα τους κρόκους από τα ασπράδια. 4 κσ ζαχαρινη 3κσ γάλα πούδρα 1κγ μπεικιν παουντερ άρωμα βανίλια και ότι άλλο άρωμα θέλετε. Συμπληρωματικα για το σοκολατενιο μείγμα που θα κάνουμε θα χρειαστούμε 1κγ κακάο 1% και λίγη ακόμα ζαχαρινη Ducan Diet Recipes, Dukan Diet, Healthy Cooking, Food And Drink, Lose Weight, Desserts, Vanilla, Powdered Milk, Cakes

Κέικ Μαρμπέ

από την Irini Doulgeri Υλικά 3κσ πίτουρο βρώμης (αλεσμένο στο μούλτι) 4 αυγά χωρισμένα τους

από την Vicky Floropoulou Υλικά: 2 αυγά 2 ασπράδια 4 κς γιαούρτι 20 σταγόνες Cookbook Recipes, Cooking Recipes, Blood Type Diet, Dukan Diet, Deviled Eggs, Diet Tips, Recipies, Spices, Sugar

Κέικ με άρωμα πορτοκάλι και κακάο

από την Vicky Floropoulou Υλικά: 2 αυγά 2 ασπράδια 4 κς γιαούρτι 20 σταγόνες