Υγιεινή διατροφή

Collection by Δεσποινα

26 
Pins
Δεσποινα
Κουλουράκια με ταχίνι τραγανά και γευστικά!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Food Network Recipes, Food Processor Recipes, Cooking Recipes, Cyprus Food, Greek Cookies, Eat Greek

Κουλουράκια με ταχίνι τραγανά και γευστικά!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

  Cake Mix Cookie Recipes, Cake Mix Cookies, Cake Recipes, Comme Un Chef, Le Chef, Sweet Buns, Sweet Pie, Koulourakia Recipe, Food Network Recipes
Cake RecipesLe Chef

ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΚΑΝΕΛΑΣ ΜΕ ΜΑΥΡΗ ΖΑΧΑΡΗ (ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ)

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Ισχύει όμως αυτό για όλες τις κανέλες που κυκλοφορούν στην αγορά; Η κανέλα πράγματι περιέχει ουσίες που εμφανίζουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις, με τα συστατικά της να βοηθούν στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Επιπλέον,…

Get Chicken Divan Casserole Recipe from Food Network Greek Recipes, Baby Food Recipes, Food Network Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Chicken Divan Casserole, Vegeterian Dishes, Tapas, Recipe Directions
Greek RecipesVegan RecipesCooking RecipesVegeterian DishesTapasRecipe Directions

Ρεβιθοκεφτέδες όνειρο !!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Υλικά:  2 κούπες ρεβύθια  2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα  3 κουτ. σούπας δυόσμο  2 κουτ. σούπας άνιθο  2 φρέσκα κρεμμύδια ψιλοκομμένα  μισό κου... Vegetarian Kids, Vegetarian Recipes Easy, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Greek Appetizers, Appetizer Recipes, Greek Cooking, Sandwiches, Food Humor
Cooking RecipesHealthy RecipesGreek AppetizersGreek Cooking

Ρεβυθοκεφτέδες!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Some good tips here, though I avoid all dairy. There are plenty of non-dairy substitutes for most of the dairy food items listed. food items to keep on hand at all times for healthy cooking and snacking. Probiotic Foods, Fermented Foods, Healthy Cooking, Healthy Eating, Cooking Recipes, Whole Foods, Whole Food Recipes, Healthy Recipes, Advocare Recipes
Healthy EatingCooking RecipesWhole FoodsWhole Food RecipesHealthy Recipes

Ένα βάζο για τη σαλάτα μου!

Η νέα διατροφική τάση είναι να βάζουμε τη σαλάτα μας σε βάζο! Δείτε τους λόγους και βρείτε τρεις συνταγές για υπέροχη σαλάτα... στο βάζο!

gingerbread mug cake Greek Desserts, Greek Recipes, Desert Recipes, Vegan Desserts, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Easy Sweets, Healthy Sweets, Sweet Loaf Recipe
Greek DessertsGreek RecipesVegan RecipesCooking RecipesHealthy Sweets

Κέικ με ταχίνι και σταφίδες νηστίσιμο

Πεντανόστιμο και εξαιρετικά θρεπτικό γλυκό, πλούσιο σε βιταμίνες, ότι πρέπει για τα παιδιά, μικρά και μεγάλα! Ιδανικό για τις περιόδους...

Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, με μέλι και μήλο Easter Recipes, Baby Food Recipes, Food Network Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Greek Sweets, Greek Desserts, Vegan Desserts
Easter RecipesSweet RecipesCookie RecipesGreek Desserts

Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, με μέλι και μήλο συνταγή από τον/την Χατζηνικολάου Χρυσα

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, με μέλι και μήλο. Υπέροχα κουλουράκια, χωρίς ζάχαρη,για αποτοξίνωση από τα γλυκά των εορτών. Για μένα που δεν μπορώ το πρωί να πίνω καφέ χωρίς κάτι γλυκό, είναι ιδανικά. Υπόψιν ότι δεν είναι πολύ γλυκά. Αν τα θέλετε περισσότερο γλυκά, προσθέτετε περισσότερο μέλι.

Many of these gluten-free banana bread recipes are dairy-free and vegan-friendly, so you can serve them safely at brunch or friendly get-togethers. Patisserie Sans Gluten, Dessert Sans Gluten, Gluten Free Desserts, Gluten Free Recipes, Dessert Recipes, Cake Recipes, Gf Recipes, Delicious Recipes, Gluten Free Banana Bread
Gluten Free RecipesCake RecipesGf RecipesGluten Free Banana Bread

Κέικ με βρώμη και μέλι χωρίς βούτυρο, ζάχαρη, αλεύρι | Foodmaniacs

Το τέλειο κέικ για όσους κάνουν διατροφή και δίαιτα! Κέικ με βρώμη και μέλι, χωρίς βούτυρο, ζάχαρη και αλεύρι και υψηλό σε πρωτεΐνη!

Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, με μέλι και μήλο Easter Recipes, Baby Food Recipes, Food Network Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Greek Sweets, Greek Desserts, Vegan Desserts
Easter RecipesSweet RecipesCookie RecipesGreek Desserts

Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, με μέλι και μήλο συνταγή από τον/την Χατζηνικολάου Χρυσα

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Κουλουράκια χωρίς ζάχαρη, με μέλι και μήλο. Υπέροχα κουλουράκια, χωρίς ζάχαρη,για αποτοξίνωση από τα γλυκά των εορτών. Για μένα που δεν μπορώ το πρωί να πίνω καφέ χωρίς κάτι γλυκό, είναι ιδανικά. Υπόψιν ότι δεν είναι πολύ γλυκά. Αν τα θέλετε περισσότερο γλυκά, προσθέτετε περισσότερο μέλι.

κύρια φωτογραφία συνταγής Μπάρες βρώμης με μπανάνα μέλι και ταχίνι Oat Bars, Granola Bars, My Recipes, Sweet Recipes, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Greek Cookies, The Kitchen Food Network, Energy Snacks
My RecipesSweet RecipesHealthy DessertsHealthy RecipesEnergy Snacks

Μπάρες βρώμης με μπανάνα μέλι και ταχίνι συνταγή από τον/την Bour ini

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μπάρες βρώμης με μπανάνα μέλι και ταχίνι.

Orzo Salad with Roasted Vegetables (Ina Garten). *** I made this but with pasta. Will need to try it with orzo soon :-) Orzo Salad Recipes, Pasta Recipes, Dinner Recipes, Cooking Recipes, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Roasted Vegetables Barefoot Contessa, Ina Garten Roasted Vegetables

Κριθαράκι με ψητά λαχανικά και φέτα λαδολέμονο | Συνταγές - Sintayes.gr

Κριθαράκι με πολύχρωμα ψητά λαχανικά με λαδολέμονο και φέτα με κουκουνάρια σε ένα θαυμάσιο συνδυασμό. Ένα εξαιρετικό κρύο πιάτο για να το γευτείτε σαν

μπισκότα με ταχίνι Greek Sweets, Greek Desserts, Greek Recipes, Healthy Desserts, Pastry Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Greek Cookies, Cake Cookies
Greek DessertsGreek RecipesHealthy DessertsCookie Recipes

μπισκοτα με αμυγδαλο,ταχινι & μελι

Και μια ενδιαφέρουσα πρόταση αντικατάστασης των αυγών σε συνταγές! Υποθέτω-αν κρίνω από τις απόψεις των ηλικιωμένων που ρώτησα- ότι κανείς στην κατοχική και τη μεταπολεμική Ελλάδα δεν περίμενε ότι η βρώμη θα θεωρούνταν κάποτε πολύτιμη τροφή.Το ρόβι και η ταγή (όπως ονομαζόταν η βρώμη στην Κρήτη) ήταν συστατικό του ψωμιού … Kitchen Recipes, Baby Food Recipes, Cookie Recipes, Easy Sweets, Healthy Desserts, Healthy Food, Cream Crackers, Cake Cookies, Sweet Tooth
Cookie RecipesHealthy DessertsHealthy FoodCream CrackersSweet Tooth

Τα πιο υγιεινά και εύκολα μπισκότα βρώμης - cretangastronomy.gr

Και μια ενδιαφέρουσα πρόταση αντικατάστασης των αυγών σε συνταγές! Υποθέτω-αν κρίνω από τις απόψεις των ηλικιωμένων που ρώτησα- ότι κανείς στην κατοχική και τη μεταπολεμική Ελλάδα δεν περίμενε ότι η βρώμη θα θεωρούνταν κάποτε πολύτιμη τροφή.Το ρόβι και η ταγή (όπως ονομαζόταν η βρώμη στην Κρήτη) ήταν συστατικό του ψωμιού …

Υγεία - Το λεμόνι είναι ένα φρούτο με ισχυρές ιδιότητες. .. Οι φυσικές ενώσεις του εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Γνωρίζατε ότι Cooking Tips, Cooking Recipes, Time To Eat, Greek Recipes, Herbal Medicine, Freezer Meals, Healthy Tips, Food Hacks, Herbalism

ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΟΛΟΙ: Καταψύξετε τα λεμόνια σας – Δείτε γιατί!

Υγεία - Το λεμόνι είναι ένα φρούτο με ισχυρές ιδιότητες. .. Οι φυσικές ενώσεις του εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Γνωρίζατε ότι

Crispy Honey Nut Granola Bars - these are GREAT! Kids and hubs love them and they taste good crumbled up like cereal with milk too - no need to ever buy granola or granola bars ever! Ic Recipes, Healthy Recipes, Whole Food Recipes, Healthy Snacks, Protein Bar Recipes, Honey Recipes, Cereal Recipes, Protein Snacks, Healthy Breakfasts
Ic RecipesHealthy RecipesWhole Food RecipesProtein Bar Recipes

Μπάρες δημητριακών με μέλι

100 γρ ταχίνι (1/2 φλιτζάνι) 120 γρ. νιφάδες βρώμης (1 φλιτζάνι) 120 γρ. μέλι (1/3 φλιτζάνι) 1/2 κουταλάκι κανέλα 1 χούφτα κοπανισμένα φουντούκια ή άλλο ξηρό καρπό ή μείγμα σταγόνες ή τσίπς σοκολάτας (προαιρετικά) Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς στο αερόθερμο. Σε μπολ ανακατεύετε ολα τα υλικά μαζί. Βάζετε αντικολλητικό χαρτί στον πάτο ενός μικρού ταψιού ή πυρέξ και ρίχνετε επάνω το μείγμα. Ψήνετε για 10 λεπτά. Αφήνετε να κρυώσουν μέσα στο ταψί και μετά τα κόβετε σε παραλληλόγραμμα…

Imagine delicious packets of golden pastry wrapped around a melty cheese filling. These traditional little cheese pies (pitarakia) from the island of Milos will amaze you! Discover how to make them to perfection with this traditional Greek recipe. Greek Cheese Pie, Cheese Pies, Pastry Recipes, Cooking Recipes, Snacks Recipes, Gf Recipes, Vegetarian Recipes, Crepes, Greek Appetizers

Αρχικη

Συνταγές Μαγειρικής