μπαρες

Collection by Despoina Tzanaki

33 
Pins
 • 
8 
Followers
Despoina Tzanaki
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί με σοκολάτα

Καραμελωμένοι ξηροί καρποί με σοκολάτα - Στέλιος Παρλιάρος

Καραμελωμένοι ξηροί καρποί με σοκολάτα

Μπάρες βρώμης με ταχίνικαι μέλι ΥΛΙΚΑ * 4 κουτ. σούπας ταχίνι * 4 κουτ. σούπας μέλι * 175 γραμμ. νιφάδες βρώμης * 50 γραμ...

Μπάρες βρώμης με ταχίνι και μέλι

ΥΛΙΚΑ * 4 κουτ. σούπας ταχίνι * 4 κουτ. σούπας μέλι * 175 γραμμ. νιφάδες βρώμης * 50 γραμμ. σταφίδες ξανθές ή αποξηραμένα cranberies * 1 κουτ. σούπας σουσάμι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνετε το φούρνο στους 160°C . Βουτυρώνετε ένα ταψί 23Χ23 εκ. και απλώνετε αντικολλητικό χαρτί στη βάση του. Βάζετε το ταχίνι και το μέλι σε μια κατσαρόλα και λιώνετε σε σιγανή φωτιά, ανακατεύοντας κάθε τόσο. Βγάζετε την κατσαρόλα από τη φωτιά, προσθέτετε τη βρώμη και τις σταφίδες, εγώ εδώ έβαλα cranberies και…

Έχετε σπουδάσει διατροφολόγος; με ρώτησε μία από τις κοπέλες κατά την διάρκεια του χτεσινού σεμιναρίου των εβδομαδιαίων εργαστηρίων Fresh Kitchen Stories στον υπέροχο χώρο του Περιβολιού στη Βάρη. …

σπιτικές μπάρες δημητριακών

Έχετε σπουδάσει διατροφολόγος; με ρώτησε μία από τις κοπέλες κατά την διάρκεια του χτεσινού σεμιναρίου των εβδομαδιαίων εργαστηρίων Fresh Kitchen Stories στον υπέροχο χώρο του Περιβολιού στη Βάρη. …

Οι μπάρες δημητριακών είναι πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας, καθώς είναι υγιεινές, νόστιμες και προσιτές. Ακόμα καλύτερες είναι αν τις φτιάξετε εσείς φρέσκιες-φρέσκιες με δικά σας, ελεγμένα υλικά!

Σπιτικές μπάρες δημητριακών (granola) συνταγή από τον/την marilouthegreat

Οι μπάρες δημητριακών είναι πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας, καθώς είναι υγιεινές, νόστιμες και προσιτές. Ακόμα καλύτερες είναι αν τις φτιάξετε εσείς φρέσκιες-φρέσκιες με δικά σας, ελεγμένα υλικά!

Υγιεινές μπάρες με αμύγδαλα και καρύδα - Χωρίς ψήσιμο

Ξεκινώντας τη βδομάδα αισιόδοξα και υγιεινά φτιάχνεις αυτές τις πανεύκολες και απλές μπάρες ενέργειας που σε χορταίνουν και σου καταπραϋνουν την ανάγκη για κάτι γλυκό. Είναι η αυταπάτη της σκόνης κακάο που σε κάνει και πιστεύεις πως τρως σοκολάτα, είναι ο γλυκός και νόστιμος χουρμάς που ναι μεν δεν τον αντιλαμβάνεσαι καθόλου αλλά από την άλλη δίνει όλη του τη γλύκα λες και έχεις βάλει στις μπάρες ζάχαρη. Τι άλλο θες? ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΜΠΑΡΕΣ ΜΕ ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΑ – ΧΩΡΙΣ ΨΗΣΙΜΟ Υλικά: 1) 2 φλιτζάνια…

ΦΤΙΑΞΕ ΣΠΙΤΙΚΗ ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΜΕ 217 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΟΝΟ!

ΦΤΙΑΞΕ ΣΠΙΤΙΚΗ ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΜΕ 217 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΟΝΟ!

Φτιάξε σπιτική γκρανόλα. Μια συνταγή που μπορεί να γίνει το απόλυτο πρωινό σνακ του καλοκαιριού σου. σπιτική granola Υλικά για 10 μερίδες2φλιτζάνια quaker ½ φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα ½ φλιτζάνι …

Μπάρες βρώμης με μαύρη σοκολάτα & καρύδια

Hello Africa!

Αυτό το σαββατοκύριακο οι Αφρικανοί της Αθήνας το γιορτάζουν με μουσικές και γεύσεις. Περιμένοντας το φεστιβάλ τους, μπήκαμε στο κλίμα κάνοντας μια βόλτα σε καινούργια κι αγαπημένα αφρικάνικα μαγαζάκια.

Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο #sintagespareas

Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο συνταγή από τον/την kitrinos

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μπάρες σοκολάτας με ταχίνι και μέλι νηστίσιμο. Η συνταγή είναι από την εκπομπή του Παρλιάρου «Γλυκές αλχημείες» στις 20-3-10. Πολύ εύκολο να φτιαχτεί, ότι πρέπει για την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο! Λίγα μυστικά ακόμα Δεν είχα τσέρκι σ' αυτές τις διαστάσεις, γι' αυτό χρησιμοποίησα ένα τάπερ μακρόστενο. Η συμβουλή του Παρλιάρου στην περίπτωση αυτή (που δεν έχουμε τσέρκι 18Χ18) είναι να αφήσουμε λίγο το μείγμα να σφίξει και να το απλώσουμε σε μια επιφάνεια κι…

Πολύτιμο διατροφικά και ιδιαίτερα εύκολο !!! Υλικά 1 κούπα σουσάμι 1 κούπα αμύγδαλα -μπορείτε και λιγότερα 1/2 κούπα του τσαγιού ζάχαρη 3 κουτ σούπας μέλι

Σπιτικό παστέλι σε 10 λεπτά !!!

Πολύτιμο διατροφικά και ιδιαίτερα εύκολο !!! Υλικά 1 κούπα σουσάμι 1 κούπα αμύγδαλα -μπορείτε και λιγότερα 1/2 κούπα του τσαγιού ζάχαρη 3 κουτ σούπας μέλι

ΕΙΣ ΥΓΕΙΑΝ: Υγιεινές μπάρες με κακάο, ταχίνι και μέλι

Υγιεινές μπάρες με κακάο, ταχίνι και μέλι

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4 κούπας κακάο 1/2 κουταλιά γλυκού βανίλια σε σκόνη 1/2 κουταλιά γλυκού αλάτι 2 κούπες νιφάδες βρώμης 2 κούπες corn flakes ή δημητριακά ρυζιού 1 κούπα σταγόνες ή τριμμενη μαύρη σοκολάτα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα τοποθετούμε το μέλι,το ταχίνι,την μαύρη ζάχαρη και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτια ώσπου να λιώσει η ζάχαρη ανακατεύοντας…

Γλυκές Τρέλες: Φτιάξτε σπιτική γκρανόλα με 217 θερμίδες μόνο!!

Φτιάξτε σπιτική γκρανόλα με 217 θερμίδες μόνο!!

party cupcakes βαφτιση γενεθλια

Το σουσάμι περιέχει περίπου 20% πρωτεΐνη, πλούσια σε θειούχα αμινοξέα. Περιέχει βιταμίνες, όπως B1, B2, B3, E. Επίσης περιέχει μικρή ποσότητα υδατανθράκων,

Παστέλι, εύκολα και σπιτικά!

Το σουσάμι περιέχει περίπου 20% πρωτεΐνη, πλούσια σε θειούχα αμινοξέα. Περιέχει βιταμίνες, όπως B1, B2, B3, E. Επίσης περιέχει μικρή ποσότητα υδατανθράκων,

εύκολη γκρανόλα σε μπάρες

σε 10 λεπτά, εύκολη γκρανόλα σε μπάρες | Pandespani

εύκολη γκρανόλα σε μπάρες