Περισσότερες ιδέες από το dim
8 Movimientos de Yoga de Estimulación que Usted Puede Hacer en la Cama ☯☮ॐ

8 Movimientos de Yoga de Estimulación que Usted Puede Hacer en la Cama ☯☮ॐ

ABS!!!

ABS!!!

Υγεία - Το ρύζι είναι πλούσια πηγή λινελαϊκού οξέως και σκουαλενίου, ενός πανίσχυρου αντιοξειδωτικού που επίσης ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει την εμ

Υγεία - Το ρύζι είναι πλούσια πηγή λινελαϊκού οξέως και σκουαλενίου, ενός πανίσχυρου αντιοξειδωτικού που επίσης ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και μειώνει την εμ

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working! #plank #workout

The 5-minute full-body plank workout that requires almost no movement... but you'll feel it working! #plank #workout

Get Amazing Abs in 3 Minutes a Day! #abs #fitness #3minuteworkouts

Get Amazing Abs in 3 Minutes a Day! #abs #fitness #3minuteworkouts

The Quick and Dirty Upper-Body Workout #upperbody #workout #fitness

The Quick and Dirty Upper-Body Workout #upperbody #workout #fitness

arm-circles

arm-circles

Arm & Shoulders Dumbbell Workout. Each exercises for 30 sec or complete 15-20 repetitions. Rest 30-60 sec, repeat circuit 4 times. Total of 20 mins

Arm & Shoulders Dumbbell Workout. Each exercises for 30 sec or complete 15-20 repetitions. Rest 30-60 sec, repeat circuit 4 times. Total of 20 mins