Υγιεινή Διατροφή

78 Pins
·
1mo
Ιδέες για νηστίσιμα σνακ
Σνακ που θα μας βοηθήσουν να κρατήσουμε τη νηστεία την μεγάλη εβδομάδα και, παράλληλα, να φροντίζουμε τη διατροφή μας! #nq_kmagdalinou #nq_nutritional_intelligence #diet #nutrition #dietitianholargos #nutritionistholargos #nutritionistathens #dietitianathens #διαιτολόγος #διατροφολόγος #διατροφή #cholargos #holargos #νηστεία #νηστίσιμασνακ#δίαιτα
Τροφές για ένα υγιεινό πρωινό
Ένα υγιεινό και θρεπτικό πρωινό αποτελεί το θεμέλιο μιας ισορροπημένης ημέρας, και οι τροφές που θα επιλέξουμε είναι καθοριστικής σημασίας. Είναι σημαντικό να συμπεριλάβουμε τροφές που περιέχουν πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, όπως και τις απαιτούμενες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Γιαούρτι, κεφίρ, βρώμη, τσία, μέλι, αβοκάντο, κανέλα κ.α
Ένα καλό πρωινό θα πρέπει να μπορεί να μας δώσει ενέργεια για πολλές ώρες, να μας χορτάσει και να μη μας κάνει να ψάχνουμε απεγνωσμένα για…
Πώς θα αυξήσω το νερό μέσα στην ημέρα;
Ιδέες για να αυξήσουμε το νερό που λαμβάνουμε μέσα στην ημέρα. #διατροφή #δίαιτα #diet #nutrition #νερό #water #ενυδάτωση #ιδέες
MARIA PARISI | Τα ενδιάμεσα σνακ είναι πολύ σημαντικά για 👉 να δώσουν την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μέσα στην ημέρα 👉να κόψουν την πείνα… | Instagram
10 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο-χωρίς γάλα!
ΈΝΑ ΣΩΡΟ ΑΣΒΕΣΤΙΟ σε αυτές τις τροφές 🤗 - όχι δηλαδή, επειδή συνέχεια ακούω πως «χωρίς γάλα δεν ψηλώνουν αρκετά τα παιδιά» 🌟
Ολιστική Παιδίατρος - Ανοσολόγος, Ομοιοπαθητική για παιδιά, Βελονισμός
#μικροβίωμα #βακτήρια #προβιοτικά #πρεβιοτικά #ανοσοποιητικό #παιδιά #μωρά #υγέια #βρέφη #διατροφή