ΦΑΓΗΤΑ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ

Collection by Δέσποινα Μανέτα

13 
Pins
Δέσποινα Μανέτα
Ζωμός με μοσχάρι και λαχανικά !!!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 2 Lamb Recipes, Greek Recipes, Cooking Recipes, Cypriot Food, Salad Dishes, Greek Cooking, Food Decoration, Appetisers, Easy Healthy Recipes

Ζωμός με μοσχάρι και λαχανικά !!!!

Μιά και λίγο ψύχρανε ο καιρός έφτιαξα ζωμό από Μοσχάρι με διάφορα λαχανικά -Ζωμός βάλσαμο -δυναμωτικός -όπως έλεγε η καλή γιαγιά μ...

Βλίτα τσιγαριαστά #βλίτα #χόρτα Side Dish Recipes, Veggie Recipes, Healthy Recipes, Food Porn, Greek Cooking, Cooking Time, Greek Dishes, Appetisers, Aesthetic Food

Βλίτα τσιγαριαστά - www.olivemagazine.gr

Τα τσιγαριαστά χόρτα στην καλοκαιρινή εκδοχή τους, γίνονται με βλίτα και συντροφεύουν όλα τα ψητά σας.

Νηστίσιμη μαγειρίτσα με μανιτάρια Greek Recipes, No Cook Meals, Risotto, Mashed Potatoes, Stuffed Mushrooms, Deserts, Pork, Appetizers, Food And Drink

Vegan μαγειρίτσα με μανιτάρια - The Veggie Sisters

Μια καταπληκτική νηστίσιμη μαγειρίτσα φτιαγμένη με μανιτάρια, μαρούλι, σπανάκι , ρυζάκι κ μυρωδικά! Ακόμα κι όταν έτρωγα κρέας, τη μαγειρίτσα δεν μπορούσα να την πλησιάσω. Μου φαινόταν άκρως απωθητική κ βρωμερή. Η χορτοφαγική εκδοχή της είναι υπέροχη κ την τίμησαν δεόντως κ οι κρεατοφάγοι της παρέας!

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΤΑΡΤΑ BOUNTY ΜΕ STEVIA...!!! Stevia, Sweets Cake, Sugar Free Recipes, Low Carb Desserts, Free Food, French Toast, Healthy Recipes, Cooking, Breakfast

ΤΑΡΤΑ BOUNTY ΜΕ STEVIA...!!!

ΤΑΡΤΑ BOUNTY ΜΕ STEVIA..!!! ΥΛΙΚΑ ΒΑΣΗΣ - 150γρ. ινδοκάρυδο - 15 κ.σ. εβαπορέ λάιτ - 1 κ.σ. στέβια LA MIA STEVIA 1 προς 3 με 97,2 καθαρότητα. ΥΛΙΚΑ ΚΡΕΜΑΣ - 10 κ.σ. κακάο - 2 1/2 κ.σ. ( 15γρ) LA MIA STEVIA 1 προς 3 με 97,2 καθαρότητα - 15 κ.σ. εβαπορέ λάιτ - 5 κ.σ. νερό - 2 κ.σ. ταχίνι ολικής ( ή βούτυρο λάιτ) 1 βανίλια - 2 κ.σ. γιαούρτι 1,5% ΕΚΤΕΛΕΣΗ - Σε ένα μπολ βάζουμε την καρύδα με το εβαπορέ και την στέβια. Ανακατεύουμε πολύ καλά και απλώνουμε σε μια ταρτιέρα. ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΚΡΕΜΑΣ - Σε ένα…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΠΡΑΣΟΤΥΡΟΠΙΤΑ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ & ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ Diet Recipes, Hamburger, Pizza, Ethnic Recipes, Food, Kids, Essen, Burgers, Meals

ΠΡΑΣΟΤΥΡΟΠΙΤΑ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ & ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ

ΠΡΑΣΟΤΥΡΟΠΙΤΑ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ & ΑΛΕΥΡΙ ΟΛΙΚΗΣ ΥΛΙΚΑ ΓΕΜΙΣΗΣ 4 πράσα 2 κολοκυθάκια 1/2 ματσάκι άνιθο 1/2 ματσάκι μαιντανό 2 κρεμμύδια 2 κ.σ. ψιλοκομμένο δυόσμο αλάτι - πιπέρι 150γρ ανθότυρο 2 αυγά 70γρ ελαιόλαδο ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΥΛΛΟ 4 φλ.τσ. αλεύρι ολικής 100γρ λάδι 1 κ.γλ. αλάτι νερό όσο πάρει Ψιλοκόβουμε τα καθαρισμένα πράσα και τα βάζουμε σε ενα μπόλ.Προσθέτουμε τα κρεμμύδια ψιλοκομμένα - τον άνιθο-μαιντανό-δυόσμο -τριμμένα τα κολοκυθάκια - τα αυγά -αλάτι-πιπέρι ελαιόλαδο και το ανθότυρο σε…

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Low Carb Recipes, Sugar Free, Cantaloupe, Diabetes, Gluten Free, Fruit, Cooking, Soups, Food

ΚΡΥΑ ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΒΕΛΟΥΤΕ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ή ΚΙΝΟΑ

ΚΡΥΑ ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΒΕΛΟΥΤΕ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ή ΚΙΝΟΑ..!!! ΥΛΙΚΑ 1,5 λίτρο νερό 2 κ.σ. ελαιόλαδο 4 κολοκυθάκια 2 καρότα σέλινο 1/2 ματσάκι μαιντανό 1/2 ματσάκι 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 κύβο λαχανικών χυμό απο 1 λεμόνι αλάτι-πιπέρι 1 φλ.καφέ μπλιγούρι ή κινόα Βάζουμε το νερό στην κατσαρόλα να βράση μαζι με τον κύβο λαχανικών Πλένουμε τα λαχανικά μας και τα βάζουμε να βράσουν κομμένα σε χοντρα κομμάτια Μετά απο 45 λεπτά βρασίματος σε μέτρια φωτιά και σκεπασμένη την κατσαρόλα βάζουμε μέσα το…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: Σεπτεμβρίου 2016 Weight Watchers Meals, Rice Recipes, Risotto, Yummy Food, Diet, Chicken, Ethnic Recipes, Lenten Season, Delicious Food

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: Σεπτεμβρίου 2016

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: Σεπτεμβρίου 2016 No Calorie Foods, Low Calorie Recipes, Diet Recipes, Snack Recipes, Snacks, Apple Pie, Diabetes, Chips, Desserts

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ Greek Recipes, Pork, Healthy Eating, Meat, Chicken, Cooking, Ethnic Recipes, Sugar, Kale Stir Fry

ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ (χωρίς ρύζι) ΜΕ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ

ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ (χωρίς ρύζι) ΜΕ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΥΛΙΚΑ - 1/2 κιλό άπαχο μοσχαρίσιο κιμά(ή κιμά γαλοπούλας) - 1 τριμμένο κρεμμύδι (και άλλο 1 ψιλοκομμένο) - 2 σκελίδες σκόρδο - 2 κ.σ. ψιλοκομμένος μαιντανός λίγο ψιλοκομμένο δυόσμο - 1 κιλό φασολάκια - 2 ώριμες τριμμένες ντομάτες - αλάτι πιπέρι - 1 αυγό - 3 κ.σ.ελαιόλαδο Ετοιμάζουμε τον κιμά βάζοντας μέσα το τριμμένο κρεμμύδι-την 1 σκελίδα σκόρδο-1 αυγό και την 1 κ.σ.μαϊντανό. Αλάτι-πιπέρι-δυόσμο και ζυμώνουμε πολύ καλά. Πλάθουμε μικρά…

Συνταγή , κείμενο  : Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto).   Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο , είναι μια περίοδος προσαρμογής στην νέα  πραγματικότητα που μας χτυπάει διακριτικά την πόρτα… Οι ανέμελες στιγμές του καλοκαιριού μας έδωσαν την απαραίτητη δύναμη για να ξεκινήσουμε με αισιοδοξία  να κάνουμε τα σχέδια μας , τα επόμενα… Diabetic Friendly, Mashed Potatoes, Macaroni And Cheese, Pizza, Rice, Healthy, Ethnic Recipes, Food, Diabetes

Πίτσα ολικής αλέσεως , ψημένη εξ ολοκλήρου στο τηγάνι !!!

Συνταγή , κείμενο : Σοφία Πιτσικάλη ( Sofia Sofeto). Η μετάβαση από το καλοκαίρι στο φθινόπωρο , είναι μια περίοδος προσαρμογής στην νέα πραγματικότητα που μας χτυπάει διακριτικά την πόρτα… Οι ανέμελες στιγμές του καλοκαιριού μας έδωσαν την απαραίτητη δύναμη για να ξεκινήσουμε με αισιοδοξία να κάνουμε τα σχέδια μας , τα επόμενα…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΓΑΡΙΔΟΥΛΕΣ ΜΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ & ΝΤΟΜΑΤΑ Spaghetti, Ethnic Recipes, Food, Essen, Meals, Yemek, Noodle, Eten

ΓΑΡΙΔΟΥΛΕΣ ΜΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ & ΝΤΟΜΑΤΑ

ΓΑΡΙΔΟΥΛΕΣ ΜΕ ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ & ΝΤΟΜΑΤΑ ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΝ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ..!!!! ΥΛΙΚΑ 500 γρ μικρές καθαρισμένες γαριδούλες 1 κ.σ. κουρκουμά σκόνη 3 ντομάτες τριμμένες ή 1 συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας 1 κρεμμύδι 2 σκελίδες σκόρδο 2 κ.σ. ελαιόλαδο 2 κ.σ. ούζο ή τσίπουρο ή ρακί αλάτι - πιπέρι Σε ένα τηγάνι ( κατά προτίμηση γουόκ ) βάζουμε τις γαριδούλες αφού τις έχουμε πλύνει και σε δυνατή φωτιά αφήνουμε να εξατμιστούν τα υγρά τους...ρίχνουμε το ελαιόλαδο , το κρεμμύδι τριμμένο και το σκόρδο σε…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: Σεπτεμβρίου 2016 Diabetes, Cabbage, Pasta, Beef, Vegetables, Recipes, Food, Meat, Recipies

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ