Συνταγή Smoothie φράουλα-μπανάνα-βρώμη! : 6-8 φράουλες 2/3 του ποτηριού γάλα 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι 1 κουταλιά της σούπας μέλι 3 κουταλιές της σούπας βρώμη 1 χούφτα κατεψυγμένα βατόμουρα (προαιρετικά) Λίγες νιφάδες μαύρης σοκολάτας (προαιρετικά) Οδηγίες Ανακατεύουμε και χτυπάμε καλά στο μπλέντερ όλα τα υλικά. Αν βγει[...]