gymnast

Collection by Λούση

7 
Pins
7 λόγοι που θα πρέπει να κάνετε καθίσματα κάθε μέρα  Μπορεί να μη το πιστεύουμε, αλλά τα καθίσματα είναι μια καταπληκτική άσκηση για να ενδυναμώσουμε τα γόνατά μας, όπως επίσης τους κοιλιακούς, την πλάτη, τα πόδια και τους γοφούς μας.

7 λόγοι που θα πρέπει να κάνετε καθίσματα κάθε μέρα

Όταν πρόκειται για γυμναστική, υπάρχει πληθώρα ασκήσεων που έχουν περισσότερα οφέλη απ' όσα νομίζετε και μία από αυτές είναι τα καθίσματα κάθε μέρα.

Ανησυχείς επειδή δεν έχεις τον κατάλληλο εξοπλισμό στο σπίτι για να κάνεις γυμναστική; Δε θα έπρεπε! Ευτυχώς για σένα υπάρχουν κάποιες απλές ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου αλλά και όπου αλλού θέλεις χωρίς να χρειάζεσαι κάποιο όργανο γυμναστηρίου. Οι ασκήσεις που έχω να σου προτείνω χρησιμοποιούν στην ουσία το βάρος του σώματος σου ως αντίσταση. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, αυτές οι απλές ασκήσεις γυμναστικής είναι …

8 Απλές ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι (και όχι μόνο)!

Ανησυχείς επειδή δεν έχεις τον κατάλληλο εξοπλισμό στο σπίτι για να κάνεις γυμναστική; Δε θα έπρεπε! Ευτυχώς για σένα υπάρχουν κάποιες απλές ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου αλλά και όπου αλλού θέλεις χωρίς να χρειάζεσαι κάποιο όργανο γυμναστηρίου. Οι ασκήσεις που έχω να σου προτείνω χρησιμοποιούν στην ουσία το βάρος του σώματος σου ως αντίσταση. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, αυτές οι απλές ασκήσεις γυμναστικής είναι […]

Χάστε το μισό σας βάρος και αποκτήστε κορμί-λαμπάδα με μόλις 4 λεπτά άσκησης τη μέρα. Θα μείνετε άφωνες με τα αποτελέσματα - OlaSimera

Χάστε το μισό σας βάρος και αποκτήστε κορμί-λαμπάδα με μόλις 4 λεπτά άσκησης τη μέρα. Θα μείνετε άφωνες με τα αποτελέσματα - OlaSimera

enter2life.gr – Healthy Body,Healthy Mind, Healhty living, Healthy eating, Design, Mother Nature, Fitness news, Diet news, Δίαιτα, Αποτοξίνωση, Ενεργοποίηση του μεταβολισμού, Ροφήματα αποτοξίνωσης, Δίαιτες αποτοξίνωσης, Δίαιτες απώλειας βάρους, Ιατρικά νέα, Φυσικοί χυμοί αποτοξίνωσης

enter2life.gr

Παραδοσιακά τα Χριστούγεννα στολίζουμε καραβάκι. Το να στολίζουμε δέντρο τα Χριστούγεννα είναι μια ξενόφερτη παράδοση που την υιοθετήσαμε και την τιμάμε κάθε χ… Διαβάστε Περισσότερα

Χάστε το μισό σας βάρος και αποκτήστε κορμί-λαμπάδα με μόλις 4 λεπτά άσκησης τη μέρα. Θα μείνετε άφωνες με τα αποτελέσματα - OlaSimera

Χάστε το μισό σας βάρος και αποκτήστε κορμί-λαμπάδα με μόλις 4 λεπτά άσκησης τη μέρα. Θα μείνετε άφωνες με τα αποτελέσματα - OlaSimera

Δεν χρειάζονται ακριβές συνδρομές σε γυμναστήρια, ούτε ατελείωτες ώρες άσκησης για να αποκτήσετε το ιδανικό σώμα. Επιλέξαμε 8 αποτελεσματικέ...

Γυμναστική με τις πιτζάμες. Είναι δωρεάν και συμφέρει! | Vita.gr

Δεν χρειάζονται ακριβές συνδρομές σε γυμναστήρια, ούτε ατελείωτες ώρες άσκησης για να αποκτήσετε το ιδανικό σώμα. Επιλέξαμε 8 αποτελεσματικές κινήσεις, που γίνονται στο σπίτι, για την ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.