Διατροφή / δίαιτα

Collection by Φλοκαλη Θεοδώρα

75 
Pins
Homemade Kind Breakfast Bar Are you always looking for a quick breakfast you can grab on your way out the door or a midday energy boost? These Easy Homemade KIND Bars are the perfect solution. Vegan, gluten and refined sugar free. Healthy Bars, Healthy Sweets, Healthy Breakfast Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Drinks, Healthy Food, Free Recipes
1:43

Homemade Kind Breakfast Bars

·
1 review
·
20 minutes
·

Have you ever wanted to make your own version of "Kind" bar in your very own kitchen?This post gives you the formula to create VEGAN Homemade "Kind" Breakfast Bars. Be as creative as you want and/or make it with whatever you have on hand.

A simple, soft and chewy granola bars recipe that’s delicious as-is or can be adapted based on your favorite dried fruits, nuts or chocolate. and Drink appetizers brown sugar Simple, Soft and Chewy Granola Bars Breakfast Bars, Breakfast Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Diet Recipes, Baking Snacks, Baking Desserts, Diet Breakfast, Sweet Desserts
0:56

Simple, Soft and Chewy Granola Bars

·
233 reviews
·
30 minutes
·

These homemade granola bars are so much better than what you can buy at the store, especially since you can substitute for your favorite dried fruit or nuts. While these are very simple to make, there is a 2-hour wait for the bars to firm up enough to cut. Feel free to add your favorite dried fruit, nuts or chocolate to these – it’s completely up to you. Since we use a 1/3 cup of honey, we like to splurge on higher quality honey.

Ένα μυρωδάτο και λαχταριστό κέικ ,  που θα συνοδεύσει το πρωινό σας ή το απογευματινό σας τσάι. Ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα και θέλουν κάτι γλυκό ,  αφού είναι φτιαγμένο με αλεύρι ολικής αλέσεως και δεν περιέχει ζάχαρη και βούτυρο. Υλικά : 1/5 του ποτηριού στέβια (αναλογία με την ζάχαρη 1:5) , ή 1/2 ποτήρι… Cake Frosting Recipe, Frosting Recipes, Cake Recipes, Greek Sweets, Greek Desserts, Stevia Recipes, Sweet Corner, Brunch, Oreo Pops

Κέικ ολικής αλέσεως με κανέλα και σταφίδες (χωρίς ζάχαρη).

Ένα μυρωδάτο και λαχταριστό κέικ , που θα συνοδεύσει το πρωινό σας ή το απογευματινό σας τσάι. Ιδανικό για όσους θέλουν κάτι γλυκό αλλά υγιεινό, αφού είναι φτιαγμένο με αλεύρι…

How To Make Energy Bars at Home — Cooking Lessons from The Kitchn 1 cup nuts 1 cup dried fruit 1 cup whole) pitted dried dates, preferably Medjool Equipment Food processor Plastic wrap or wax paper Sharp knife Paleo Energy Bars, Homemade Energy Bars, Food Energy, Raw Energy, Power Energy, Energy Snacks, Energy Level, Granola Barre, Healthy Snacks

Εύκολη συνταγή για γλυκό που αδυνατίζει με 3 υλικά!

Όταν ακούμε γλυκό που αδυνατίζει το μυαλό μας αμέσως δεν το βρίσκει λογικό. Αφού είναι γλυκό πως αδυνατίζει; Το πρόβλημα με την διατροφή όμως δεν είναι το πόσο θα φας αλλά το τι θα επιλέξεις να φας. Σε σχέση με τα γλυκά η επιλογή πρέπει να είναι ξεκάθαρη όταν κάνουμε δίαιτα. Οι διαιτολόγοι επιτρέπουν το πολύ μία σοκολάτα υγείας 30 γραμμαρίων λίγες φορές την εβδομάδα. Ψάχνοντας όμως για κάτι διαφορετικό […]

Όταν μου ζητήθηκε να δώσω στο www.4moms.gr δύο συνταγές για το lunch-box των παιδιών μας, ενθουσιάστηκα ! Το 4moms είναι μια ιστοσελ... Healthy Choices, Healthy Life, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Food Network Recipes, Cooking Recipes, The Kitchen Food Network, Health Bar, Energy Snacks

Σπιτικές Μπάρες Γκρανόλα

Όταν μου ζητήθηκε να δώσω στο www.4moms.gr δύο συνταγές για το lunch-box των παιδιών μας, ενθουσιάστηκα ! Το 4moms είναι μια ιστοσελ...

No-Bake Double Chocolate Peanut Butter Bars - Averie Cooks granola bars 0 carbs - Granola Best Granola Bars, Granola Bars Peanut Butter, Chocolate Chip Granola Bars, Chewy Granola Bars, Peanut Butter Chocolate Bars, Chocolate Sugar Cookies, Homemade Granola Bars, Peanut Butter Recipes, Chocolate Cheesecake

Σνακ για το Σχολείο:Υγιεινές Μπάρες με Κακάο,Ταχίνι και Μέλι

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4 κούπας κακάο 1/2 κουταλιά γλυκού βανίλια σε σκόνη 1/2 κουταλιά γλυκού αλάτι 2 κούπες νιφάδες βρώμης 2 κούπες corn flakes ή δημητριακά ρυζιού 1 κούπα σταγόνες ή τριμμενη μαύρη σοκολάτα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα τοποθετούμε το μέλι,το ταχίνι,την μαύρη ζάχαρη και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτια ώσπου να λιώσει η ζάχαρη ανακατεύοντας…

No-Bake Double Chocolate Peanut Butter Bars - Averie Cooks granola bars 0 carbs - Granola Best Granola Bars, Granola Bars Peanut Butter, Chocolate Chip Granola Bars, Chewy Granola Bars, Peanut Butter Chocolate Bars, Chocolate Sugar Cookies, Homemade Granola Bars, Peanut Butter Recipes, Chocolate Cheesecake

Σνακ για το Σχολείο:Υγιεινές Μπάρες με Κακάο,Ταχίνι και Μέλι

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4 κούπας κακάο 1/2 κουταλιά γλυκού βανίλια σε σκόνη 1/2 κουταλιά γλυκού αλάτι 2 κούπες νιφάδες βρώμης 2 κούπες corn flakes ή δημητριακά ρυζιού 1 κούπα σταγόνες ή τριμμενη μαύρη σοκολάτα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα τοποθετούμε το μέλι,το ταχίνι,την μαύρη ζάχαρη και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτια ώσπου να λιώσει η ζάχαρη ανακατεύοντας…

yuzanhoo - 0 results for holiday party Herbal Remedies, Health Remedies, Natural Remedies, Healthy Nutrition, Healthy Life, Healthy Living, Healthy Recipes, Health Diet, Health And Wellness

Τι να τρώτε το βράδυ για ν΄αδυνατίσετε

Το βράδυ είναι το σημείο... κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν κάθε βράδυ να επιλέγετε προσεκτικά το δείπνο σας, το οποίο θα πρέπει να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον 5 ώρες πρ...

Healthy vegan and gluten-free chocolate chip oatmeal banana bread made with homemade gluten-free oat flour, and sweetened with just bananas and a bit of brown sugar. The perfect healthy oatmeal banana bread for breakfasts and snacks. Gluten Free Banana, Gluten Free Chocolate, Vegan Chocolate, Vegan Gluten Free, Chocolate Cake, Dairy Free, Oatmeal Banana Bread, Chocolate Chip Oatmeal, Chocolate Chips

Κέικ με βρώμη, μπανάνα και σταφίδες

Χτυπάμε στο μπλέντερ τη βρώμη να γίνει πούδρα και τη τοποθετούμε σε ένα μεγάλο μπολ. Βάζουμε σε μπολ τα αυγά και τα χτυπάμε με το μίξερ να αφρατέψουν και τα αφήνουμε στην άκρη. Βάζουμε τη μπανάνα στο μπλέντερ και το αλέθουμε να γίνει πουρές. Στο μπολ με τα χτυπημένα αυγά, προσθέτουμε όλα τα υπό...

Η στέβια, είναι ένα φυτό, που ανακαλύφτηκε το 1887 στα υψίπεδα της Παραγουάης. Για χρόνια καλλιεργούνταν και χρησιμοποιούνταν από τις τοπικέ... Candy Recipes, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Healthy Baby Food, Healthy Desserts, Low Calorie Desserts, Biscuit Cookies, Healthy Cookies, Sweet Desserts

Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη με στέβια (γλυκαντικό)

Η στέβια, είναι ένα φυτό, που ανακαλύφτηκε το 1887 στα υψίπεδα της Παραγουάης. Για χρόνια καλλιεργούνταν και χρησιμοποιούνταν από τις τοπικέ...