IMG_1229-2.JPG

3 συνταγές για μπάρες δημητριακών

Πρωινά με βρώμη — Paxxi

Πρωινά με βρώμη

Πρωινά με βρώμη — Paxxi

ΥΛΙΚΑ  -1 - 2 κ. σ. μούσλι ή βρώμη ή οποιοδήποτε άλλο δημητριακό -1/2 κ. σ.  φρέσκο χυμό πορτοκαλιού -1/2 μπανάνα ή αποξηραμένα φρούτα -3 - 4 κ. σ. στραγγιστό γιαούρτι -λίγο μέλι -σπόρια ή ξηροί καρποί (καρύδια, ηλιόσποροι κλπ)   ΕΚΤΕΛΕΣΗ  -Σε ένα μεγάλο μπολ ή βαθύ ποτήρι βάζω το μούσλι. -Προσθέτω το χυμό πορτοκαλιού και τη μπανάνα. -Ρίχνω το γιαούρτι, το μέλι και πασπαλίζω με τα σπόρια και τους ξηρούς καρπούς.

Υγιεινό και γρήγορο πρωινό με γιαούρτι και δημητριακά

ΥΛΙΚΑ -1 - 2 κ. σ. μούσλι ή βρώμη ή οποιοδήποτε άλλο δημητριακό -1/2 κ. σ. φρέσκο χυμό πορτοκαλιού -1/2 μπανάνα ή αποξηραμένα φρούτα -3 - 4 κ. σ. στραγγιστό γιαούρτι -λίγο μέλι -σπόρια ή ξηροί καρποί (καρύδια, ηλιόσποροι κλπ) ΕΚΤΕΛΕΣΗ -Σε ένα μεγάλο μπολ ή βαθύ ποτήρι βάζω το μούσλι. -Προσθέτω το χυμό πορτοκαλιού και τη μπανάνα. -Ρίχνω το γιαούρτι, το μέλι και πασπαλίζω με τα σπόρια και τους ξηρούς καρπούς.

SQSP-IMG_0465_1.jpg

Ψητά ροδάκινα

Γεμιστά αφράτα ψωμάκια με πραλίνα — Paxxi

Γεμιστά αφράτα ψωμάκια με πραλίνα

Γεμιστά αφράτα ψωμάκια με πραλίνα — Paxxi

Σοκολατένια pancakes γίγας — Paxxi

Σοκολατένια pancakes γίγας

Σοκολατένια pancakes γίγας — Paxxi

Πλούσιο πρωινό με γιαούρτι, ταχίνι και γκρανόλα — Paxxi

Πλούσιο πρωινό με γιαούρτι, ταχίνι και γκρανόλα

Πλούσιο πρωινό με γιαούρτι, ταχίνι και γκρανόλα — Paxxi

Σοκολατένιο banana bread χωρίς ζάχαρη — Paxxi

Σοκολατένιο banana bread χωρίς ζάχαρη

Σοκολατένιο banana bread χωρίς ζάχαρη — Paxxi

Σοκολατένιες μπάλες για πρωινό — Paxxi

Σοκολατένιες μπάλες για πρωινό

Σοκολατένιες μπάλες για πρωινό — Paxxi

Σοκολατένιο smoothie με καραμελωμένα μήλα — Paxxi

Σοκολατένιο smoothie με καραμελωμένα μήλα

Σοκολατένιο smoothie με καραμελωμένα μήλα — Paxxi

Pinterest
Search