συνταγές δίαιτας

Collection by Eftychia loli

88 
Pins
 • 
21 
Followers
eftychia loli
Τα cookies αποτελούν το ιδανικό γλυκό ταίρι για ένα ποτήρι φρέσκο γάλα ή μια κούπα αχνιστό καφέ ή τσάι. Χαριτωμένες μπουκίτσες γλυκιάς ζύμης που φλερτάρουν αδιακρίτως με κομματάκια σοκολάτας, ξηρού… Bakery Recipes, Sweets Recipes, Cookie Recipes, Cooking Art, Tahini, Easy Chocolate Pie, Fingerfood Baby, Greek Cookies, Cream Puff Recipe

Cookies με ταχίνι, βρώμη και σοκολάτα

Τα cookies αποτελούν το ιδανικό γλυκό ταίρι για ένα ποτήρι φρέσκο γάλα ή μια κούπα αχνιστό καφέ ή τσάι. Χαριτωμένες μπουκίτσες γλυκιάς ζύμης που φλερτάρουν αδιακρίτως με κομματάκια σοκολάτας, ξηρού…

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Μια ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ με απλά φαγητά... για να χάνετε 1-2 ΚΙΛΑ την εβδομάδα! ΣΤΙΛΑΚΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ! - Δίαιτες - Athens Magazine Health Diet, Health And Wellness, Fitness Diet, Health Fitness, Body Issues, Thing 1, Food Diary, Herbal Remedies, Natural Remedies

Επιτέλους: Μια εύκολη δίαιτα με απλά φαγητά για να χάνετε 1-2 κιλά την εβδομάδα!

Μια εύκολη δίαιτα, με καθημερινά απλά φαγητά, που όλοι και όλες μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να χάνετε χωρίς κόπο 1 με 2 κιλά την εβδομάδα...

No-Bake Chocolate PB Granola Bars. No-Bake Double Chocolate Peanut Butter Granola Bars (vegan GF) - Make healthy bars that taste like candy bars in 10 minutes! Peanut Butter Rice Krispies, Granola Bars Peanut Butter, Homemade Granola Bars, Homemade Brownies, Yummy Treats, Sweet Treats, Yummy Food, Tasty, Healthy Bars

Υγιεινές μπάρες με κακάο, ταχίνι και μέλι

συνολικός χρόνος: 40' χρόνος προετοιμασίας: 30' χρονος μαγειρέματος: 10' υλικά 2/3 κούπας μέλι 1/2 κούπα ταχίνι ή φυστικοβούτυρο 1/4 κούπας μαύρη ζάχαρη 1/4 κούπας κακάο 1/2 κουταλιά γλυκού βανίλια σε σκόνη 1/2 κουταλιά γλυκού αλάτι 2 κούπες νιφάδες βρώμης 2 κούπες corn flakes ή δημητριακά ρυζιού 1 κούπα σταγόνες ή τριμμενη μαύρη σοκολάτα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια μεγάλη κατσαρόλα τοποθετούμε το μέλι,το ταχίνι,την μαύρη ζάχαρη και ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτια ώσπου να λιώσει η ζάχαρη ανακατεύοντας…

Μπάρες δημητριακών με άρωμα κανέλλας: Μια συνταγή για ένα υγιεινό σνακ! Pastry Recipes, Cookbook Recipes, Sweets Recipes, Easy Desserts, Snack Recipes, Cooking Recipes, Energy Snacks, Energy Bars, Healthy Cookies

Μπάρες δημητριακών με άρωμα κανέλλας

Οι μπάρες δημητριακών(γνωστές και ως energy bars) είναι όλο και πιο δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια διεθνώς, και το ίδιο συμβαίνει και στη χώρα μας. Για εμάς τους Έλληνες ήταν πολύ εύκολο να τις υιοθετήσουμε, καθώς έχουμε εδώ και δεκαετίες ένα παρόμοιο αγαπημένο σνακ, το παστέλι. Τα υπέροχα παραδοσιακά παστέλια μας είχαν πάντα κάποιο ξηρό καρπό (συνήθως σουσάμι, φιστίκι Αιγίνης

Μπάρες με ταχίνι Sweets Recipes, Candy Recipes, Cooking Recipes, Healthy Desserts, Easy Desserts, Healthy Food, Healthy Recipes, Greek Desserts, Sweet Cooking

Μπάρες με ταχίνι | imommy

To ταχίνι είναι τόσο θρεπτικό και δυναμωτικό, που θα ’πρεπε να βρίσκεται στην καθημερινή διατροφή μικρών και μεγάλων. Όχι μόνο απλωμένο σε μια φέτα ψωμί με μέλι. Υλικά για τις μπάρες ½ κούπα ταχίνι ½ κούπα μέλι 2 σύκα αποξηραμένα, ψιλοκομμένα ¼ κούπας φουντούκια, χοντροκομμένα ¼ κούπας καρύδια, χοντροκομμένα ½ κούπας ηλιόσποροι 1 κ.σ. κακάο ½ κ.γλ. […]

Μια υγιεινή δίαιτα εξπρές διάρκειας 15 ημερών για να χάσεις κιλά για πάντα, χωρίς να στερήσεις από τον οργανισμό σου τα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη. Healthy Tips, Healthy Eating, Healthy Recipes, Beauty Recipe, Diet Tips, Body Care, Detox, Health Fitness, Food And Drink

Υγιεινή δίαιτα εξπρές 15 ημερών από τη δρ Μαρία Ψωμά

H ειδικός στο αδυνάτισμα, δρ Μαρία Ψωμά, δίνει στις αναγνώστριες του Shape το πιο αποτελεσματικό πλάνο διατροφής για υγιεινή δίαιτα εξπρές 15 ημερών.

Νηστίσιμη Πίτσα πιο Νόστιμη και απ’την Σπέσιαλ!!! Lamb Recipes, Cookbook Recipes, Greek Recipes, Clean Recipes, Wine Recipes, Food Network Recipes, Food Processor Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes

Νηστίσιμη Πίτσα πιο Νόστιμη και απ’την Σπέσιαλ!!!

Νηστίσιμη πίτσα που δεν της λείπει τίποτα στη γεύση από την σπέσιαλ. Ότι πρέπει για τη σαρακοστή φίλες μου, θα τη λατρέψουν μικροί και μεγάλοι!! Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα υλικά όπως μανιτάρια ελιές, για να την εμπλουτίσετε περισσότερο. Η νοστιμιά της είναι στην ιδιαίτερη ζύμη της που έχει σκόρδο και φρέσκια ρίγανη και θα…

In the list of the world’s best diets, there is the DASH diet that has been the best for a number of years. Doctors say that it’s the most effective diet that can strengthen one’s health. According to the doctors of the National Institutes of Health, Dieta Dash, Health Facts, Health Diet, Health Fitness, Fitness Workouts, Most Effective Diet, First Health, Prevent Diabetes, Dash Diet

Τι είναι η δίαιτα ΝΤΑΣ και γιατί οι γιατροί την θεωρούν μια από τις καλύτερες για την υγεία

Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH) που ήταν η καλύτερη για αρκετά χρόνια. Οι ειδικοί λένε ότι είναι η πιο αποτελ

  Healthy Tips, Healthy Eating, Healthy Recipes, Diet Tips, Diet Recipes, Beauty Tips For Skin, Food Decoration, Home Remedies, Body Care

Φτιάξτε ένα φυσικό αδυνατιστικό που στη κυριολεξϊα κάνει θαύματα! - Toftiaxa.gr

Δοκιμάστε το και δεν θα πιστεύεται στα μάτια σας. Μισό φλιτζάνι τσάι τρεις φορές την ημέρα και θα δείτε αποτελέσματα που δεν τολμούσατε να ονειρευτείτε. Φυσικά βοηθάει σημαντικά αλλά δε σημαίνει ότι εσείς θα τρώτε πίτσες και το τσάι θα κάνει όλη τη δουλειά! Υλικά Για 2-4 άτομα 1 κουταλιά…

Κοτόπουλο φούρνου υπέροχο και light #sintagespareas Cookbook Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Healthy Meals, Desserts, Greek Recipes

Κοτόπουλο φούρνου υπέροχο και light συνταγή από τον/την Νεφελακι

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Κοτόπουλο φούρνου υπέροχο και light. Λίγα μυστικά ακόμα Η ποσότητα της μαγιονέζας και της μουστάρδας είναι και ανάλογη του γούστου. Ο χρόνος ψησίματος εξαρτάται και απο τον φούρνο. Καλή απόλαυση. Ταιριάζει πολύ με τις τηγανιτές πατάτες χωρίς τύψεις ή με ρυζάκι. Ευχαριστούμε την Rozana200406 για τις φωτογραφίες βήμα-βήμα.

Μου την σύστησε η διατροφολόγος μου για πρωινό με ένα ποτήρι γάλα... Οπότε καταλαβαίνετε πόσο υγιεινά είναι για μικρούς και μεγάλους! Η μικρή μου ανηψιά ξετρελάθηκε.... Greek Recipes, Desert Recipes, Light Recipes, Baby Food Recipes, Cookie Recipes, Healthy Treats For Kids, Healthy Cookies, Healthy Snacks, Healthy Recipes

Cookies με κουάκερ συνταγή από τον/την Glikoulitsa

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Cookies με κουάκερ. Μου την σύστησε η διατροφολόγος μου για πρωινό με ένα ποτήρι γάλα... Οπότε καταλαβαίνετε πόσο υγιεινά είναι για μικρούς και μεγάλους! Η μικρή μου ανηψιά ξετρελάθηκε.... Recipe by Glikoulitsa

Indescribable Tips Cutting Calories To Ensure Healthy Weight Loss Ideas. Exhilarating Tips Cutting Calories To Ensure Healthy Weight Loss Ideas. Boiled Egg Diet, Boiled Eggs, Hard Boiled, Super Dieta, Different Diets, Lose 5 Pounds, 10 Pounds, Calorie Intake, 900 Calorie Diet

13 αξιοθαύμαστοι διάσημοι Έλληνες, που υιοθέτησαν παιδί και του έδωσαν απλόχερα την αγάπη τους

Κάστανα ψητά στο φούρνο #sintagespareas Greek Recipes, Desert Recipes, Fall Recipes, Greek Cooking, Cooking Time, Cooking Recipes, Greek Sweets, Food Tasting, International Recipes

Κάστανα ψητά στο φούρνο συνταγή από bouka_tsoukaliou

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Κάστανα ψητά στο φούρνο. Κάστανα....Τι πρέπει να γνωρίζουμε γι'αυτά; Δεν έχουμε δυστυχώς όλοι μας την πολυτέλεια ενός τζακιού για να τα κάνουμε ψητά στη χόβολη. Υπάρχει όμως λύση για να τα απολαύσουμε ψητά και να είναι όπως αυτά της χόβολης.Τα αγαπάμε πάρα πολύ, αλλά...

Best how to flirt with girls woman ideas Vegetable Recipe For A Crowd, Vegetable Recipes Easy Healthy, Grilled Vegetable Recipes, Healthy Tips, Health Diet, Health Fitness, Slim Body, Healthy Appetizers, Olympia

Η πιο σωστή δίαιτα express για να χάσεις 15 κιλά σε ένα μηνά!

Μπορείς να κάνεις μια υγιεινή δίαιτα εξπρές; Παρ’ όλα όσα ακούγονται, μπορούν να υπάρξουν σχήματα διατροφής που δε στερούνται θρεπτικών στ... Μπορείς να κάνεις μια υγιεινή δίαιτα εξπρές; Παρ’ όλα όσα ακούγονται, μπορούν να υπάρξουν σχήματα διατροφής που δε στερούνται θρεπτικών στοιχείων και έχουν σχετικά γρήγορα αποτελέσματα, όπως αναφέρει το vita. Το πόσα κιλά θα χάσεις σε 1 μήνα δεν μπορεί να απαντηθεί, αφού εξαρτάται: α) Από το βάρος σου. Κάποια παχύσαρκη ή υπέρβαρη θα χάσει περισσότερα…