16K reactions · 1.5K shares | Red Lentil Chips 🍿 ☑️ Macros: 587 kCal / 40g Protein / 82g Carbs / 9g Fat 🥣 Ingredients (for 1 Bowl): 150g Red Lentils 150ml Water 1 Tsp Olive Oil Pinch of Salt 1 Tsp Italian Herbs 👇Instructions: First cover the lentils completely in water, let them soak for 30 min and drain afterwards. Blend them in a mixer with 150 ml water and a pinch of salt. Pour the mixture on a sheet of parchment paper and form the it to a rectangle shape. Bake for 12 min at 200°C, take it out of the oven and cut it into small pieces. Season everything and mix it together with the olive oil. Bake again for another 5 min until crisp. #healthyfood #highprotein #easyrecipe #fitnessfood #fitnessrecipe #cooking #wholefoods #healthyrecipes | Christoph Bien | Facebook
788K views · 8.2K reactions | Εδώ είναι η σαλάτα που ψάχνεις: Δροσερή, απλή και απολαυστική! 🥗Υλικά 1 αγγούρι. 1 καρότο 200 γρ στραγγιστό γιαούρτι 2%. Άνηθο. 1 μικρή σκελίδα σκόρδο. 1 κ.σ. ελαιόλαδο. 2 κ.σ. χυμό λεμονιού. Αλάτι. Εκτέλεση: Πλύνε καλά και κόψε τα κοτσάνια από το αγγούρι και από το καρότο. Με ένα πίλερ, κόψε κατά μήκος το αγγούρι και το καρότο να σχηματιστούν λεπτές λωρίδες και ρίξε τις σε ένα μπολ. Για τη σως, ρίξε μέσα στο στραγγιστό γιαούρτι τον ψιλοκομμένο άνηθο, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το αλάτι και ανακάτεψε πολύ καλά. Πρόσθεσε τη σως πάνω από τις λωρίδες και συνέχισε να ανακατεύεις. Σέρβιρε και απόλαυσε την πιο νόστιμη, γρήγορη και δροσερή καλοκαιρινή σαλάτα! | Live Kitchen | Facebook
76K views · 8.5K reactions | 2-Ingredients Chocolate Ganache Ingredients: 250 ml full fat coconut from a can (1 cup) 120 g chocolate chips (3/4 cup) Ingredients: 1. Add chocolate chips or chunks and coconut milk (from a can) to a heatproof bowl. 2. Set the bowl over a pot with a few inches of simmering water, making sure the bottom of the bowl doesn’t touch the water — this is called a double boiler. 3. Heat on low, stirring often, until the chocolate is fully melted and the mixture is smooth. 4. Pour into small serving cups or ramekins. 5. Chill in the fridge for at least 2–3 hours, or until set. 6. Serve chilled as a dessert, or stir to loosen and use as a rich filling for cakes or other treats. 🏷️ #easyrecipes #quickrecipes #chocolate #dessertrecipes #snackideas | Giulia Ardizzone | Facebook
We think you’ll love these
