Μοναδοσυνταγές

Collection by Elena Kiroglou

11 
Pins
 • 
69 
Followers
Elena Kiroglou
H δίαιτα των μονάδων: όλα όσα πρέπει να ξέρετε! Beauty Make Up, Diet Recipes, Food And Drink, Lose Weight, Health Fitness, Workout, Per Diem, Recipes, Healthy Diet Recipes

H δίαιτα των μονάδων: όλα όσα πρέπει να ξέρετε! - Eimaimama.gr

Γεια σας φίλες μου! Πριν αρκετά χρόνια έφτασε στα χέρια της μαμάς μου μια δίαιτα κατά την οποία έπρεπε να μετράς κάθε τρόφιμο ξεχωριστά. Αφού την μελέτησα καλά διαπίστωσα ότι

ΚΕΤΣΑΠ ΣΠΙΤΙΚΗ 0 μον. 3 μέτρια κρεμμυδια ψιλοκομ/να • 600 γρ.ντομάτες ψιλοκομ/νες • 2 σκελίδες σκόρδο • 3/4 φλ. τσ. ξίδι •3/4 φλ. τσ. φρουκτοζη • 2 κ.γλ. μουστάρδα french • 1/2 κ.γλ. μπαχάρι σκόνη •1/2 κ.γλ. γαρίφαλο σε σκόνη •1/2 κ.γλ. αλάτι •1/2 κ.γλ. πιπέρι - 1. Σιγοβράζουμε ολα τα υλικα με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 30΄. Πολτοποιούμε την κέτσαπ στο μίξερ. 2. Την περνάμε από λεπτό σουρωτήρι και την ξαναβράζουμε για άλλα 30΄σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πυκνώσει. Στο ψυγείο σε αποστειρωμένα… Ketchup, Chocolate Fondue, Thai Red Curry, Dairy Free, Dips, Recipies, Pudding, Homemade, Ethnic Recipes

ΚΕΤΣΑΠ ΣΠΙΤΙΚΗ 0 μον. 3 μέτρια κρεμμυδια ψιλοκομ/να • 600 γρ.ντομάτες ψιλοκομ/νες • 2 σκελίδες σκόρδο • 3/4 φλ. τσ. ξίδι •3/4 φλ. τσ. φρουκτοζη • 2 κ.γλ. μουστάρδα french • 1/2 κ.γλ. μπαχάρι σκόνη •1/2 κ.γλ. γαρίφαλο σε σκόνη •1/2 κ.γλ. αλάτι •1/2 κ.γλ. πιπέρι - 1. Σιγοβράζουμε ολα τα υλικα με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 30΄. Πολτοποιούμε την κέτσαπ στο μίξερ. 2. Την περνάμε από λεπτό σουρωτήρι και την ξαναβράζουμε για άλλα 30΄σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πυκνώσει. Στο ψυγείο σε αποστειρωμένα…

ΣΟΚΟΛΑΤΟΓΛΥΚΟ 1 ΜΟΝΑΔΑ Light Recipes, Biscuits, Health Fitness, Pudding, Sweets, Diet, Chocolate, Cooking, Healthy

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ! - dietamonadwn.gr

Σοκολατογλυκό με 1 μονάδα απο την Νάνσυ!ΥλικάΓια το "κέικ"1/2 ποτήρι φρουκτόζη1 1/2 χυμό πορτοκάλι1 κ.γ. σόδα σκόνη125 γρ. ψιλό σιμιγδάλι

Μαγιονεζα σπιτικη ( 2 μον )  χωρις αυγο Υλικα: 1 ποτηρι κρασιου ηλιελαιο 1 ποτηρι κρασιου γαλα εβαπορε ( οχι αραιωμενο) 1 κ σ μουσταρδα Μια πρεζα αλατι 2-3 κ σ χυμο λεμονιου Βαζουμε στο μουλτι πρωτα το χυμο λεμονιου ,μετα ολα τα αλλα , το χτυπαμε για λιγο,και .....ετοιμο Καλυτερα να κανετε μια μια τις δοσεις για να βγαινει πηχτο Δοκιμαζετε αν θελει αλατι ακομη και προσθετετε. Party Time, Dips, Veggies, Food, Sauces, Vegetable Recipes, Meals, Dip, Yemek

Μαγιονεζα σπιτικη ( 2 μον ) χωρις αυγο Υλικα: 1 ποτηρι κρασιου ηλιελαιο 1 ποτηρι κρασιου γαλα εβαπορε ( οχι αραιωμενο) 1 κ σ μουσταρδα Μια πρεζα αλατι 2-3 κ σ χυμο λεμονιου Βαζουμε στο μουλτι πρωτα το χυμο λεμονιου ,μετα ολα τα αλλα , το χτυπαμε για λιγο,και .....ετοιμο Καλυτερα να κανετε μια μια τις δοσεις για να βγαινει πηχτο Δοκιμαζετε αν θελει αλατι ακομη και προσθετετε.

ΑΦΡΑΤΑ ΑΜΥΓΔΑΛΩΤΑ- 2 ΜΟΝΑΔΕΣ Cookbook Recipes, Cooking Recipes, Bagel, Doughnut, Hamburger, Muffin, Bread, Diet, Cookies

Αφράτα αμυγδαλωτά (2 μονάδες) - dietamonadwn.gr

Αφράτα αμυγδαλωτά (2 μονάδες).Υλικά:250 γρ. αμύγδαλα ασπρισμένα3-4 ασπράδια300 γρ.γλυκαντικό1 βανίλια σκόνη20 αμύγδαλα ασπρισμένα (για γαρνιτούρα)

Τούρτα κωκ ferrero (2 μονάδες) Greek Sweets, Pudding, Diet, Cooking, Desserts, Trust, Recipes, Skinny, Food

Τούρτα κωκ ferrero (2 μονάδες)

Τούρτα κωκ ferrero με 2 μονάδες από το σιμιγδάλι και τα αμύγδαλα.Υλικά:ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΝΤΕΣΠΑΝΙ:1 κουτάκι σόδα

Κουλουράκια με ταχίνι της Χριστίνας!(2 μονάδες 3-4 τεμάχια) Lollipop Candy, Candy Cookies, Pancakes, Diet, Fruit, Breakfast, Recipes, Food, Morning Coffee

Κουλουράκια με ταχίνι(2 μονάδες 3-4 τεμάχια)dietamonadwn.gr

Κουλουράκια με ταχίνι της Χριστίνας!(2 μονάδες 3-4 τεμάχια).Υλικά1 νεροπότηρο ταχίνι (για επιτρεπόμενα με 1 μονάδα δείτε εδώ)3/4 νεροπότηρο φρουκτόζη

Μελομακάρονα (3 μονάδες χωρίς περιορισμό) Oatmeal, Pudding, Cookies, Breakfast, Desserts, Food, The Oatmeal, Biscuits, Morning Coffee

Μελομακάρονα (3 μονάδες χωρίς περιορισμό) -

Η πρώτη ιστοσελίδα της δίαιτας των μονάδων!Μάθετε πως μετράμε μονάδες,βρείτε καταπληκτικές συνταγές και ενδιαφέροντα άρθρα για την υγεία ,την γυμναστική και την σωστή διατροφή

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Diet Recipes, Recipies, Frosting, Banana Bread, Caramel, Deserts, Cookies, Muffin, Ice Cream

Cookies φουντουκιού(2 μονάδες)

Υλικά 1 ασπράδι αυγού 60γρ φρουκτόζη 100 γραμμάρια (2/3 φλιτζανιού) φουντούκια 1 κουταλια της σουπας κακαο(προαιρετικά) ...

Κολοκυθόπιτα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια) Apple Pie, Lasagna, Ethnic Recipes, Desserts, Food, Apple Cobbler, Lasagne, Deserts, Apple Pies

Κολοκυθόπιτα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια) - dietamonadwn.gr

Κολοκυθόπιτα (1 μονάδα τα 3 κομμάτια).Υλικά:1 πακέτο σφολιάτα1 κολοκύθα7 κ.σ. γεμάτες φρουκτόζη1/2 κ.γ. γαρίφαλο τριμμένο (αν θέλετε)2 κ.γ. κανέλα