Συνταγές διαίτης

Collection by Lena Kolliga • Last updated 6 weeks ago

69 
Pins
 • 
33 
Followers
Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΚΕΙΚ ΑΦΡΑΤΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ

ΚΕΙΚ ΑΦΡΑΤΟ ΜΕ ΣΤΕΒΙΑ

κουλουράκια με 4 υλικά -Διαίτης !!

Απίθανα κουλουράκια με 4 υλικά για εσάς που προσέχετε!!! Υλικά -120gr νιφάδες βρώμης -120gr μέλι -100gr ταχίνι -50gr καρύδια ή αμύγδαλ...

Γλυκό χωρίς να παχαίνει; Και όμως γίνεται! Σε έναν ιδανικό κόσμο τρως όποιο γλυκό θέλεις, όποτε το θέλεις και όχι απλά παραμένεις αδύνατη και ελκυστική αλλά και πολύ λαμπερή και όμορφη. Και μην νομίζεις ότι κάτι τέτοιο έχει μεγάλη απόκλιση από την πραγματικότητα και θα το διαπιστώσεις με την παρακάτω συνταγή που θα σου προτείνω. ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΤΙΚΗ ΜΟΥΣ Υλικά: (1 μερίδα) ½ ώριμο αβοκάντο 2 κουτ σούπας σκόνη κακάο 1 κουτ στέβια 1 ώριμη μπανάνα 1 αχλάδι Κανέλα Κολοκυθόσποροι – cranberries…

Yπάρχει ένα γλυκό που αδυνατίζει και ομορφαίνει | Μυστικά ομορφιάς | mystikaomorfias.gr

Γλυκό χωρίς να παχαίνει; Και όμως γίνεται! Σε έναν ιδανικό κόσμο τρως όποιο γλυκό θέλεις, όποτε το θέλεις και όχι απλά παραμένεις αδύνατη και ελκυστική αλλά και πολύ λαμπερή και όμορφη. Και μην νομίζεις ότι κάτι τέτοιο έχει μεγάλη απόκλιση από την πραγματικότητα και θα το διαπιστώσεις με την παρακάτω συνταγή που θα σου προτείνω. […]

Πρωινά με βρώμη — Paxxi

Πρωινά με βρώμη - paxxi

Αυτή την εποχή αρχίζουμε πάλι να μπαίνουμε σε πρόγραμμα και η αρχή είναι πάντα δύσκολη.Το πρωινό είναι ένα από τα γεύματα που δεν πρέπει να παραλείπουμε αλλά τι γίνεται όταν αργούμε να ξυπνήσουμε; Καταφεύγουμε να […]

Μωσαϊκό light (χωρίς αυγά, ζάχαρη, βούτυρο), από το icookgreek.com!

Μωσαϊκό light (χωρίς αυγά, ζάχαρη, βούτυρο)! | Sokolatomania

To αγαπημένο καλοκαιρινό παραδοσιακό γλύκισμα των παιδικών μας χρόνων, ξεφορτώνεται πολλές απ’ τις θερμίδες και τα λιπαρά του, χαρίζοντάς μας γλυκές στιγμές χωρίς τύψεις.

Πρωτεϊνική τηγανίτα με ασπράδι αυγού και βρώμη / Διαιτητικό πρωινό για έναν !

Είμαι προικισμένη με έναν πολύ καλό μεταβολισμό. Κληρονομιά από πατέρα και μητέρα μαζί. Πάντα τρώγαμε οι τρεις μας ποσότητα ...

Δροσερό ζελέ φράουλας με 3 υλικά, διαίτης με λίγες θερμίδες

Δροσερό ζελέ φράουλας με 3 υλικά, διαίτης με λίγες θερμίδες | Συνταγές - Sintayes.gr

Ένα πεντανόστιμο ζελέ φράουλας, διαίτης με πολύ λίγες θερμίδες. Ένα δροσερό γλύκισμα που θα το που θα το απολαύσετε παγωμένο, τις ζεστές ημέρες του

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΜΩΣΑΙΚΟ ΚΟΡΜΟΣ..με αβοκάντο!! χωρις ζάχαρη…

ΜΩΣΑΙΚΟ ΚΟΡΜΟΣ..με αβοκάντο!! χωρις ζάχαρη & βούτυρο !!

ΜΩΣΑΙΚΟ ΚΟΡΜΟΣ..με αβοκάντο!! χωρις ζάχαρη & βούτυρο

Κέικ χωρίς ζάχαρη για μωρά

Κέικ για μωρά χωρίς ζάχαρη και αυγά

Το κέικ είναι κατάλληλο και για χορτοφάγους Vegans. Η γλυκιά του γεύση...

Light γλυκό ψυγείου έτοιμο σε 30 λεπτά!

Σας έχουμε το τέλειο light γλυκό ψυγείου που θα λατρέψετε! Είναι γρήγορο και έτοιμο σε 30 λεπτά...

Κέικ με βρώμη και λιναρόσπορο - Daddy-Cool.gr

Κέικ με βρώμη και λιναρόσπορο

κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο Όταν το μήλο πέφτει κάτω από...

Cake καρύδας μόνο με 170 θερμίδες το κομμάτι | Lime+Life

Cookies and Cream Fudge

Μία ωραία ιδέα για παιδικά πάρτυ και όχι μόνο!Υλικά που θα χρειαστούμε3 φλ. σταγόνες κουβερτούρας240 γρ. τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου115 γρ. ανάλατο βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου1 κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας 1 ½ φλ. ζάχαρη άχνη26 μπισκότα Oreo, θρυμματισμέναHow toΚαλύπτουμε με αντικολλητικό χαρτί ένα σκεύος διαστάσεων 22 x 33 εκ. Βάζουμε στον κάδο του μίξερ το τυρί

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ-ΒΟΥΤΥΡΟ-ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ-ΒΟΥΤΥΡΟ-ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ

ΚΕΙΚ ΜΠΑΝΑΝΑ ΟΛΙΚΗΣ ( νηστίσιμο χωρίς ζάχαρη) ΥΛΙΚΑ 300 γρ λιωμένες πολύ ώριμες μπανάνες 40 γρ κακάο 50 γρ στέβια κρυσταλλική (έβαλα la mia stevia κρυσταλλική σε αναλογία 1/3) ή 150γρ ζάχαρη καρύδας 50 γρ λάδι 20 γρ κονιάκ 100γρ νερό 300 γρ φαρίνα ολικής μια πρέζα αλάτι 1 κ.γλ κανέλα - 1/2 κ.γλ γαρίφαλο - 1 βανίλια Χρειαζόμαστε 3 με 4 μπανάνες πολύ ώριμες και θα τις λιώσουμε καλά με το πιρούνι.. Θα βγούν γύρω στα 300 γρ..τις βάζουμε σε μπολ μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά εκτός από την…

Συνταγές για διαβητικούς και δίαιτα: ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ ΚΑΛΑΘΑΚΙ ΓΕΜΙΣΤΟ...χωρίς καθόλου ζάχαρ...

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ ΚΑΛΑΘΑΚΙ ΓΕΜΙΣΤΟ...χωρίς καθόλου ζάχαρη!!!

ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟ ΚΑΛΑΘΑΚΙ ΓΕΜΙΣΤΟ....χωρίς καθόλου ζάχαρη..!!!! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 8 ΚΟΜΜΑΤΙΑ 250 γρ σοκολάτα χωρίς ζάχαρη με 70% κακάο μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη ή γλυκό κουταλιού φράουλα με στεβια φυστικοβούτυρο ή ταχίνι ολικής 16 χαρτάκια για γλυκάκια μιάς χρήσεις Λιώνουμε την σοκολάτα και βάζουμε σε 8 χαρτάκια απο 2 κ.γλ σοκολάτα...βάζουμε ένα χαρτάκι από πάνω και το πιέζουμε.. Οταν τελειώσουμε τα βάζουμε στο ψυγείο για 20 λεπτά να παγώσει η σοκολάτα.. Μετά από 20 λεπτά και αφού έχει παγώσει η σοκολάτα…

Μηλόπιτα διαίτης με τσάι και πορτοκάλι Μπορείτε να την απολαύσετε χωρίς τύψεις γιατί δεν έχει πολλά λιπαρά, παρά μόνο λίγη ζάχαρη. Για το τσαι: 2 ξυλάκια κανέλας 2-3 γαρύφαλλα 1 πορτοκάλι ξυσμένο κομμενο σε ροδέλες φλουδα του πορτοκαλιού 4 μήλα γκόλντεν

“Μηλόπιτα διαίτης με τσάι και πορτοκάλι με ελάχιστη ποσότητα ζάχαρης ! Απολαύστε την χωρίς τύψεις! !

Μηλόπιτα διαίτης με τσάι και πορτοκάλι Μπορείτε να την απολαύσετε χωρίς τύψεις γιατί δεν έχει πολλά λιπαρά, παρά μόνο λίγη ζάχαρη.

cake-vromi-linarosporo 12γ άνα μαφιν με 2 μήλα 1 μεγάλη μπανάνα

Δοκιμάσαμε: Το κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (ΧΩΡΙΣ βούτυρο, ζάχαρη, αλεύρι!) - Shape.gr

Δοκιμάσαμε το σούπερ κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο. Ό,τι πρέπει για τη δίαιτα και τη λιγούρα.