When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Dukan's diet

Collection by Elena Tzouveka

29 
Pins
 • 
11 
Followers
Elena Tzouveka
από τον Kosta Kouvopoulo Το ψωμί της εβδομάδας, με το πίτουρο βρώμης 6 ημερών, τρώγεται Dukan Diet, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Fast Weight Loss, I Foods, Banana Bread, Healthy Living, Food And Drink, Easy Meals

Ψωμί με πίτουρο βρώμης - Dukan's Girls

Dukan's Girls Ψωμί με πίτουρο βρώμης

Για την πίτα:     2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης   2 κουτ. σούπας γιαούρτι 1-2%   1 ασπράδι   1 κουτ. γλυκού μπέικιν   αλάτι, πιπέρι, ρίγ... Dukan Diet Recipes, Gf Recipes, Sweets Recipes, Cooking Recipes, Recipies, Blood Type Diet, Light Diet, Healthy Snacks, Delish

Πίτα σουβλάκι Ντουκαν

Για την πίτα: 2 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 2 κουτ. σούπας γιαούρτι 1-2% 1 ασπράδι 1 κουτ. γλυκού μπέικιν αλάτι, πιπέρι, ρίγανη http://dukandiaita.blogspot.gr Ανακατεύω όλα τα υλικά μαζί και απλώνω το μίγμα σε ένα ταψάκι με λαδόκολλα, στην οποία έχω απλώσει 2 σταγόνες λάδι. Προσπαθώ να κάνω το σχήμα στρογγυλό. Ψήνω στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 15 λεπτά. Για το τζατζίκι: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 0-2% μισό αγγούρι τριμμένο στον τρίφτη στυμμένο από τα υγρά 1 κουτ. γλυκού μηλόξυδο 1 σκελίδα…

Dukan friendly flourless Zuchinni Slice – Love My Fries, Hate My Thighs Dukan Diet Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Vegetarian Cooking, Low Carbohydrate Diet, Low Carb Diet, Super Healthy Recipes, Healthy Foods To Eat, Quick Recipes

Dukan friendly flourless Zuchinni Slice

Ingredients - 3 large zucchini - 1 onion - 5 eggs - 4 TBS of oat bran (or 1 cup of flour if you're not on a low-carb diet!) - 150g of diced lean bacon - 2 TBS of finely grated parmesan cheese (optional) - salt and pepper Method - Preheat oven to 180C fan…

από την Ρένα Ρουμελιωτάκη   Υλικά 2 κούπες τριμμένο κολοκύθι, 1 κούπα ζεμύθα (μπορείτε να Dukan Diet Attack Phase, Meatloaf, Cornbread, Guacamole, Banana Bread, Recipies, Food And Drink, Beef, Baking

Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο - Dukan's Girls

Dukan's Girls Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο

Πρασοκεφτέδες - Dukan Greece Blood Type Diet, Clean Eating, Healthy Eating, Dukan Diet, Light Recipes, Lasagna, Paleo, Food And Drink, Veggies

Πρασοκεφτέδες - Dukan Greece

Πρασοκεφτέδες - Dukan Greece

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει. Απίστευτα  ψωμάκια μπριος, αφράτα, που μπορούν να γίνουν αλμυρά... Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Ducan Diet Recipes, Easy Sweets, Diet Desserts, Low Carb Keto, Food And Drink, Easy Meals

Μπριός

Αυτή είναι μακράν η πιο νόστιμη ντουκανοσυνταγή που έχω δοκιμάσει και απορώ πως δεν την έχει ανακαλύψει κανείς ως τώρα! Απίστευτα ...

από την Christina Daskalou Υλικά: 1 στήθος βρασμένο ξεψαχνισμένο κοτόπουλο 1 πιπεριά Φλωρίνης 2 μεγάλα Blood Type Diet, Dukan Diet, Diabetic Recipes, Quiche, Breakfast, Food, Girls, Morning Coffee, Toddler Girls

Ονειρόπιτα - Dukan's Girls

Dukan's Girls Ονειρόπιτα

Δίαιτα Ντουκάν Συνταγές Σάντουιτς Dukan Diet, Cottage Cheese, Raspberry, Healthy Living, Sandwiches, Protein, Healthy Recipes, Food, Healthy Life

10 Νόστιμες για τη Δίαιτα Ντουκάν Συνταγές Χωρίς Ενοχές

Από τη δημοφιλή δίαιτα ντουκάν συνταγές που θα κάνουν το αδυνάτισμα παιχνίδι – ειλικρινά. Η δίαιτα ντουκάν ή δίαιτα dukan έγινε γρήγορα μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες διεθνώς, αφότου ο Ει…

Το κεσεδάκι  Dirollo που λέω είναι το παλιό, που ήταν μεγάλο κάπου 200 γραμμάρια αν δεν κάνω λάθος. Τα μικρά πλακέ κεσεδάκια βγήκα... Points Plus Recipes, No Carb Recipes, Veggie Recipes, Dessert Recipes, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Wheat Belly Recipes, Low Carbohydrate Diet, Dukan Diet

Τυρόπιτα Ντουκάν

Το κεσεδάκι Dirollo που λέω είναι το παλιό, που ήταν μεγάλο κάπου 200 γραμμάρια αν δεν κάνω λάθος. Τα μικρά πλακέ κεσεδάκια βγήκαν αργότερα. Η Ζεμύθα Ήπειρος παλιότερα λεγόταν Ζυμήθρα, είναι το ίδιο πράγμα, μην μπερδευτείτε.

Recipes, tastes and aromas from Tutkey! Discover gourmet and traditional recipes from the beloved Med country! Kitchen Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Easy Recipes, Turkish Recipes, Greek Recipes, Greek Kebab, Food Network Recipes, Food Processor Recipes

Account Suspended

Η διάσημη δίαιτα dukan και οι συνταγές, που θα κάνουν την εφαρμογή της παιχνιδάκι. Ένα σωστό πρόγραμμα και μπορείτε να κάνετε διατήρηση των κιλών σας.

I like cake, I like spinach so why not try to combined them and make a delicious spinach cake, perfect to serve as an appetizers. I did it and I enjoy Coconut Flour Recipes Low Carb, Dukan Diet Recipes, No Carb Recipes, Veggie Recipes, Veggie Food, Vegetarian Cooking, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Fruits

Account Suspended

Η διάσημη δίαιτα dukan και οι συνταγές, που θα κάνουν την εφαρμογή της παιχνιδάκι. Ένα σωστό πρόγραμμα και μπορείτε να κάνετε διατήρηση των κιλών σας.

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπιφτέκια Ντουκάν ζουμερά με ζεστή σαλάτα λαχανικώ... Healthy Food Choices, Healthy Tips, Healthy Eating, Healthy Recipes, Dukan Diet Plan, Low Carb Menus, Low Carb Cheesecake Recipe, 7 Day Meal Plan, Ketogenic Diet For Beginners

Μπιφτέκια Ντουκάν ζουμερά με ζεστή σαλάτα λαχανικών

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μπιφτέκια Ντουκάν ζουμερά με ζεστή σαλάτα λαχανικώ...

Ντοματοκεφτέδες – Dukan’s Girls Dukan Diet, Yams, Cauliflower, Low Carb, Chicken, Meat, Vegetables, Cooking, Food

Ντοματοκεφτέδες - Dukan's Girls

Dukan's Girls Ντοματοκεφτέδες

Όλα για τη δίαιτα Dukan: Μάφινς σοκολάτα, Ντουκάν Dukan Diet, Muffin, Cooking, Breakfast, Food, Beauty, Kitchen, Morning Coffee, Essen

Μάφινς σοκολάτα, Ντουκάν

1 αυγό 1 ασπράδι 3 κουτ. σούπας ζαχαρίνη 1 σφηνάκι γάλα 0-1,5% λιπαρά 6 κουτ. σούπας πίτουρο βρώμης 4 κουταλιές της σούπας πίτουρο σταριού 1 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ 3 κουτ. σούπας γάλα σκόνη 1 κουτ. σούπας κακάο 1 βανίλια http://dukandiaita.blogspot.gr Χτυπάμε όλα τα υλικά μαζί, τα μοιράζουμε σε 6 φορμάκια και ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Μας αναλογούν 2 μάφινς τη μέρα, αν δεν φάμε βρώμη σε άλλο φαγητό. Αν υπάρχουν θήκες σιλικόνης προτιμήστε τις, γιατί τα συγκεκριμένα μάφινς…

Κολοκυθομπιφτέκια - Dukan's Girls Dukan Diet Recipes, Weight Watchers Meals, Breakfast, Fitness, Girls, Food, Morning Coffee, Toddler Girls, Daughters

Κολοκυθομπιφτέκια - Dukan's Girls

Dukan's Girls Κολοκυθομπιφτέκια