dance

15 Pins
·
6y
bardozone
“Dance, when you're broken open. Dance, if you've torn the bandage off. Dance in the middle of the fighting. Dance in your blood. Dance when you're perfectly free.” ― Rumi Pina Bausch
Пробуем вот такую последовательность: захватываем ногу противоположной рукой, а вторую руку убираем подальше за спину, к внутренней поверхности бедра второй ноги. Поднимая бёдра вверх, разворачиваем плечи и голову к потолку. Опускаясь вниз, тянем на себя внешний край стопы рукой, стараемся вытянуть спину вдоль пола.
Flickr Login
“Wie soll ich meine Seele halten, dass sie nicht an deine rührt?”rilke . by roger rossell
Yoffie Life - Challenge yourself to live a happier healthier life
Ballet Leg Sculpting #ballet #legs #legday #workout #exercise #toned #toning #sculpting #strengthening #fit #fitness #health
Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas
Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.
The Last Dancer | Dance Lifestyle Shop & Blog
Balletband – Balletband – Hands Free Resistance Band for Dancers
Day 118- "Swan Lake" in Converse
'"Swan Lake" in Converse' makes me smile