Elena Parava
More ideas from Elena
There is so much more you can do to get that better butt without ever doing a single squat:

9 Butt Exercises Better That Beat Squats While it’s true that squats can work your glutes from every angle, they get pretty boring after, o.

You're Going to Love This 15-Minute Bootcamp Workout

This sweat session mixes cardio bursts with strength training to double the benefits of your workout. Grab a dumbbell between five and 10 pounds, press play, and then bring it! More Workout Exercise, 10 Pound Youre Going to Love This Bootcamp Workout

9,600 mentions J’aime, 369 commentaires – Carmen Morgan (@mytrainercarmen) sur Instagram : « Lower Abs as requested, get ready to feel the burn - Notice through out all the moves my lower… »

9,600 mentions J’aime, 369 commentaires – Carmen Morgan (@mytrainercarmen) sur Instagram : « Lower Abs as requested, get ready to feel the burn - Notice through out all the moves my lower… »

Θα πάθετε πλάκα: Συνταγή για δροσερή τούρτα παγωτό με μπισκότα!

Θα πάθετε πλάκα: Συνταγή για δροσερή τούρτα παγωτό με μπισκότα!

Μια συνταγή για ένα υπέροχο δροσερό γλύκισμα ψυγείου, με βάση με δημητριακά ρυζιού και στρώσεις άσπρης και μαύρης σοκολάτας. Απολαύστε το όλες τις ώρες και

Μια συνταγή για ένα υπέροχο δροσερό γλύκισμα ψυγείου, με βάση με δημητριακά ρυζιού και στρώσεις άσπρης και μαύρης σοκολάτας. Απολαύστε το όλες τις ώρες και

Αν υπάρχει ένα γλυκό που με γυρίζει πίσω στα παιδικά μου χρόνια, αυτό είναι το μωσαϊκό, γνωστό και ως σαλάμι ή κορμός σοκολάτας. Είναι ένα από τα πρώτα γλυκά που αποπειράθηκα να φτιάξω σαν παιδί, χ…

Αν υπάρχει ένα γλυκό που με γυρίζει πίσω στα παιδικά μου χρόνια, αυτό είναι το μωσαϊκό, γνωστό και ως σαλάμι ή κορμός σοκολάτας. Είναι ένα από τα πρώτα γλυκά που αποπειράθηκα να φτιάξω σαν παιδί, χ…

Sometimes being too eager to get in shape fast can actually sabotage your efforts. Doing a high intensity workout every single day is not the best way to get the results you want. There needs to be a balance in your workout schedule and it's very beneficial to alternate between hiit and a simple stretch & tone workout that helps with recovery. -zuzkalight

Supercharge your ab training with these 4 advanced core six pack abs workout routine. This six pack abs workout routine are proven to get result fast.