ΟΣΠΡΙΑ

Collection by Eleni Tagiou

90 
Pins
 • 
18 
Followers

Σαλάτα γιαούρτι-καρότο

Γιαουρτονοστιμιές!!! Υλικά 500 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 500 γρ. καρότο τριμμένο 5 κ.σ. ελαιόλαδο 3-4 σκελίδες σκόρδο στην πρέσα αλάτι,π...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια — Μαρία Ηλιάκη

Η σαλάτα που θα γίνει η αγαπημένη σας! Τι θα χρειαστούμε: 250γρ μαυρομάτικα φασόλια 2 ντομάτες 2 πολύχρωμες πιπεριές 1 κρεμμύδι μεγάλο 2

Φασολάδα !!!

Χυλωμένη υπέροχη φασολάδα !!! Πάντα την φτιάχνω με τον τρόπο που θα σας πω παρακάτω και οπως βλέπετε χυλώνει πολύ κι από γεύση εξαιρετική...

Γίγαντες σκορδάτοι με πράσινες ελιές

Γίγαντες σκορδάτοι, με πράσινες ελιές - Συνταγή

Διασκευή από συνταγή της Μακεδονίας....

Οι φακές είναι πεντανόστιμες και πολύ θρεπτικές! Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ…

Οι φακές είναι πεντανόστιμες και πολύ θρεπτικές! Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ…

Φακοσαλάτα με αρωματικό dressing ταχινιού - www.olivemagazine.gr

Φακοσαλάτα με αρωματικό dressing ταχινιού - www.olivemagazine.gr

Τα όσπρια κάνουν πολύ νόστιμες σαλάτες. Φτιάχνουμε λοιπόν μια φακοσαλάτα που γίνεται ακόμα πιο θρεπτική εμπλουτισμένη με ένα ωραίο ντρέσινγκ με ταχίνι.

Η βασική συνταγή για Χούμους (Video) - madameginger.com

Η βασική συνταγή για Χούμους (Video) - madameginger.com

Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι | Άκης Πετρετζίκης

Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι

Σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι από τον Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε μια νόστιμη και θρεπτική σαλάτα με φακές, τόνο και ρύζι για ορεκτικό ακόμα και για κυρίως γεύμα

Φανταστικό πιάτο πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Μαυρομάτικα με ντοματίνια και σπανάκι στην κατσαρόλα

Φανταστικό πιάτο πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Ρεβιθάδα αρωματική φούρνου !!! ~ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Ρεβιθάδα αρωματική φούρνου !!!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

fakosalata exo

Φακοσαλάτα - www.olivemagazine.gr

Φακές ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ σε μια νόστιμη σαλάτα οσπρίων «αγκαλιασμένη» από μια εκρηκτική σάλτσα που θυμίζει τις πικάντικες γεύσεις της Ανατολής…

7

Φασόλια πιάζ - Γιαγιά Μαίρη Εν Δράσει

Φασόλια πιάζ Άλλη μια πρόταση για το τραπέζι της καθαράς δευτέρας υλικά 300 γραμ μαυρομάτικα φασόλια 2 φύλλα δάφνης 1 καρότο τριμμένο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1/2 πιπεριά ψιλοκομμένη σοταρισμένη με λίγο λαδάκι λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό ελαιόλαδο μπαλσάμικο ή λεμόνι αλάτι πιπέρι ρίγανη εκτέλεση καθαρίζουμε πλένουμε και βράζουμε για 5 λεπτά τα φασόλια […]

Ο Χριστόφορος Πέσκιας μας δίνει μια πρωτότυπη εκδοχή για να ετοιμάσουμε μια ρεβιθάδα συνοδεία σπανακιού. Εμείς προσθέτουμε μπόλικο λεμόνι και απολαμβάνουμε!

Ρεβίθια με σπανάκι

Ο Χριστόφορος Πέσκιας μας δίνει μια πρωτότυπη εκδοχή για να ετοιμάσουμε μια ρεβιθάδα συνοδεία σπανακιού. Εμείς προσθέτουμε μπόλικο λεμόνι και απολαμβάνουμε!

Πλιγούρι με άρωμα από γεμιστά

Πλιγούρι με άρωμα από γεμιστά

Φακές από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου | Οι φακές σούπα είναι ένα παραδοσιακό και θρεπτικό φαγητό που οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει με τα παιδικά μας χρόνια

Φακές

Φακές σούπα κόκκινες από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου | Κοκκινιστές φακές, ένα παραδοσιακό και θρεπτικό φαγητό που έχουμε συνδέσει με τα παιδικά μας χρόνια!

Το μυστικό στο μαγείρεμα για να μην σας «φουσκώνουν» τα όσπρια όταν τα τρώτε!

Το μυστικό στο μαγείρεμα για να μην σας «φουσκώνουν» τα όσπρια όταν τα τρώτε!

Αγαπάτε και εσείς τα όσπρια αλλά κάθε φορά που τα τρώτε νιώθετε ένα ενοχλητικό φούσκωμα; Έτσι, την επόμενη φορά το σκέφτεστε αρκετά για να μαγειρέψετε, φακές, φασολάδα ή ρεβύθια… Ωστόσο, η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου αποκάλυψε στην εκπομπή