ΔΙΑΙΤΕΣ

Χαθήκατε ανάμεσα σε εύκολες δίαιτες; Σας έχουμε την πιο απλή από όλες!

Δίαιτα Πατάτας: η δίαιτα των 3 ημερών με την οποία θα χάσετε 3-5 κιλά άμεσα!

Η δίαιτα πατάτας, όπως φαίνεται από το όνομά της, έχει πατάτες ως κύριο συστατικό. Επίσης περιλαμβάνει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και ...

Στο πρόσφατο post 50 λόγοι για να αγαπήσεις το φθινόπωρο ανέφερα τα μήλα και τα μήλα σωτέ ως δύο από τους πενήντα λόγους που αγαπώ το φθινόπωρο. Παρ' όλο που τα φρέσκα, ευωδιαστά, κριτσανιστά μήλα του φθινοπώρου τα περιμένω πάντα πώς και πώς (και είναι πιο υγιεινά ωμά), τα μήλα σωτέ είναι ένας διαφορετικός, πιο... γλυκός τρόπος για να τρώμε μήλα στο σπίτι. Το σπίτι μοσχομυρίζει μήλο, κανέλα και καραμέλα - η μυρωδιά σου σπάει πραγματικά τη μύτη - και αποτελεί ταυτόχρονα ένα light γλυκό…

Πρόκειται για μια δίαιτα εύκολη που δε χρειάζεται περίπλοκα πιάτα αλλά ούτε ιδιαίτερο μαγείρεμα.

Η δίαιτα με ρύζι είναι μια δίαιτα αποτοξίνωσης που στηρίζεται στην κατανάλωση ρυζιού για τρεις ημέρες. Μπορούμε να καταναλώσουμε όλα τα είδη ρυζιού κατά προτίμηση καστανό ή άγριο. Κάθε μέρα μαγειρεύουμε 3 κούπες ρύζι και το χωρίζουμε σε 4-5 γεύματα. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το νερό με ζωμό λαχανικών ή ζωμό κότας και να προσθέσουμε φρέσκα αρωματικά. Διάρκεια: 3 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 3 κιλά Το Διατροφικό μας Πρόγραμμα με Ρύζι και Γιαούρτι των 3 ημερών ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα έως 3η…

ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΩ 5 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΞΑΝΑΠΑΡΩ | Bioathens

Θέλετε να αλλάξετε το σώμα σας σε 12 εβδομάδες; Αυτή η δίαιτα υπόσχεται απώλεια λίπους και όχι μόνο κιλών. Το παρακάτω διατροφικό πρόγραμμα έχει

Η πιο express δίαιτα για να χάσεις 4 κιλά στο άψε-σβήσε

Διανύεις τη δεκαετία των 50+ και στοχεύεις σε μια υγιεινή απώλεια κιλών; Δες το ενδεικτικό πλάνο που προτείνει η διατροφολόγος.

Υιοθετήστε ένα ισορροπημένο μενού που τα έχει όλα-ακόμα και παγωτό-και η σιλουέτα σας θα μεταμορφωθεί σε 4 εβδομάδες!