Ασκήσεις για Πλάτη

29 Pins141 Followers
Χαμηλή κωπηλατική με μπάρα

Χαμηλή κωπηλατική με μπάρα

Οπισθολαίμιες έλξεις στην τροχαλία

Οπισθολαίμιες έλξεις στην τροχαλία

Σκυφτή κωπηλατική με μπάρα

Σκυφτή κωπηλατική με μπάρα

Ξαπλωτή κωπηλατική με μπάρα στον επικλινή

Ξαπλωτή κωπηλατική με μπάρα στον επικλινή

Σκυφτή κωπηλατική με κλειστή λαβή

Σκυφτή κωπηλατική με κλειστή λαβή

Pullover με μπάρα

Pullover με μπάρα

Υπερεκτάσεις ραχιαίων

Υπερεκτάσεις ραχιαίων

Έλξεις στο μονόζυγο με ουδέτερη λαβή

Έλξεις στο μονόζυγο με ουδέτερη λαβή

Εκτάσεις ραχιαίων

Εκτάσεις ραχιαίων

Ανάποδη κωπηλατική

Ανάποδη κωπηλατική

Έλξεις στο μονόζυγο

Έλξεις στο μονόζυγο

Έλξεις χιαστί στην τροχαλία

Έλξεις χιαστί στην τροχαλία

Προσαγωγή τροχαλίας σε επικλινή πάγκο

Προσαγωγή τροχαλίας σε επικλινή πάγκο

Σκυφτή κωπηλατική στην τροχαλία με το ένα χέρι

Σκυφτή κωπηλατική στην τροχαλία με το ένα χέρι

Έλξεις στην τροχαλία

Έλξεις στην τροχαλία

Έλξεις τροχαλίας με κλειστή λαβή

Έλξεις τροχαλίας με κλειστή λαβή

Pinterest
Search