υγιεινή διατροφή

Collection by Ελένη Νατσοπούλου

7 
Pins
 • 
16 
Followers
Ελένη Νατσοπούλου
Πανεύκολο κέικ μήλου με αλεύρι ζέας και στέβια Healthy Nutrition, Healthy Recipes, Stevia, Bakery, Recipies, Vegan, Cooking, Sweet, Desserts

Μηλόπιτα κέικ με αλεύρι ζέας και στέβια! συνταγή από τον/την Angeliki Kostaki

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Μηλόπιτα κέικ με αλεύρι ζέας και στέβια!. Αλεύρι ζέας, στέβια, υγειινή διατροφή. Είναι φοβερό!! κάντε το και θα με θυμηθείτε!! Είναι σαν την μηλόπιτα της μαμάς!! Λίγα μυστικά ακόμα: Στα 40 λεπτά τσεκάρουμε το κέικ με οδοντογλιφύδα, αν βγεί στεγνή είναι έτοιμο! Αν όχι συνεχίζουμε το ψήσιμο για 5 λεπτά ακόμα και ξανατσεκάρουμε.Μια τσιμπιά γαρύφαλλο θα αυξήσει ακόμη πιο πολύ τα αρώματα! H συνταγή είναι προσαρμοσμένη από εδω…

Κουλουράκια με ελαιόλαδο και πορτοκάλι 🍊, ολικής αλέσεως χωρίς ζάχαρη 🙂 Εύκολα, νηστίσιμα, υγιεινά, πεντανόστιμα!!! Αγαπημένα ❤️😋 Hot Dog Buns, Hot Dogs, Bread, Vegan, Cooking, Recipes, Food, Coffee, Kitchen

Κουλουράκια ελαιολάδου ,με πορτοκάλι και αλεύρι ολικής αλέσεως, χωρίς ζάχαρη.

Τα κουλουράκια αυτά τα έφτιαξα χθες , είναι τόσο νόστιμα , που η κόρη και ο άντρας μου τα τσιμπολογούν συνεχώς! Χρησιμοποίησα αλεύρι ολικής αλέσεως ζέας ( δίκοκο ). Δεν…

Ένα φαγητό υψηλής διατροφικής αξίας , πεντανόστιμο και εύκολο , τι άλλο θέλουμε; Υλικά: 1 1/2 φλιτζάνι καστανό ρύζι , μουλιασμένο σε νερό για 2 ώρες 1/2 κιλό σπανάκι καλά πλυμένο 2 κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους 1 πιπεριά Φλωρίνης κομμένη σε κύβους 1/2 ματσάκι άνηθο 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κουταλιά της σούπας ντοματοπελτέ… Diabetic Recipes, Healthy Recipes, Delicious Recipes, Healthy Food, Greek Recipes, Risotto, Side Dishes, Yummy Food, Pasta

Καστανό ρύζι με λαχανικά.

Ένα φαγητό υψηλής διατροφικής αξίας , πεντανόστιμο και εύκολο , τι άλλο θέλουμε; Υλικά: •220 γρ καστανό ρύζι (μουλιασμένο σε νερό για 2 ώρες) •650 γρ νερό •1/2 κιλό σπανάκι καλά πλυμένο •2 κολοκυθά…

τυρόπιτες με κρεμώδη γέμιση και αλέυρι Ζέας 2 Bagel, Yummy Food, Healthy Food, Vegan Recipes, Food And Drink, Vegetarian, Bread, Cooking, Pizza

Τυρόπιτες με κρεμώδη γέμιση και δίκοκκο αλεύρι - Miss Healthy Living

τυρόπιτες με κρεμώδη γέμιση και αλέυρι Ζέας 2

Ζύμη πίτσας με αλεύρι ζεας Hawaiian Pizza, Quiche, French Toast, Vegan Recipes, Pork, Gluten Free, Breakfast, Lovers, Valentines

Ζύμη πίτσας με αλεύρι ζεας συνταγή από τον/την freddie

Μαγείρεψε κι εσύ τη συνταγή Ζύμη πίτσας με αλεύρι ζεας. Νόστιμη ζύμη πίτσας με αλεύρι ζεας, που γίνεται και γρήγορα και εύκολα. Λίγα μυστικά ακόμα Η συνταγή βρίσκεται στο www.farmadarma.gr. Η παραπάνω δόση φτιάχνει μία μέγαλη πίτσα (περίπου 10 κομμάτια).

Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση το Πάσχα βάφουμε κόκκινα αυγά,  συμβολίζουν το αίμα του Χριστού που έδωσε για την σωτηρία του κόσμου. Η μύθος λέει ότι, κάποια μέρα μετά την Ανάσταση του Κυρίου μας,  η Μαρία η Μαγδαληνή πήγε στον Τιβέριο Καίσαρα  και του ανακοίνωσε ότι αναστήθηκε ο Χριστός  και όλα τα γεγονότα περί… Plum, Fruit, Desserts, Food, Tailgate Desserts, Deserts, Essen, Postres, Meals

Βαμμένα κόκκινα αυγά , με φυσικό τρόπο!

Σύμφωνα με την ορθόδοξη παράδοση το Πάσχα βάφουμε κόκκινα αυγά, συμβολίζουν το αίμα του Χριστού που έδωσε για την σωτηρία του κόσμου. Η μύθος λέει ότι, κάποια μέρα μετά…

spanakopita me olikhs alebri Banana Oat Pancakes, Banana Oats, Spinach Pie, Spanakopita, Cooking Recipes, Dishes, Ethnic Recipes, Food, Sugar

Πίτα σπανάκι (σπανακόπιτα) με αλεύρι ολικής - FoodTrails Magazine

Άτομα: 8, Χρόνος προετοιμασίας: 30’, Χρόνος ψησίματος: 1 ώρα, Κόστος: 5 € ΥΛΙΚΑ : Για το φύλλο 400 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης 200 ml νερό 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού ξύδι Αλά