Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Upper Body Dumbbell Exercises

The Premium Vitamin. Non GMO, all organic.

45
4
1

Εκπαιδευτικό υλικο σε μορφή e-book για τους Τρεις Ιεράρχες (Δραστηριότητες, παιδαγωγικό και εποπτικό υλικό για το Νηπιαγωγείο)

Εκπαιδευτικό υλικο σε μορφή e-book για τους Τρεις Ιεράρχες

6
30-day plank challenge. After dealing with sciatic pain the whole time I've been in Spain I'm super motivated to strengthen my core with this challenge!

30-day plank challenge. After dealing with sciatic pain the whole time I've been in Spain I'm super motivated to strengthen my core with this challenge!

145
13

12 Week No-Gym Home Workout Plans

6 Week No-Gym Home Workout Plan

2

Το στούντιο Bina Baitel με έδρα το Παρίσι, σε συνεργασία με τον υφαντικό σχεδιαστή Luce Couillet, δημιούργησε ένα τηλεχειριζόμενο φουσκωτό μαξιλάρι για βοηθητική χρήση. Το ρυθμιζόμενο μαξιλάρι, επιτρέπει στο άνω μέρος του σώματος ή στα πόδια, να ανασηκώνονται χωρίς καμία ιδιαίτερη προσπάθεια εκ μέρους του χρήστη. Το μεταφερόμενο αντικείμενο,...

Upper Body Workouts #14

486
70
1

Lower Body Workout

Sculpt your glutes, hips, hamstrings, quads and calves with this lower body workout. A routine designed to give you slim thighs, a rounder booty and legs for days! http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-workout-thighs-booty-legs/

5
1

No Equipment Lower Body And Cardio Exercises

Work your legs, hips and glutes with these lower body and cardio exercises. A 30 minute workout, perfect for burning a ton of calories in a short period of time. http://www.spotebi.com/workout-routines/no-equipment-lower-body-and-cardio-exercises/

21.9k
2.6k
13

Sculpt and Strengthen Your Arms With This 3-Week Challenge

3-Weeks-to-Sculpted-Arms Challenge: Everyone has their own reasons for wanting strong, defined arms; we're here to help.

25.5k
2.8k
6