6 Simple Exercises to Get Rid of Jiggly Arms | Healthy and Natural World

6 Simple Exercises to Get Rid of Jiggly Arms | Healthy and Natural World

pin 1
12 Καλές ασκήσεις για μπράτσα (δικέφαλος-τρικέφαλος)! | The-Man.gr

12 Καλές ασκήσεις για μπράτσα (δικέφαλος-τρικέφαλος)! | The-Man.gr

tricep extensions 2

tricep extensions 2

pin 65
heart 8
Beauty certainly comes in all shapes and sizes. There is no “right” or “wrong” way to look, as long as you feel good on the inside. That said, there is a massive amount of money spent on products and surgeries to help people “improve” the way they look. I have never been one to pay... View Article

Beauty certainly comes in all shapes and sizes. There is no “right” or “wrong” way to look, as long as you feel good on the inside. That said, there is a massive amount of money spent on products and surgeries to help people “improve” the way they look. I have never been one to pay... View Article

pin 15
heart 1
speech 1
Ο πιο Εύκολος και Θαυματουργός Τρόπος για να Εξαφανίσετε το Λίπος κάτω από τα Μπράτσα!

Ο πιο Εύκολος και Θαυματουργός Τρόπος για να Εξαφανίσετε το Λίπος κάτω από τα Μπράτσα!

pin 32
heart 4
Οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της χαλάρωσης στα μπράτσα - http://egynaika.gr/fitness/kaliteres-askisis-gia-tin-katapolemisi-tis-chalarosis-sta-bratsa/

Οι καλύτερες ασκήσεις για την καταπολέμηση της χαλάρωσης στα μπράτσα - http://egynaika.gr/fitness/kaliteres-askisis-gia-tin-katapolemisi-tis-chalarosis-sta-bratsa/

Ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα | Τι λες τώρα;

Ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση στα μπράτσα | Τι λες τώρα;

4. Tricep Extensions If you lie on the floor:Lye on your back and raise your arms above your chest. Keep your elbows slightly bent and not locked. Now bend your elbows at 90 degree so the weights reach the floor. Your elbows should be on either side of your head. Lift back to starting position. Repeat 15 times.

4. Tricep Extensions If you lie on the floor:Lye on your back and raise your arms above your chest. Keep your elbows slightly bent and not locked. Now bend your elbows at 90 degree so the weights reach the floor. Your elbows should be on either side of your head. Lift back to starting position. Repeat 15 times.

Ασκήσεις για χέρια: Αποκτήστε νεανικά μπράτσα στο σπίτι

Ασκήσεις για χέρια: Αποκτήστε νεανικά μπράτσα στο σπίτι

pin 2
Εύκολες ασκήσεις για ωραία μπράτσα! - http://ipop.gr/themata/eimai/efkoles-askisis-gia-orea-bratsa/

Εύκολες ασκήσεις για ωραία μπράτσα! - http://ipop.gr/themata/eimai/efkoles-askisis-gia-orea-bratsa/

Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
Search