Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
30-Day butt and abs workout challenge you can do from home!

30-Day butt and abs workout challenge you can do from home!

pin 55
heart 3

5 ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι για πολυάσχολα κορίτσια!

pin 1
heart 1

These quick and easy workout routines burn fat and build muscle, even if you’re five feet from your couch.

pin 1

10 Ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι ! - TRUE Woman

Γρήγορες ασκήσεις γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σε ένα λεπτό.

pin 1
heart 1

2-Week Workout Plan to Lose Inches

Probably more than 2x/week, but a super-simple and fast workout to do while watching TV (or waiting for cookies to bake....?)

pin 8
heart 2

7 Fast Workouts That Even Exercise Haters Will Love

7 Fast Workouts That Even Exercise Haters Will Love! #fitness #workouts

pin 3

abs exercises - Pesquisa Google

pin 71
heart 9

Ανησυχείς επειδή δεν έχεις τον κατάλληλο εξοπλισμό στο σπίτι για να κάνεις γυμναστική; Δε θα έπρεπε! Ευτυχώς για σένα υπάρχουν κάποιες απλές ασκήσεις γυμναστικής που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου αλλά και όπου αλλού θέλεις χωρίς να χρειάζεσαι κάποιο όργανο γυμναστηρίου. Οι ασκήσεις που έχω να σου προτείνω χρησιμοποιούν στην ουσία το βάρος του σώματος σου ως αντίσταση. Είτε το πιστεύεις είτε όχι, αυτές οι απλές ασκήσεις γυμναστικής είναι …

pin 1