Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Το 1864 ιδρύει στην Καλλιθέα το ελληνικό παρθεναγωγείο, στο οποίο έλαβαν την πρώτη τους μόρφωση χιλιάδες Ελληνίδες. Η Αικατερίνη Λασκαρίδου επιθυμεί να εισαγάγει το Φροεβελιανό σύστημα στην Ελλάδα και πηγαίνει στη Δυτική Ευρώπη για σπουδές. Όταν επιστρέφει, διαθέτει όλη την περιουσία της, προκειμένου να διαδοθεί η Φροεβελιανή μέθοδος, ενώ οργανώνει για πρώτη φορά τη γυμναστική για γυναίκες, στην Ελλάδα, σύμφωνα με το σουηδικό σύστημα. Το 1897 ιδρύει νηπιαγωγείο, με πρότυπο παιδικό κήπο, απ’…

Υγεία - Ποια είναι η Καλύτερη Γυμναστική για τις Γυναίκες στην Εμμηνόπαυση

Ποια είναι η Καλύτερη Γυμναστική για τις Γυναίκες στην Εμμηνόπαυση: http://biologikaorganikaproionta.com/health/230379/

Δίχρωμα αθλητικά για τις γυναίκες που θέλουν την κομψότητα και στη γυμναστική τους! Δωρεάν πανελλαδική αποστολή! www.shooz4all.com/el/gynaikeia-papoutsia/dixroma-gynaikeia-athlitika-papoutsia-gf-45-detail #shooz4all #dixroma #athlitika

heart 1

Το απόλυτο fitness trend για τις γυναίκες ήρθε στην Αθήνα - Γυμναστική | Ladylike.gr

New Yorkers Who Fit In 2 or 3 Workouts a Day

Workout Times 2 (or 3) - NYT article on the crazy workout schedules of some New Yorkers. Note: if you aren't a professional athlete and your workouts are interfering with work, your marriage, making you bankrupt, or taking up 100% of your social life, you likely have a psychological problem that needs to be addressed. :P

pin 7
heart 6

Shape Up #48 Αν θες να κάνεις κάτι καλό για τον εαυτό σου αλλά προτιμάς μια ήπια άσκηση που δεν θα σε ταλαιπωρήσει, τότε θα λατρέψεις το Τάι Τσι. (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2015-07-28)

pin 1

Shape Up #55 Συνήθως εμείς οι γυναίκες όταν ξεκινάμε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής το τελευταίο που έχουμε στο μυαλό μας είναι τα βάρη. Ίσως γιατί ο νους μας πάει στην στερεοτυπική εικόνα των bodybuilders και των υπερβολικά φουσκωμένων κορμιών. Ωστόσο η μυϊκή ενδυνάμωση είναι απαραίτητη και για τις γυναίκες που θέλουν να έχουν ένα καλλίγραμμο και υγιές σώμα. Γι΄αυτό πείτε κι εσείς "Ναι" στα βάρη ... (http://gynaikaeveryday.gr/?page=calendar&day=2015-09-15)

Muffin Top Exercises

Get rid of your muffin top with this cardio, abs and obliques workout. 10 moves to help you burn fat, strengthen your abs and sculpt your obliques. Combine these muffin top exercises with a clean diet and weekly cardio, and you'll tighten up your tummy in no time! http://www.spotebi.com/workout-routines/muffin-top-exercises-cardio-abs-obliques-workout/:

pin 3,4k
heart 575
speech 20

The Wonder Woman Workout Look & feel like a Superhero with this awesome bodyweight workout.

pin 1,9k
heart 403
speech 2

Bikini Body Leg Workout For Women

Build shapely legs and firm up your thighs with this bikini body leg workout for women! A set of 10 exercises to target your inner and outer thighs, glutes, hips, hamstrings, quads and calves, and get your legs toned and ready for summer! http://www.spotebi.com/workout-routines/bikini-body-leg-workout-for-women/

pin 19,5k
heart 3,5k
speech 37