10 minute Adios Love Handles Bye Bye Muffin Top workout to get rid of that pesky belly fat. This is a short but very effective, easy-to-follow cardio and core blend - 8 stomach tightening exercise syou can do at home, no equipment needed. Remember, you will get far better results if you use this routine in conjunction with a combo of the upper & lower strength routines, 2-3x/week each. #abs #slimwaist #workoutforwomen

10 minute Adios Love Handles Bye Bye Muffin Top workout to get rid of that pesky belly fat. This is a short but very effective, easy-to-follow cardio and core blend - 8 stomach tightening exercise syou can do at home, no equipment needed. Remember, you will get far better results if you use this routine in conjunction with a combo of the upper & lower strength routines, 2-3x/week each. #abs #slimwaist #workoutforwomen

4 Ingredient Easy Strawberry White Chocolate Chip Cookies Recipe via Easy Peasy Pleasy

4 Ingredient Easy Strawberry White Chocolate Chip Cookies Recipe via Easy Peasy Pleasy

Sunflower in watercolour inspired by this online painting course by Angela Fehr

Sunflower in watercolour inspired by this online painting course by Angela Fehr

11235332_1043993605619588_3473490732091856025_n

11235332_1043993605619588_3473490732091856025_n

Still life photography by Tatiana Zheltova

Still life photography by Tatiana Zheltova

Το Pilates δεν αποτελεί τυχαία ένα από τα πιο δημοφιλή είδη άσκησης για τις γυναίκες. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, το αναπνευστικό σύστημα και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια ενός προσωπικού γυμναστή, δείτε πώς να εξασκήσετε τη μέθοδο σπίτι σας, χωρίς κανένα απολύτως όργανο.

Το Pilates δεν αποτελεί τυχαία ένα από τα πιο δημοφιλή είδη άσκησης για τις γυναίκες. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, το αναπνευστικό σύστημα και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια ενός προσωπικού γυμναστή, δείτε πώς να εξασκήσετε τη μέθοδο σπίτι σας, χωρίς κανένα απολύτως όργανο.

Το Pilates δεν αποτελεί τυχαία ένα από τα πιο δημοφιλή είδη άσκησης για τις γυναίκες. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, το αναπνευστικό σύστημα και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια ενός προσωπικού γυμναστή, δείτε πώς να εξασκήσετε τη μέθοδο σπίτι σας, χωρίς κανένα απολύτως όργανο.

Το Pilates δεν αποτελεί τυχαία ένα από τα πιο δημοφιλή είδη άσκησης για τις γυναίκες. Βελτιώνει τη στάση του σώματος, το αναπνευστικό σύστημα και χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Αν δεν έχετε την πολυτέλεια ενός προσωπικού γυμναστή, δείτε πώς να εξασκήσετε τη μέθοδο σπίτι σας, χωρίς κανένα απολύτως όργανο.

Longiligne. | Catherine Rey

Longiligne. | Catherine Rey

Οι ασκήσεις για όγκο και δύναμη που βοήθησαν τον δημοφιλή πρωταγωνιστή του  Deepwater Horizon  να χτίσει το σώμα (και την καριέρα) του.

Οι ασκήσεις για όγκο και δύναμη που βοήθησαν τον δημοφιλή πρωταγωνιστή του Deepwater Horizon να χτίσει το σώμα (και την καριέρα) του.

Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Το Πατρινό καρναβάλι πρωταγωνιστής στην δημοφιλή ψηφιακή πλατφόρμα Discovergreece.com

Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας: Το Πατρινό καρναβάλι πρωταγωνιστής στην δημοφιλή ψηφιακή πλατφόρμα Discovergreece.com

Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
Αναζήτηση