Πηγή: tlife.gr Για την κοιλιά θα κάνεις κοιλιακούς και για τα μπρατσάκια βαράκια! Τι μπορείς όμως να κάνεις για να σμιλέψεις το εσωτερικό των μηρών; Ένα δύσκολο σημείο που τώρα το καλοκαίρι “βγαίνει” προς τα έξω και πολλές φορές σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη έχει όλες τις ασκήσεις που … Συνεχίστε την ανάγνωση Απόκτησε σέξι πόδια! Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

Πηγή: tlife.gr Για την κοιλιά θα κάνεις κοιλιακούς και για τα μπρατσάκια βαράκια! Τι μπορείς όμως να κάνεις για να σμιλέψεις το εσωτερικό των μηρών; Ένα δύσκολο σημείο που τώρα το καλοκαίρι “βγαίνει” προς τα έξω και πολλές φορές σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα. Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη έχει όλες τις ασκήσεις που … Συνεχίστε την ανάγνωση Απόκτησε σέξι πόδια! Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρών

Γύμνασε το εσωτερικό των μηρών με 6 διαφορετικές ασκήσεις

Γύμνασε το εσωτερικό των μηρών με 6 διαφορετικές ασκήσεις

Ακολούθησε για 1 μήνα αυτό το διατροφικό πλάνο σε συνδυασμό με ασκήσεις που επικεντρώνονται στην περιοχή των ποδιών (γλουτούς, μηρούς, εσωτερικό των μηρών και γάμπες) αλλά και καθημερινό μασάζ στην επίμαχη περιοχή με ένα σκληρό φυτικό σφουγγάρι ή ένα ειδικό σφουγγάρι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και σύντομα θα αποκτήσεις όμορφο και σφριγηλό δέρμα χωρίς [...]

Ακολούθησε για 1 μήνα αυτό το διατροφικό πλάνο σε συνδυασμό με ασκήσεις που επικεντρώνονται στην περιοχή των ποδιών (γλουτούς, μηρούς, εσωτερικό των μηρών και γάμπες) αλλά και καθημερινό μασάζ στην επίμαχη περιοχή με ένα σκληρό φυτικό σφουγγάρι ή ένα ειδικό σφουγγάρι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και σύντομα θα αποκτήσεις όμορφο και σφριγηλό δέρμα χωρίς [...]

That’s right, these ten yoga poses for weight loss will help you achieve your fitness goals faster!

10 Yoga Poses for Faster Weight Loss

That’s right, these ten yoga poses for weight loss will help you achieve your fitness goals faster!

How To Burn Thigh Fat (Video)

How To Burn Thigh Fat (Video)

You know what’s more annoying than having belly and back fat? Having flabby arms!. This article will give you workouts to do at home...

You know what’s more annoying than having belly and back fat? Having flabby arms!. This article will give you workouts to do at home...

How To Burn Thigh Fat (Video)

How To Burn Thigh Fat (Video)

Flouris Dimitris 04

Flouris Dimitris 04

Workout for your thighs...

Workout for your thighs...

Πώς να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών σου

Πώς να γυμνάσεις το εσωτερικό των μηρών σου

Pinterest
Αναζήτηση