Περπάτημα: μια εύκολη και ευχάριστη γυμναστική με πολυάριθμα οφέλη

Περπάτημα: μια εύκολη και ευχάριστη γυμναστική με πολυάριθμα οφέλη

To pilates είναι η καλύτερη γυμναστική για ένα κομψό και γυναικείο σώμα.Με τέσσερις απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι,θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και εντυπωσιακούς κοιλιακούς χωρίς υπερβολές!   1.Ξεκίνα με την πιο ευκολη! Στηρίξου στα τεσσερα σημεία του σώματος και με την εισπνοή,τέντωσε το ένα πόδι.Στην εκπνοή,λύγισε το πόδι και φέρ’το …

To pilates είναι η καλύτερη γυμναστική για ένα κομψό και γυναικείο σώμα.Με τέσσερις απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι,θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και εντυπωσιακούς κοιλιακούς χωρίς υπερβολές! 1.Ξεκίνα με την πιο ευκολη! Στηρίξου στα τεσσερα σημεία του σώματος και με την εισπνοή,τέντωσε το ένα πόδι.Στην εκπνοή,λύγισε το πόδι και φέρ’το …

pin 2
High Intensity Interval Training Abs Workout

High Intensity Interval Training Abs Workout

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Μια ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ με απλά φαγητά... για να χάνετε 1-2 ΚΙΛΑ την εβδομάδα! ΣΤΙΛΑΚΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ! - Δίαιτες - Athens Magazine

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Μια ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ με απλά φαγητά... για να χάνετε 1-2 ΚΙΛΑ την εβδομάδα! ΣΤΙΛΑΚΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ! - Δίαιτες - Athens Magazine

pin 2
Πώς θα φτιάξετε τη δική σας δίαιτα:

Πώς θα φτιάξετε τη δική σας δίαιτα:

heart 1
Εύκολη & γρήγορη γυμναστική στο σπίτι - Homefitness.gr - YouTube

Εύκολη & γρήγορη γυμναστική στο σπίτι - Homefitness.gr - YouTube

pin 1
heart 1
speech 1
Jumpstart your fitness regimen with this super-easy beginner's challenge.

Jumpstart your fitness regimen with this super-easy beginner's challenge.

pin 2,3k
heart 332
speech 22
Lose 15 pounds in 5 weeks with this workout!

Lose 15 pounds in 5 weeks with this workout!

pin 2,1k
heart 282
Get a strong core with this circuit workout. #fitness #coreworkout

Get a strong core with this circuit workout. #fitness #coreworkout

pin 1,7k
heart 170
speech 4
Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

Do this workout every morning and you'll be a ROCK STAR...

pin 13,3k
heart 2k
speech 20
Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
Search