Η Ελένη Πετρουλάκη έχει τα μυστικά για ένα τέλειο σώμα.  Εκτός από εντατική γυμναστική, προτείνει μια εύκολη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους. Η γυμνάστρια προσέχει την διατροφή της και ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα.  Η δίαιτα που προτείνει

Η Ελένη Πετρουλάκη έχει τα μυστικά για ένα τέλειο σώμα. Εκτός από εντατική γυμναστική, προτείνει μια εύκολη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους. Η γυμνάστρια προσέχει την διατροφή της και ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα. Η δίαιτα που προτείνει

Περπάτημα: μια εύκολη και ευχάριστη γυμναστική με πολυάριθμα οφέλη

Περπάτημα: μια εύκολη και ευχάριστη γυμναστική με πολυάριθμα οφέλη

To pilates είναι η καλύτερη γυμναστική για ένα κομψό και γυναικείο σώμα.Με τέσσερις απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι,θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και εντυπωσιακούς κοιλιακούς χωρίς υπερβολές!   1.Ξεκίνα με την πιο ευκολη! Στηρίξου στα τεσσερα σημεία του σώματος και με την εισπνοή,τέντωσε το ένα πόδι.Στην εκπνοή,λύγισε το πόδι και φέρ’το …

To pilates είναι η καλύτερη γυμναστική για ένα κομψό και γυναικείο σώμα.Με τέσσερις απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι,θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και εντυπωσιακούς κοιλιακούς χωρίς υπερβολές! 1.Ξεκίνα με την πιο ευκολη! Στηρίξου στα τεσσερα σημεία του σώματος και με την εισπνοή,τέντωσε το ένα πόδι.Στην εκπνοή,λύγισε το πόδι και φέρ’το …

pin 2
Δίαιτά από την Ελένη Πετρουλάκη για να χάσετε 1 κιλο σε τρεις ημέρες

Δίαιτά από την Ελένη Πετρουλάκη για να χάσετε 1 κιλο σε τρεις ημέρες

pin 6
heart 2
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Μια ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ με απλά φαγητά... για να χάνετε 1-2 ΚΙΛΑ την εβδομάδα! ΣΤΙΛΑΚΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ! - Δίαιτες - Athens Magazine

ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ! Μια ΕΥΚΟΛΗ ΔΙΑΙΤΑ με απλά φαγητά... για να χάνετε 1-2 ΚΙΛΑ την εβδομάδα! ΣΤΙΛΑΚΙΑ ΘΑ ΓΙΝΕΤΕ! - Δίαιτες - Athens Magazine

pin 2
High Intensity Interval Training Abs Workout

High Intensity Interval Training Abs Workout

Πώς θα φτιάξετε τη δική σας δίαιτα:

Πώς θα φτιάξετε τη δική σας δίαιτα:

heart 1
Εύκολη & γρήγορη γυμναστική στο σπίτι - Homefitness.gr - YouTube

Εύκολη & γρήγορη γυμναστική στο σπίτι - Homefitness.gr - YouTube

pin 1
heart 1
speech 1
http://www.purepeople.com/media/pina-bausch_m243554                                                                                                                                                                                 Plus

http://www.purepeople.com/media/pina-bausch_m243554 Plus

pin 3
For making your core exercises harder. | 29 Diagrams To Help You Get In Shape

For making your core exercises harder. | 29 Diagrams To Help You Get In Shape

pin 34
heart 3
Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο
Αναζήτηση