Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Dedication is key in fitness.

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Finding mine on November 27th...13.1 bring it--I'm ready for you!

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8 Week Body Weight Makeover Program

8 Week Body Weight Makeover Program - A little progress each day adds up! No Equipment Needed. Get started today! #bodyweightworkouts #workouts #fitnessprogram

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Não precisa falar mais nada, ou melhor, vou fazer a minha resenha: Pulo corda todos os dias 15 min, antes eu corria 15 min na esteira alternando (andava 2 min e corria 1min bem rápido) mas os resultados estavam demorando demais então, larguei pra lá e fui pular corda todos os dias, depois de uns 2 meses vi que meu corpo começou a mudar muito rápido, perdi muita medida! AMO pular corda

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Treino completo para você malhar em casa mesmo e ficar com um corpo lindo! #fitness

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7 Weight Loss Mistakes Even Healthy Women Make

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Getting a gym membership so we can be super sexy together.

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Outros hábitos que podem prejudicar sue treino

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Sacrifice now for something better

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