Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Κάνε λειτουργική προπόνηση για μεγαλύτερη αντοχή και λιγότερους τραυματισμούς.

ΤRX - Suspension trainer, trx suspensiong training, λειτουργική άσκηση, λειτουργική προπόνηση, μυϊκή δύναμη, ευλιγισία, ισορροπία | A.F.STUDIES | AFSTUDIES : ΓΕΡΜΑΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ AEROBIC & FITNESS | AEROBIC INSTRUCTOR DIPLOME | PERSONAL TRAINING | PRESENTER'S ELITE | EXTRA CERTIFICATIONS (Yoga, Pilates, Fight-Bo, Fitboxe, Dance, Body Power) Η σχολή που καθιέρωσε το Aerobic από χόμπι σε επάγγελμα!

Functional Training (Λειτουργική προπόνηση)

11 Ways to Boost Your Metabolism All Day Long

14) Lose weight by eating healthy and being active & reach my goal of 115 lbs.

9
4

7 Weight Loss Mistakes Even Healthy Women Make

Top Muscle Building Exercises for Women. #fitness #gym #muscle

1.2k
208
2

60cbff6a526681768b245d20e1ff15b7.jpg 640×1,136 pixels

1.3k
76

20 Hot Moves for Sexy Thighs

Want sexy thighs? These workouts will tone AND thin!

1.8k
273
1

Resistance Bands Challenge: Week 2 - Legs & Butt

4 Week Resistance Bands Challenge #resistancebands #legsworkout #buttworkout

1.1k
130
4

10 Trainer Tips That Will Transform Your Body

10 Trainer Tips That Will Transform Your Body. This is a goldmine of advice from some of the biggest experts in the industry! | via @SparkPeople

56
10

10 of the Best Jillian Michael’s FREE Full-Length Workout Videos

888
176