Υγιεινά πρωινά γεύματα

Το αυγό αποτελεί ίσως την πιο παρεξηγημένη τροφή λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας του κρόκου σε χοληστερίνη. Ωστόσο πλέον θεωρείται μια πλήρης τροφή καθώς περιέχει όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά ενώ αποτελεί τροφή - σύμμαχο στο αδυνάτισμα.

Το αυγό αποτελεί ίσως την πιο παρεξηγημένη τροφή λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας του κρόκου σε χοληστερίνη. Ωστόσο πλέον θεωρείται μια πλήρης τροφή καθώς περιέχει όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά ενώ αποτελεί τροφή - σύμμαχο στο αδυνάτισμα.

Έχετε δοκιμάσει αυτό το δημητριακό από το Περού; Περιέχει τις περισσότερες πρωτεΐνες από οποιοδήποτε δημητριακο

Έχετε δοκιμάσει αυτό το δημητριακό από το Περού; Περιέχει τις περισσότερες πρωτεΐνες από οποιοδήποτε δημητριακο

ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΚΟΥΡΟΥ ΜΕ ΦΕΤΑ (ΒΡΑΒΕΥΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ) | Sugar & Breads in Greece

ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΚΟΥΡΟΥ ΜΕ ΦΕΤΑ (ΒΡΑΒΕΥΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ) | Sugar & Breads in Greece

proteinouxa_proina_250

proteinouxa_proina_250

Αντικαταστήστε το αγελαδινό με γάλα αμυγδάλου!

Αντικαταστήστε το αγελαδινό με γάλα αμυγδάλου!

Σοκολάτα σε δίαιτα; Βεβαίως. Η μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο περιέχει καλά λιπαρά και προκαλεί το αίσθημα κορεσμού. Μπόνους, η ενέργεια που προσφέρει η καφεΐνη.

Σοκολάτα σε δίαιτα; Βεβαίως. Η μαύρη σοκολάτα με τουλάχιστον 70% κακάο περιέχει καλά λιπαρά και προκαλεί το αίσθημα κορεσμού. Μπόνους, η ενέργεια που προσφέρει η καφεΐνη.

Αντικαταστήστε το ψωμί ολικής αλέσεως με ψωμί σικάλεως. Το ψωμί σικάλεως θα σας κρατήσει περισσότερο χορτάτους, με τις ίδιες περίπου θερμίδες.

Αντικαταστήστε το ψωμί ολικής αλέσεως με ψωμί σικάλεως. Το ψωμί σικάλεως θα σας κρατήσει περισσότερο χορτάτους, με τις ίδιες περίπου θερμίδες.

Καταναλώνοντας μισό γκρέιπφρουτ ή μισή κούπα χυμό γκρέιπφρουτ πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να χάσετε κιλά (έως και 6 κιλά σε 3 μήνες), σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Nashville.

Καταναλώνοντας μισό γκρέιπφρουτ ή μισή κούπα χυμό γκρέιπφρουτ πριν από το γεύμα σας, μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να χάσετε κιλά (έως και 6 κιλά σε 3 μήνες), σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Nashville.

Στην Αμερική όλοι αναζητούν το ελληνικό γιαούρτι. Εμείς, το έχουμε. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μεγάλη πηγή προβιοτικών, το γιαούρτι αποτελεί το ιδανικό πρωινό.

Στην Αμερική όλοι αναζητούν το ελληνικό γιαούρτι. Εμείς, το έχουμε. Πλούσιο σε πρωτεΐνη, σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μεγάλη πηγή προβιοτικών, το γιαούρτι αποτελεί το ιδανικό πρωινό.

Απλή και πεντανόστιμη συνταγή για ένα πρωτότυπο πρωινό. Ο συνδυασμός του αβοκάντο με το αυγό δίνει ένα από τα πιο πλήρη και υγιεινά γεύματα.

Απλή και πεντανόστιμη συνταγή για ένα πρωτότυπο πρωινό. Ο συνδυασμός του αβοκάντο με το αυγό δίνει ένα από τα πιο πλήρη και υγιεινά γεύματα.

What are the best foods to eat before you workout? Not sure? Well, good thing for you is, we can tell you what healthy foods you should eat before you exercise. Get your knowledge on!

What to Eat Before You Work Out

What are the best foods to eat before you workout? Not sure? Well, good thing for you is, we can tell you what healthy foods you should eat before you exercise. Get your knowledge on!

It's like Humira but in a banana

It's like Humira but in a banana

Kick-Start Your Health with a 30-Day Challenge! | via @SparkPeople #SmallChanges #challenge #healthyliving #letsgo30days

Kick-Start 2015 with a 30-Day Challenge!

Kick-Start Your Health with a 30-Day Challenge! | via @SparkPeople #SmallChanges #challenge #healthyliving #letsgo30days

GREAT IDEAS! Flat Belly Diet Morning Meals: 10 delicious ways to blast belly fat at breakfast

GREAT IDEAS! Flat Belly Diet Morning Meals: 10 delicious ways to blast belly fat at breakfast

Lose weight by eating these 5 surprising foods

5 Surprising Foods that Help You Lose Weight - Diet and Nutrition Center - Everyday Health

Lose weight by eating these 5 surprising foods

25 Tips to loose belly fat by Prevention! motivation-check excercise ab-workouts workout workout

25 Tips to loose belly fat by Prevention! motivation-check excercise ab-workouts workout workout

Pinterest
Αναζήτηση