Χαμηλοί υδατάνθρακες

Εξερευνήστε σχετικά θέματα

Λαζάνια Κολοκυθιού - Οι συνταγές της Άννας

Λαζάνια Κολοκυθιού - Οι συνταγές της Άννας

Ρολάκια μελιτζάνας με μοσχάρι - Οι συνταγές της Άννας

Ρολάκια μελιτζάνας με μοσχάρι - Οι συνταγές της Άννας

Κοτόπουλο Al Pesto - Οι συνταγές της Άννας

Κοτόπουλο Al Pesto - Οι συνταγές της Άννας

Κοτόπουλο με πιπεριές, μανιτάρια και μουστάρδα - Οι συνταγές της Άννας

Κοτόπουλο με πιπεριές, μανιτάρια και μουστάρδα - Οι συνταγές της Άννας

ΔΕΙΤΕ τι θα πάθετε αν φάτε 2 μπανάνες σε μια ημέρα! Ενέργεια: Μία ή δύο μπανάνες πριν την άσκηση μπορεί να σου προσφέρουν αρκετή ενέργεια για μία ώρα ή περισσότερο. Οι χαμηλοί γλυκαιμικοί υδατάνθρακες, οι βιταμίνες, και τα μέταλλα στηρίζουν την ανάπτυξη της αντοχής του σώματος, ενώ το κάλιο αποτρέπει τις κράμπες στους μυς.  Κατάθλιψη: Μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, επειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα τρυπτοφάνης, την οποία τα σώματά μας μετατρέπουν σε σεροτονίνη. Η…

ΔΕΙΤΕ τι θα πάθετε αν φάτε 2 μπανάνες σε μια ημέρα! Ενέργεια: Μία ή δύο μπανάνες πριν την άσκηση μπορεί να σου προσφέρουν αρκετή ενέργεια για μία ώρα ή περισσότερο. Οι χαμηλοί γλυκαιμικοί υδατάνθρακες, οι βιταμίνες, και τα μέταλλα στηρίζουν την ανάπτυξη της αντοχής του σώματος, ενώ το κάλιο αποτρέπει τις κράμπες στους μυς. Κατάθλιψη: Μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, επειδή περιέχουν υψηλά επίπεδα τρυπτοφάνης, την οποία τα σώματά μας μετατρέπουν σε σεροτονίνη. Η…

Μανιτάρια φρικασέ της θείας Μαρίκας #sintagespareas

Μανιτάρια φρικασέ της θείας Μαρίκας #sintagespareas

Mπρόκολο με φέτα ογκρατέν #sintagespareas

Mπρόκολο με φέτα ογκρατέν #sintagespareas

Κοτόπουλο σε εβαπορέ #sintagespareas

Κοτόπουλο σε εβαπορέ #sintagespareas

Κοτόπουλο Al Pesto - Οι συνταγές της Άννας

Κοτόπουλο Al Pesto - Οι συνταγές της Άννας

Δροσερή Σαλάτα - Οι συνταγές της Άννας

Δροσερή Σαλάτα - Οι συνταγές της Άννας

Pinterest
Αναζήτηση