Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Τα 10 απόλυτα φρούτα για «χτίσιμο» μυών!

Inner thigh workouts

Inner thigh workouts

pin 553
heart 56

Το χτίσιμο των κοιλιακών ξεκινά πολύ πριν ξεκινήσετε το γυμναστήριο. Η ανάπτυξη των μυών απαιτεί μια φόρμουλα με βάση το να πίνετε άφθονα υγρά και να τρώτε

Τα 10 απόλυτα φρούτα για χτίσιμο μυών

Peristeri Metro Station (Σταθμός Μετρό Περιστέρι)

Pea - Αρακάς ( μπιζέλια) - بَزالْيا Άριστη πηγή πρωτϊνών , μπορούν εύκολα να απορροφηθούν απο τον ανθρώπινο οργανισμό . Καταναλώνεται απο ΑΘΛΗΤΕΣ και όσους ασχολούνται με bodybuilding για το χτίσιμο μυών & για την αναπλήρωση της ενέργειας μετά την προπόνηση . Χρήση :- καθημερινά 33γρ. σκόνη σε 1 ποτήρι νερό ή χυμό ή ροφήματα ή δημητριακά , μπορεί να προστεθεί σε σούπες σάλτσες κλπ...

Έξι φρούτα που βοηθούν στο χτίσιμο μυών

The Super Shake That Helps You Build Muscle Faster

You can’t bulk up if you’re not giving your body the right nutrition. Add these shakes to you diet and you’ll see results

pin 122
heart 17
speech 3

Πολλές ή λίγες επαναλήψεις; Τι είναι καλύτερο για χάσιμο βάρους ή χτίσιμο μυών;

pin 1

10 πιο καρκινογόνες τροφές και τι πρέπει να προσέξετε!!!

*Για δείπνο προτιμήστε πρωτεϊνούχες τροφές χαμηλές σε λιπαρά οι οποίες θα εφοδιάσουν τους μύες μας με τα απαραίτητα αμινοξέα,τα οποία είναι απαραίτητα κατά την διάρκεια του ύπνου για να μειώσουμε τον καταβολισμό (μυική διάσπαση) και να ενισχύσουμε τον αναβολισμό(χτίσιμο μυών-παραγωγή αυξητικής ορμόνης) !!!* http://health-beauty-internet.blogspot.gr/2010/12/10_17.html