Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Ασκήσεις γυμναστικής για το ντεκολτέ και για τους μηρούς σας - "NaMaSte" 29/10/15 - YouTube

Ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι - "NaMaSte" 27/10/15 - YouTube

1

Ασκήσεις για κοιλιακούς "Με το καλημέρα" - YouTube

Ασκήσεις για εγκύους "Με το καλημέρα" - YouTube

"Αυτές είναι οι ασκήσεις για σωστή στάση σώματος" - "NaMaSte" 22/10/15 - YouTube

Ασκήσεις για ανόρθωση στήθους με τον Γιώργο Παπαδημάκη - "NaMaSte" 13/10/15 - YouTube

Ασκήσεις για καύση λίπους από το σπίτι! - YouTube

2
από το Daily Fit Hit

30 Day Thigh Slimming Challenge + Free Printable

This month’s challenge will be focused on strong and toned thighs. Take up our new 30 Day Thigh Slimming Challenge. The challenge has 3 different exercises (fire hydrants, inner tight lift and scissors) that you will have to do every day. This moves are so easy to incorporate in your day to work towards your lean and toned legs.

19.4k
3k
19

How I got rid of my jiggly thigh fat. She shares her entire workout plan!

5.2k
1.1k
2