Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

Ασκήσεις με βαράκια για ώμους και πλάτη

1

Και όμως τα βαράκια αυξάνουν το ΙQ

So i know some of you hate lunges. DON'T HATE. If you do them right. You will see results. There are so many variations!

163
42
2

Βαράκια για παλιές ζυγαριές.

Ever wonder how to do that strange workout? Check out this site for great tutorials! Exercise & Muscle Directory @ www.ecrx.net/Exercise.html

6
1

Πλεκτά χειροποίητα βαράκια - κουδουνίστρες από 100 % βαμβάκι

Το ρεκόρ μου στα βαράκια είναι 15 λεπτά κοίταγμα

5