Pinterest • Ένας κατάλογος ιδεών από όλο τον κόσμο

ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΚΙΝΟΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ..!!!! ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 40 ΤΡΟΥΦΕΣ 1 κούπα κινόα 2 κούπες νερό 15 χουρμάδες 1/2 κο...

3

Υγιεινό παστέλι με μέλι αλά Sofeto! Συνταγές για διαβητικούς Sofeto Γεύσεις…

Ενα εύκολο στην παρασκευή του και υγιεινό σνακ κατάλληλο για διαβητικούς,vegans και άτομα που κάνουν διατροφή.Τα συγκεκριμένα brownies βοηθουν στη

1

SOFETO Γεύσεις υγείας.: Κουλουράκια με τυρί και ηλιόσπορο , χωρίς βούτυρο.

2

ΝΕΑ ΚΑΛΑ ΜΑΝΤΑΤΑ: Κολαστήριο. Ένα νηστίσιμο σοκολατένιο σνάκ διαίτης...

Αν θέλετε να φάτε κάτι χορταστικό και υγιεινό όταν θέλετε ένα σνακ, ιδού τα πανεύκολα κουλουράκια μου !Μμμμ μυρίζουν υπέροχα!!!Υλικά :Μισή δόση από την Ζύμη κουρού ολικής αλέσεως , χωρίς βούτυρο . 1 φλιτζάνι του τσαγιού τριμμένη γραβιέρα με χαμηλά λιπαράκαθαρισμένους ηλιόσπορους .Μέσα στην ζύμη κουρού προσθέτουμε το τυρί και ζυμώνουμε καλά,πλάθουμε με τα χέρια μας…

SOFETO Γεύσεις υγείας.: Κέικ με ελαφριά κρέμα πορτοκαλιού και σάλτσα από βατόμουρα, χωρίς ζάχαρη και με λίγα λιπαρά!

5
1

Αλμυρά σου ολικής αλέσεως , με δύο γεύσεις γέμισης. με τυρί και δυόσμο kai με πατέ πιπεριάς και παστουρμά

Κάθε φορά που θα βρεθώ εκτός σπιτιού για τις δουλειές μου , θέλω να έχω μαζί μου ένα πρόχειρο , θρεπτικό και νόστιμο σνακ για μια ώρα που θα χρειαστεί να βάλω μια μπουκιά στο στόμα μου. Συνηθίζω να ετοιμάζω μικρογεύματα που μου δίνουν την απαραίτητη ενέργεια και την αίσθηση του κορεσμού που χρειάζομαι μέχρι…